tydzien

Ja nie mam i nigdy nie bede miał zaufania do masci, dla mnie to przereklamowane g****. Chyba ze wydasz bna 10 tubek ktore starcza na tydzien. o Ben gayu dobre opinie słyszałem ale nie stosowałem.

DZIEKI COX za tydzien zaczynam cykl..

dorzuć do tego cynk 3 raz dziennie po 25 mg czyli zincas forte 3 razy dziennie.pamiętaj pod ręką nolwadex. odblok 4 dni po ostatnim szocie propa clomid 300 mg pierwszy dzien następne 10 dni po 100mg i jeszcze tydzien po 50 mg.wątroba sylimarol 3 x 70mg do kazdej tableteki metki

2006-07-17 12:14:34 kto: greku_806 kogo: MateuszR blokada: 1 przypomnij sie za tydzien . MCH trzeba odkopac prosport, nie uwazasz?

Siemka.Dzis trening day. TSE zaczne za tydzien.

Ja zacząłem robić trening I Nawet.....męczące i fajne... Czy ćwicząc "siłę biegową" ulepsze starty do piłki (piłka nożna) i spritny ?? Przez ile robić trening I?? ja mam zamiar robić go przez tydzień (do niedzieli) a później zacząć robić trening II itd...Czy lepiej zmieniać treningi w krótszym okresie np. co dwa, trzy dni...?

Witam własnie leci mi 4tydzien na tesciu propionacie z EAP jechałem strzał co 2dni: 1 tydzien 50mg 2 tydzien 100mg 3 tydzien 150mg 4 tydzien 200mg --- jeszcze 2 strzały zostały --- i od tego tygodnia zaczołem Omke. No własnie i teraz pytanie prop sie konczy 4 dni temu zapodałem omke 1ml i chcem tak płacic co 5dni. Bo poczułem ze na propku mam [...]

W splicie robiłem 21-24 serie na tydzień, 9-12 serii na duże i 6-9 na małe mięśnie, więc nie wydaje mi się za dużo. Dziś po południu robię pierwszy trening, to zacznę może od 2 serii każdego ćwiczenia (wyjdzie 16 w sumie). Jak będzie ok, to zostawię albo dołożę więcej. Jak nie wyrobię - to nie wiem Macie jeszcze jakieś porady? Tylko proszę o jak [...]

Co do mojego stażu - to niecałe 2 lata, z przerwami (przerwy głównie w drugim roku treningów, często tydzień ćwiczeń, tydzień bez ćwiczeń). Jechałem głównie splitami (a szczerze mówiąc - tylko splitami) - dlatego po tym treningu spodziewam się wiele i chcę go jak najlepiej zaplanować jak w końcy zrobić - 2 serie każdego ćwiczenia na początek, a [...]

[...] Ogolnie z cyklu jestem zadowolony, zgubilem kilka centymetrow i kilogramow, wiec nie jest zle, a mam jeszcze pol puchy ktora wezme zaraz po zjedzeniu scorcha. Teraz robie tydzien przerwy od silki, za tydzien ruszam pelna para na scorchu. Dietke ulozona, bilans kaloryczny na -500kcal, trening: full body workout, a zamiast zwyklych aerobow bede [...]

Witam mam 14 lat chodzę na siłkę 4 razy na tydzień ,z racji swojego wieku staram się wykonywać ćwiczenia nie obciażające kregoslupa. Czy pseudo wiosla na atlasie powodują takie obciażenie.

Zanalzłem taki... może byc?? Poniedziałek : Klatka, biceps Klatka : Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej : 6 serii (10-8-6-4-2-8 powtórzeń) Rozpiętki na ławce poziomej : 4 serie (12-10-10-10) Biceps : Uginanie ramion ze sztangą stojąc : 4 serie (10-8-6-8) Uginanie ramion ze sztangielkami siedząc na ławce skośnej : 4 serie (10-8-6-8) [...]

Chyba zły trening. Ile razy na tydzien? Ja wyglądam podbnie bez żadnego treningu. Tylko większy brzuch. No i oczywiście nóg niemam zrobionych. Chyba faktycznie się opieprzałeś.

ten restant to propionat.. zrób ak jak ci napiasłem i bedzie dibrze , masz zapenione łagodne zejście z każdego ze srodkow i powrócenie do normalności , a nie nagły zanik soku we krwi.. tylko osttatni tydzień propionatu możesz bić 50mg e2d

jestem na ckd i robilem 2 razy hiita hmmmmmm baardzo szybko sie zmeczylem, nie mowiac juz o moich udach, nie wytrzymywalem z bolu, raz na tydzien moze sobie zrobie ale takto aero pozostaja

[...] -uginanie nog:4s*6-10 -prostowanie nog:4s*6-10 -eksperymentuj na lydki po 3 tygodniach doloz przysiady przednie(lekko)3*20powt po nast 3 tyg: tydzien przerwy/tylko lydki i cykl "masy- sily" - po to bys w przyszlosci mial lepsza aktywacje jednostek motorycznych -siady progres od [...]

Hmm sprobój dodać miodu albo coś, może ten kwaśny smak Cię blokuje:) Ja jestem 3 tydzień na cell pumpie i wszystko wporzo. Pozdro..

Witam na wstępie chciał bym powiedzieć że mam 14 lat (widac po temacie) za równo pół roku kończe 15. Staż 5 miesięcy Wzrost 172 Waga 74 Za tydzień zamierzam sięgnąć po suple: Kreatyne(Kre-Alkalyn)HMB ,L-Glutamine ,Dekstroze. Mój cel to Durzy przyrost masy mieśniowej , lekkie spalenie tłuszczowej i durzy przyrost siły. No więc chciałbym abyście [...]

w sumie polecałbym robic trening w ten sposob ze nogi masz np w podparciu(np na łozku) i pracowac samymi rekami.... u mnie to zadziało a potem robic normalne np z rana 4 po 20 i wieczorem 4 po 20 i co tydzien zwiekszac o np 3lub 5

odblokowanie zaczynasz po 3-4 dniach od ostatniego strzalu propa i ciagniesz 3 tygodnie,przez pierwszy tydzien 2 tablety,2 i 3 po tablecie