chomiczku nie przejmuj sie już tak...jesli coś było nie tak to po roku na pewno wróciło do normy. Jeśli nie czujesz się źle to powinno być ok! Natomiast jeśli coś sie popsuło to niestety nikt juz tego nie naprawi, jesli Twoja równowaga hormonalna sama nie wróciła do normy po takim okresie ,to teraz może Ci pomóc tylko dr. Piasek albo doc. Glinka:) [...]
[...] dziwnie brzmi po twojej dzisiejszej odsłonie, którą szybko usunołeś....mimo że 90% postów przyklaskiwała Ci...a może zaważyło te kilkal nie przychylnych.....tak czy inaczej twoja odsłona rzuca pewne światło na twoje jakże naukowe wywody na forum nt. treningu i wogóle...więcej nie napiszę bo mnie jeszcze zbanujesz.... ...a Ci co widzieli to [...]
nie przeszkadza, gdyz ona tylko uzupelnia Twoja diete w bialko. wiec po odpowiednim rozbicie diety na ww, bialka i tluszcze, mozesz uzupelniac odzywka niedobory bialka Pozdrawiam, NoRtOn
Thx bo wiesz ja wracam do treningu po 6miesiacach przerwy-troche byłem chory a przed maturą nie mogłem chodzić na siłkę bo by mnie rodzice zabili a teraz muszę sie trochę podpytać. Kiedyś robiłem na płaskiej 130kg przy swojej wadze 75kg i myślałem że to dużo ale jak przeczytałem twój profil 270kg!!!!! jak się robi takie ciężary jak trenujesz [...]
czego bys chcial czlowieku po odzywce?ze po jednym pudelku od razu bedzie widac efekty golym okiem?sam po sobie powinienes widziec ale nie zrobisz sie od razu jakims kabanem ze beda mowic ....."ale wy***any"hehe aj nie mialem zastrzerzen do GMM4000 zawsze bylem zadowolony z efektow.Po prostu moze na za duzo sie nastawiles.co do dawek to [...]
jeśli to twoja fotka - gratulacje... jeśli nie-gratulacje dla właściciela! Nie wiem czy oczekujesz opinii... wtrące swoje "trzy-po-trzy"...dotychczasowe efekty- jak na załączonym obrazku-całkiem, całkiem...oby tak dalej!!!
[...] Poniewaz organizm bedzie staral wyzyc na tym co mu dostarczasz oraz na zapasach(tluszcz i miesnie) znajdujacych sie w naszych organizmach. Nie jestem zlosliwa przytaczjac twoja slowa aczykoliwe nie lubie jak ktos pisze cos a potem zmienia zdanie. Ktos moze to przeczytac i zle odebrac, wiec naucz sie precyzowac lepiej swoje mysliu, gdyz twoje [...]
Dzięki za odpowiedzi, Skorup, faktycznie nieźle wychodzi ta glutamina, a co powiesz o AR-PEPG Glutamine Peptide 1000g (vanilla flavored) - 159 PLN - czy to jest w 100% glutamina? Sonbaty, też dzięki Twoją wypowiedź też bym chciał usłyszeć, bo dużo szukałem glutaminy dobrej i okazuje się, że wyżej wymieniona wychodzi najlepiej zdecydowanie. I [...]
Mimo iz wiem, ze jest aktualnie z powodu obrony pracy mag. bardzo w stresie, poprosilem zainspirowany przez ta dyskusje moja dziewczyne o wylapanie interesujacych nas punktow prawnych. Tutaj jej mail: 1. Art. 4. 1 Ilekroć w ustawie jest mowa o broni, należy przez to rozumieć: 1) broń palną, w tym broń bojową, myśliwską, sportową, [...]
