tydzien

Ile wynosi bezpieczny okres na VLCD bez T3? 4 tygodnie? Ja wchodząc na VLCD po obżarstwach i śmieciowatym jedzeniu TSH miałem 2,5 gdzie zakres referencyjny wynosił do 5,0. Teraz kończy mi się 3 tydzień VLCD, a po 4 tygodniu planuje ponowić badania TSH. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2016-08-20 14:24:14

Ja po 2 tyg. Przestawalem odczuwac glod problemy byly jak po 4 tyg bylo wesele poprawiny i odpuscilem Na 2 dni. Ciezko bylo wrocic dzisiaj 6 tydzien bez t3 i jeszcze troche pociagne bo nie jest jeszcze to co chce najwyzej po 8 tyg wskocze Na jakies niskie wegle dodam aero i Bede lecial dalej z redu bo nie chce chyba jednak w t3 jeszcze wchodzic

Ile wynosi bezpieczny okres na VLCD bez T3? 4 tygodnie? Ale bez ładowania? U Ciebie jest trochę inny problem niż brak t3,a brak saa. 4tyg to długo na takiej głodówce. Niestety miałem dwa dwu tygodniowe obżarstwa, bardzo dużo słodkiego naprawdę dużo. Spocony się kładłem spać, a mokry dosłownie rano się budziłem takie ilości jedzenia - nie zdrowego [...]

jest sens dać z tydzień dwa vlcd w celu poprawienia insulinoodpornosci podczas robienia masy?

Co myślicie o okresowym wchodzeniu na VLCD na masie. Np robimy masę 3 miesiące, później tydzień czy dwa VLCD(wersja hardcore bądź z 50g fat)i znowu masa.

Dokładnie tak jak mówi. Łatwiej po takim 2 tygodniowym vlcd zrobić comeback z hormonami :-) Możliwe, że zaatakuje w styczniu tydzień-może dwa wersje VLCD 250b, 0ww, 50t i później dalej do kwietnia masa. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2016-10-14 08:35:20

Co myślicie o okresowym wchodzeniu na VLCD na masie. Np robimy masę 3 miesiące, później tydzień czy dwa VLCD(wersja hardcore bądź z 50g fat)i znowu masa. Dla mnie warto. Długie VLCD się u nie nie sprawdzają bo pomimo podkładu (zawsze min. dwa środki w tym wysoko test) i tak lecę z mięśnia. A na krótszych 2-3 tyg coś tam z fatu zawsze fajnie [...]

Co myślicie o okresowym wchodzeniu na VLCD na masie. Np robimy masę 3 miesiące, później tydzień czy dwa VLCD(wersja hardcore bądź z 50g fat)i znowu masa. Dla mnie warto. Długie VLCD się u nie nie sprawdzają bo pomimo podkładu (zawsze min. dwa środki w tym wysoko test) i tak lecę z mięśnia. A na krótszych 2-3 tyg coś tam z fatu zawsze fajnie [...]

Ja miałem podwójnie gorzej bo zszedłem z VLCD i T3 naraz. Odstawiłem T3, po 2dniach zrobiłem ładowanie czyste 1,5dnia, ale nie na chama typu 10g ww 1kg masy ciała tylko gdzieś połowa z tego. Później trzymałem węgle kilka dni po 200-300g, dużo cardio, jod w tabsach, selen z orzechów brazylijskich. Tydzień był ciężki bo spora ospałość i zimno mi [...]

No zależy jakie masz priorytety. Ja testowo planuje wejść na tydzień na VLCD w grudniu. 250białko i warzywa i cardio i dalej masa. Ciekaw jestem co z tego wyjdzie.

Postaram sie dodawac wegli co tydzien niby caly czas stoje w miejscu... Dodalem aero jakos to ogarne bez podjadania hehe... To nie takie podjadanie tylko taki pol dniowy cheat raz w tygodniu heh... OD grudnia ruszam z masa... 200 gr ww to nie bedzie chyba za duzo? Czytalem ze pare osob wskakiwalo Na 0 I nie podlewalo te 200gr ww to Na wyjciu mi [...]

Wskoczylem Na 200gr ww jaki czas polecacie trzymac ww... Na tym poziomie week, dwa? pozniej dodam co tydzien wegli az dojde do 350gr... I pozniej podbijac tluszczy? Czy lepiej dodawac co np 3,4 dni kcal? Zmieniony przez - kaczo w dniu 2016-10-24 19:44:18

ja robiłem co sobotę. Kiedyś jak jechałem co drugi tydzień to masakra.. ciężki temat dla mnie

na razie twardo trzymam, ale w sobote za tydzien sobie cos wrzuce

tydzien, zamierzam 3, radzono mi postarac sie przezyc te 3 tygodnie bez ladowania, ale wole miec plan awaryjny jak bedzie za ciezko :P

kończę właśnie 5 tydzień vlcd i myślałem o zakończeniu ale nie jestem jeszcze zadowolony myślałem o dołożeniu t3 na max 2 tygodnie nigdy wcześniej nie stosowałem, lecę enan 250 mlg e5d co myślicie warto spróbować ? może podbić testa a i jaka dawkę t3 50 czy może 75 mlg ed?

jeszcze jedno jak dam t3 do robić normalnie lądowania co tydzień? i jaka dawka 50 czy 75 mlg? Zmieniony przez - artek999 w dniu 2016-11-05 18:54:15

[...] porcje jest ok 350 I tl. Ok 50g. Bf ok 16 od grudnia chce wejsc Na mase. Bf przed redu 25 ok byl. Woda raczej to nie jest Bo to juz 4 week... Wegli juz wiecej nie Bede dodawal za tydzien mialem podbijac tluszcze. Ale lepiej sie chyba wstrzymac? I nie wiem czy z takim bf da sie zrobic jakas w miare dobra made Bo juz zmeczony jestem redukcja...

mam pytanie chce zejść z vlcd 1 raz dołożyłem t3, dokładać co tydzień po jakieś 200 kcal czy wejść na jakieś 2 tygodnie na powiedzmy 0 albo 300-500 kcal poniżej zapotrzebowania i jeszcze jedno po t3 trzeba zrobić ze 2-3 dni na wysokich węglach bardzo bym prosił o pomoc (dodam ze chce od razu wejść na masę)

Brzmi to moze jak slaby teks wyborczy, ale chcialem tez sprobowac, zeby sprawdzic swoja silna wole. Zawsze mialem z tym problem i to okazja zeby powalczyc z samym soba. Ile mi sie uda tyle sie uda, sprobuje jak najdluzej. Jak dobrze zaplanuje wyjscie to nie strace wiele czy to bedzie tydzien czy 5