Kolumbu twoja historia też konkret. ALe załatwianie sprawy w ten spobób jak sie nikogo nie zna może sie źle skończyć. Skoro z gościa taki cwaniak że kasy nie oddaje, pewnie sprytu i znajomości nie brakuje mu takze na innych płaszczyznach. Los mnie nauczył że takie sprawy lepiej załatwiać inaczej (wiesz kolumbu o co chodzi) masster88 - ostatnio u [...]
Ja także jestem z Kołobrzegu. Ćwicze na za***istej siłowni, nie jest to może taka siłownia jak twoja Paweł, ale mam 712,5 kg obciążenia, suwnice smitha, komplet sztangielek, 2 duwnice do nóg (skos i płaska), stojaki do siadów, ławke płaską, ławki skosne do góry i w dół, brame, wyciąg górny, wyciąg dolny, maszyne do wiosłowania z opraciem oraz bez [...]
[...] Nie ma przeciwskazań a wręcz odwrotnie! każdy szanujący sie zawodnik ćwiczy na Siłowni by poprawić swoje osiągi w walce... Powodzenia na KB ale ciężko ci będzie z twoja masą! Stawy ci będą siadały moment! ale skoro już chcesz to koniecznie zadbaj o kondycje! najlepiej tym bieganiem! do tego rozciaganie, streching, skakanka, rowerek, [...]
Tak off topic, nr 1 ile lat masz i ile lat interesujesz się tym sportem? Bo twoja niewiedza wynikać musi chyba z braku doświadczenia. Wiesz czasem obserwując i śledząc coś długie lata, można serio dostrzec rzeczy, których nie widzi się na początku. Piszesz poprawnie gramatycznie, masz dobra składnię, więc braku inteligencji ci nie zamierzam [...]
[...] ręki i naprawde doskonałe forum (po angielsku niestety). ci panowie obalają wiele zasad uważanych za podwaliny kulturystyki. prosta recepta ze strony hst- jeżeli tylko tyjesz (sam fat) to znaczy że twój trening jest do d...., jeżeli nie rośniesz i nie przybierasz na wadze to znaczy że twoja dieta jest do d... pozdawiam
Skorzystaj z tego wzoru: Twoja waga * 24 * współczynnik aktywności fizycznej + 500kcal czyli w TWoim przypadku 63 * 24 * 1,5 + 500=2768 kcal. Ułóz dietkę pod taką ilośc kalorii i bedzie ok.
[...] problem z czerwoną, podrażnioną skórę. Dermatolog zobaczył stan cery to aż się za głowę złapał i mówił, że "ona zgłupiała, co ona zrobiła itd"- odnośnie wcześniejszej pani dermatolog. Najlepiej napisz jak wygląda twoja kuracja, czego aktualnie używasz, jak Ci to pomaga i jaki jest stan cery. Wtedy będę mógł choć trochę Ci pomóc.
wiec ja Ci polecam mdaIV, troche mam pojecie na temat pda, o wiele lepszy od jedynki, system WM2005 seryjnie 128RAM o ile pamietam i ROm, nie pamietam jakiego ma procka, ale wiem ze automapa bez problemu chodzi, aparacik swietny, latwa obsluga, jedyna wada to gabaryty. niektorzy beda pisac wlasnie ze klocek i jak bedziesz pisal. ja sie [...]
[...] zalewanie sie tluszczem? Wolne zarty. Jesli bedziesz sie trzymac diety to nie zaleje cie, a jesli juz to nie duzo, zrobisz rekucje i bedziesz mial dobra mase + ladna rzezbe. W galerii zdjec jest wiele tematow ludzi stosujacych diete na mase, z niezla, czasami nawet duza masa i do tego ladnie wyrzezbionych, ktorzy w pyl rozbijaja twoja teorie ;]
Tak sie składa że jestem świeżo upieczonym magistrem farmacji. Jeśli nie wierzysz moge Ci podesłać linka do skanów ocen mojej pracy. Ale wtedy zawsze można powiedzieć ze to nie moje oceny, więc i tak tego nie udowodnie. Wiem na jakie części podzielona jest praca. Trzeba było jasno napisać że potrzebujesz materiały do wstępu (czy tam częsci [...]
Nr 1 prowokujesz mnie każdą wypowiedzią. Więc odpowiem ci wprost już nie gryząc się w język, co czynię od kilku dni. Twoja wiedza jest żałosna i jesteś potwierdzeniem tego, że żeby startować w zawodach można g wiedzieć o tym sporcie. Nie znasz kryteriów oceny w zawodach, a o nich dyskutujesz ba nawet startujesz ponoć!! Twoja wiedza o podziale grup [...]
twoja decyzja napisalem ci wyzej czym ryzykujesz jak juz sie jednak uprzesz to zaczynaj z nolva i ciagnij do skonczonego odbloku ari zbytnio zbije estro i przyrosty przy takiej dawce testa Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-08 14:35:22
wiara we własne umiejętności, trening przez który nabierasz pewności siebie (jeżeli masz poczucie, że sumiennie trenujesz to wzmacnia to twoją samoocenę), motywacja (odpowiednie nastawienie psychiczne przed meczem - balans pomiędzy skupieniem a luzem), ogranie i rutyna - to akurat przyjdzie wraz z ilością rozegranych meczy. Zmieniony przez - [...]
Seewy co glupoty? pogeilo Cie? co jest glupota ze Tussi w kartoniku czy ze 4-5-6 tabsow? daj se malutki na wstrzymanie bo jeszcze w innym temacie nie potrafisz jezyka opanowac a takie wypowiedzi jak ta Twoja swiadcza ze jestes ignorantem
czy jest ktoś z kołobrzegu