[...] na siebie. Podczas treningu nie musisz się sobie przyglądać ,skoncentruj się lepiej na prawidłowym wykonaniu ćwiczenia. 7. Wsłuchaj się w swoje ciało, pozwól by twoja intuicja podpowiedziała ci własciwą drogę do osiągniecia celu. Naucz się odczuwać i reagować na informacje i bodźce które twoje ciało wysyła do mózgu. 8. [...]
[...] bez koksu robi się bardzo szybkie efekty. Mięsień i podnoszony ciężar rosną szybciej, niż mogą się do tego przystoswać ścięgna i stawy. Po kilku(nastu) miesiącach dobrego treningu zaczyna to się wyrównywać. A wy chcecie dodać jeszcze do tego koks???? Człowieku, jak chcesz robić z siebie kaleke (bo prędzej czy później zrobisz) to twoja sprawa.
Cóż powiem szczeże nie jestem ekspertem w tej dziedzinie i mam nadzieje że nic złego nie napisze, a jeżli tak to z góry sorry. po 1,5- 2 miesiącach przychodzi zniechęcenie (myślę, że to przetrenowanie). Moim zdaniem zniechęcenie to nie przetrenowanie. Wiem jak jest, jak było z moimi kumplami to poprostu zniechęcenie może monotonią treningu, ale [...]
Na "szczała" to wystarczy trening ktory podałem(co miesiąc zwiększaj ilośc zjadanej kiełbasy,koksów i lamusów co w konsekwencji powiększy twoją mase-a wiadomo wieksza masa wieksza siła i kasa),jeśli natomiast interesuje cie autentyczna walka(i ciezkie zap*****lanie na treningu) to masz pełno klubów zapaśniczych i bokserskich(w ktorych [...]
TOPOR: super sprawa z tymi barkami. Sog for U. Mysle, ze dobrze sie wkomponuje w moj obecny trening na rzezbe, tylko na pewno nie dam rady zrobic barkow z nogami. Cos mi sie wydaje, ze bedzie potrzebny osobny trening, tylko, ze to juz bylby 5ty w tyg. Obecnie jade: pn: klata wt: plecy cz: bic/tric sb: barki+nogi Co radzisz? Gdzie wrzucic barki? [...]
Zacznij z 3 czesci skrzyni. Stan na jednym jej koncu, oprzyj dlonie ok 30 cm przed drugim koncem, wyprostuj nogi w kolanach i powoli zacznij robic przwrot w przod, ale musi to byc naprawde baaaardzo powoli. Nogi caly czas proste. Kiedy poczujesz, ze skrzynie "konczy" sie i przelatujesz, zrob zamach nogami (lukiem w przod), biodra [...]
[...] lat 1951,52 co daje razem 10,a nie 8(1948,1950-1958).Poza tym nie trzeba mi tłumaczyć,że IFBB to nie to samo co NABBA,a stronka której link zamiesciłeś choć bardzo dobra to zawiera jednak mnostwo niescislości.Zresztą mniejsza o wiekszość,robisz tu dobra robotę i nie mam zamiaru w tym przeszkadzać.Mój spokój ,twoja racja .Pozdro. MBlaster
no tak i teraz wyszedlem na czlwieka ktory na niczym sie nie zna ale to znow jest wynk nieporozumienia. Aha odrazu chcialem podziekowac za odpowiedzi na tym kanale nie spodziewalem sie ich az tylu - dzieki. tak wiec pokolei Boogi Ty no zeczywiscie to jest mysl moze zalozysz nowy dzial :>>>> Kask to jest proste ne poradze sobie z 1 [...]
zgadzam się z tobą, jak chodzi na siłownie, koksuje i ma masę mięśniową to ma mocne udeżenie. Ale napisałeś: "Na "szczała" to wystarczy trening ktory podałem(co miesiąc zwiększaj ilośc zjadanej kiełbasy,koksów i lamusów co w konsekwencji powiększy twoją mase-a wiadomo wieksza masa wieksza siła i kasa)" Chodziło mi o to że nie [...]
moje nowe fotosy
