SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tydzien

  • CKD dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nawet bezalkoholowe?? nie zalamuj mnie, czekalem caly tydzien na to? ozor wolowy bedzie ok? Zmieniony przez - benek20 w dniu 2004-12-04 11:39:27

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5663 Data: 2004-12-04 11:13:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "CYKLICZNOŚĆ II" GRUPA III CYKL II str.7 i 8

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Michail. Ja mam takie pytanoko otóz chciałbym zacząć od poniedziałku cykl II jednak wcześniej robiłem cykl wprowadzający z grupy III jednak z I treningu czy to coś przeszkadza?? oraz chce trenować 4 razy w tygogniu robiąc co tydzień ćwiczenie na każdą partie.. tylko nie wiem ktoóry to jest trening do tego czy na 7 str dla 4 dni czy na 8 str [...]

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-04 14:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kretka a zawał....

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jej, bo masz oslabione serce a kretka Ci je do..oli na maxa. Ogolnie mam od roku kolotania plus problemy z jelitami (ale to inna historia). Jak biore kreatyne (probowalem tydzien temu po pól rocznej przerwie i po tygodniu musialem przestac) to mam kołotania dwa do trzech razy mocniejsze niz w okresie jak nie biore kreatyny. Takie pierd..lenie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6145 Data: 2004-12-04 19:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia na uda

    Post
    Sztuki Walki

    Słuchaj, to w tej sytuacji to mogę tylko wkleić to, co powiedziałem na tym forum dwa dni temu, w temacie o urazie kolana: ""Kolano jest jedną z największych niedoróbek Matki Natury. Składa się z nierawdopodobnie dużej liczby części:, więzadła, więzadła krzyżowe, łąkotki boczne, przyśrodkowe itp. itd... Nic go nie trzyma oprócz dobrych [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4980 Data: 2004-12-04 21:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • " (tak by sie nie przyblokowac np. 1 tab na tydzien)" Naprawdę to piszesz, czy to prowokacja

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5081 Data: 2004-12-04 21:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie no mala pomylka tu zaszla, nie mialem na mysli zablokowanie sie provironem czy nolvadexem ale understorem (1 tab na tydzien UNDERSTORA)! hmmmm chyba i tak kupa by byla z przyblokowania skoro nolva by byla non stop, eh chyba trzeba przestac pic... wiec jakie polaczenie ? Zmieniony przez - C00LI0 w dniu 2004-12-04 22:11:45

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5081 Data: 2004-12-04 22:05:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadek sily w HST

    Post
    Trening w domu

    myśle ze niezaszkodziło by gdybyś dodał cos na tylne aktony naramiennych plan nie jest najlepszy wg mnie mianowicie, powtarza ci sie dwa razy podciąganie- co jest nie potrzebne, w bicepsie, sa inne, lepsze cwiczenia na biceps. w tym momencie robisz 4 serie podciagania kolejna sprawa to pompki na poręczach, na tric również są lepsze ćwiczenia, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3073 Data: 2004-12-04 22:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy mozna

    Post
    Doping

    czyli myslisz ze na przemian tydzien efka i clen? a jak wezme razem to co sie moze stac? pozdro

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3359 Data: 2004-12-05 12:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co IboK trójbój dalej jedziesz?? za Tydzień na MPMł??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4265 Data: 2004-12-05 13:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol

    Post
    Doping

    czyli 2 i pól ampulki deki na tydzien????

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2305 Data: 2004-12-05 15:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol

    Post
    Doping

    zalerzy jaką masz deke, jak masz flakon z BD to walisz jeden ml na tydzień bo jest stężenie 250mg, ale 200mg mozesz walić też spokojnie czyi np. 2 amp. po 100mg, ale taniej wyjdzie kupić flakona z BD 250/ml i walić po 1 ml na tydz.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2305 Data: 2004-12-05 15:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Film o Oyamie

    Post
    Sztuki Walki

    1400MB, ale warto poświęcić tydzień na ściąganie.. P O L E C A M ! ! !

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7761 Data: 2004-12-05 16:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100 pompek

    Post
    Sztuki Walki

    jak lepiej jest trenowac:przez miesiac intensywnie cwiczyc czy cwiczyc ciagle ale np 3 serie(do oporu) na tydzien?

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-05 18:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100 pompek

    Post
    Sztuki Walki

    pompeczki to najlepiej bylo by ze 2 razy na tydzien (a jeszcze dokladniej co 4 dni) chociaz to zalezy od intensywonsci treningu oraz regeneracji pozdro Rafał

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-05 18:49:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje odblokowanie?

    Post
    Doping

    36 tab clo + nolva i bedzie giit 1 dzien 300mg clo 10 dni 100mg clo 10 dni 50mg clo nolva caly czas do tego 20mg ED, jezeli ci zostanie nolvy to mozesz nawet tydzien wyjsc z nia poza clomid ewenatualnie Proviron na poprawe samopoczucia psychicznego, aczkolwiek nie jest on konieczny HCG - nie potrzebne

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3650 Data: 2004-12-05 18:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I mów do kretyna...

    Post
    Doping

    mam pytanko co do clomidu po 100 mety jak stosować go bo kumpel mi mówił a sie zna że zacząć tydzień po ostatnim tabsie mety po 1 na dzień przez 10 dni co o tym myślicie ????????????

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2575 Data: 2004-12-05 19:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uhuhu czyzby kolejny megapost powstal?? ;P a ja biore tak 20g peirwszy tydzien a potem do samego konca po 10g dziennie na dwie dawki oczywiscie podzielone! pierwszy cykl oczywiscie mnie stelepalo niezle;PP z kazdym kolejnym coraz mniej:(( ostatnio jedynie troche wytrzymalosc mi poszla ale tez spoko bo stalem w miejscu nic nie pomagalo a tu [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-05 22:15:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wskazówki

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Mysle ze przez ten tydzien jesli chodzi o trening nie powinienes sie specjalnie forsowac

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2004-12-05 23:02:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dieta Atkinsa bedzie odpowiednia?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    stosowałeś??Dla mnie jest rewelacyjny ten krem,stosuje go ponad tydzień a w obwodzie uda ubył 1 cm....zadna sciema

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 7644 Data: 2004-12-06 08:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taki sobie cyklik....

    Post
    Doping

    1-6 Prop 100mg ED 1-6 Stan 50mg ED 1-5 Para 200mg (100mg pon. rano/100mg czw. wieczorem) 2-6 T3 do 75mcg 1-2/5-6 Clenbuterol 100mcg ED Węgle 100-150g/białko 350-400g/ 50g tłuszczy Raz na tydzień lub dłużej siakieś jednoniowe ładowania po 400-500g

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2373 Data: 2004-12-06 11:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)