twoja

[...] kasy za przesylke(tacy juz z nas mili goscie)bo nie o kase nam sie rozchodzi,(w londynie o nia trudno niejest,nieto ze my jacys bogaci idioci co od tatusia pieniazki biora,ale mniejsza z tym),co ty na to?zamawiamy?czekam na twoja odpowiedz,a no i napisz czy potrafisz to przerobic bo ja gzies zapodzialem ten artykol z fotkami jak to sie robi

za duzo uzytego slowa "wsadzic" To poczekamy na jego i twoja forme i album zdjec

1: jak twoja skóra ma pękacto będzie pękac z kredka czy bez niej. 2: az tak bardzo cie nei napąpuje. bez histerii.

ty badmad to twoja sylwetka na avatarze ? gdzie kupiłes taką koszulke bo nei moge nigdzie dostać

[...] posparowac z moim kolega kulturysta wazacym obecnie 135kg. Tez jest szybki i uwiez mi ze jesli nie posiadasz umiejetnosci czolowych zawodnikow mma w parterze to jedyna twoja szansa z nim jest w stojce, bo jak cie zlapie to juz po tobie. Chcialbym zobaczyc 80 kilowego zawodnika np. bjj jak probuje go podniesc, rzucic przez ramie itd.. A [...]

Ja tez pogadałem z tym pedałem heheheh: Jaaa (15:30) czesc Kulturysta (15:31) siemka Jaaa (15:31) widzialem Twoja aukcje Jaaa (15:31) naprawde zrobiłes 15 kilogramów w tydzien Jaaa (15:31) to działa Kulturysta (15:32) tak Jaaa (15:32) jak to jest co tam jest zawarte dieta Jaaa (15:33) bez zadnych cwiczen bede maił 15 kilo wiencej ? Jaaa (15:34) [...]

napisz ktora to juz twoja kuracja.

owszem supli narazie nie bierz,dlatego ze gdy zaczyna sie ćwiczyć siła sama łatwo idzie i nie trzeba tego ładować.Lepiej zacznij brać gdy będziesz widział że twoja siła idzie powoli.A diete to polecam od początku..wejdz do działu odżywianie poczytaj troche o dietach,jak mniej więcej wyglądają żebys sie z orientował,potem jak chcesz napisz mi [...]

Dzięki. Mam nadzieję że nie ma tam jakiś banieluków w książce co podałem, bo ciekawie mi wygląda, i przeczytam na pewno, chyba że ktoś powie, że są tam kompletne bzdury . A Twoją knigą też się zainteresuję :) Pozdrawiam Zmieniony przez - Jaronir w dniu 2004-09-19 01:17:54

10:59:10 JA Cześć chciałbym sie dowiedzieć więcej o twojej aukcji 10:59:30 On tak 10:59:33 On ? 10:59:47 JA to jak naprawde 15kg 11:00:18 On tak 11:00:45 JA to dużo bo chyba tak ale ja sie nie znam 11:02:05JA bo ja mam 14 lat i jestem dosyć chudy waże 52kg i wstydze się chodzić na basen 11:02:30 On heh 11:03:00 JA a w tym programie [...]

Cześć Kejt! Zgodnie z Twoją sugestią biegałem całe lato (no jakieś 2 miesiące) zgodnie z rozpisanym mi treningiem. Chciałbym jednak, abyś, jeśli możesz, napisała co myślisz o jego wykonaniu. Przede wszystkim chodzi mi o intensywność. Założyłem, że najlepsze czasy jakie udałoby mi się wykręcić (na początku lata) na poszczególne dystanse to: 100m [...]

why? (tez tak uwazam ale chce poznac twoja opinie )

Ave Avallach Już odpowiadam: Tetna dotychczas nie kontrolowalem - nie bylo w pierwszych zaleceniach :) Odpowiedni jego poziom staralem sie utrzymac poprzez zachowywanie podanych przerw lub przynajmniej nie przedluzania ich zbytnia :) (mam na mysli te 10 sek., bo max. 1,5 minutowe pomiedzy czesciami byly zachowywane zawsze). Dzisiaj skontroluje. [...]

Witaj trenerze! >>Dzisiaj skontroluje. Rozumiem, ze metoda naturalna? >O co Ci chodzi z tą naturalną? Nnnno, paluszki wskazujacy i serdeczny na tetnice szyjną (ew. na przegubie), liczymy uderzenia w 15 sek i mnozymy przez 4? :) Ale wtedy bede mial dluzsze przerwy... nie przejmowac sie tym, tak? Albo robic tylko pomiedzy zadaniami, czyli [...]

pawerty Pewna osoba z supli, ktora tu sie pewnie wpisze mogla by Twoja cierpliwosc zaspokoic Ale jakos nie kwapi sie do tego hehehe Megon. No fakt. Ja tam tez bym poswirowal z aero2 itp. ale szkoda mi kasy. Wole wpierw zadbac o prirotowe rzeczy - dieta. Jak bede mial cos wolnej gotowki to napewno przetestuje ten staf W kacu musze wiedziec co [...]

jak wyglądała twoja dieta ?

Tak patrze to chyba Twoja najlepsza

Bedzie dobrze cichy i kurcze ci powiem ze chciałbym miec czasami twoja odwage zeby inwestowac właśnie w swoja przyszłość jak by nie patrzeć... zreszta wiesz co mysle

[...] wiecej niestety nie posiadam licze na was dzieki barki- wyciskanie sztangi- to raczej nie na barki!!!!!!a na klate triceps- wyciskanie z wąskim nachwytem ------- to chyba raczej na srodkowa czesc klatki!!!!! NA klatke tylko 8 serii!!!!!! Wez sobie poczytaj atlas cwiczen i popatrz co ty napisales :D jak dla mnie do dupy ta twoja rozpiska!!!!!!

twoja waga w tym wieku, przy tym wzroscie wkazuje na powazne bledy dietetyczne... wiec nie mysl o srodkach skoro nie masz podstaw jak sie wezmiesz za siebie teraz, to moze na 18naste urodziny, zaznasz rozkoszy dunka z powieszeniem sie na koszu i nie radze zaczynac desperacko jakis super hiper programow na wyskok bo wnioskuje ze twoje hmm niezbyt [...]