twoja

Po takim okresie wracasz do sportu wyczynowego. Przygotowanie powinno nastąpić pod okiem fizjoterapeuty, który będzie prowadził Twoją rehabilitację po zabiegu. Ośrodki, które znam w wawie i polecam chyba już tu gdzieś podawałem.

Jodan zablokowales posta i nawet nie dajesz szans na jakakolwiek riposte wiec w takim razie musialem stworzyc nowego posta.. Popierwsze nie bylo mnie na starowce mialem byc ale z przyczyn wazniejszych nie poszedlem, rozumiem Cie i Twoja krytyke w sprawie zajsc na starowce ale poczytalem sobie na forum Legii wypowiedzi osob ktore byly na [...]

Tony wiec od twego UCZNIA :-] była krew na moim kimonie :-] A czy na nim będzie tez twoja zalezy od ciebie. Jedna Chwila Jedna Decyzja heheh

pewnie że nie Twoja ale raczej Twój cykl masowy nie opiera się na kreatynie i no buzerze ale zawsze mogę się mylić

SWG ma wiecej bialka niz gainer 1 czy gainbolic... mass xxl jest miedzy nimi wybierz tego, ktory lepiej uzupelni twoja diete.

Czesc Mam prozbe. Zdradziłbys swoj plan trenigu gdy zaczynales. To znaczy twoja rozpiska w pierwszych miesiacach. Z góry dziekuje. Pozdro

Twoja gra wiec wysil sie

1)po co 10litrów?????????? 2)Dietę trzymaj 3)Gainer i białko do uzupełnienia diety 4)Dobry trening.Odsyłam do działu "Trening" 5)Kreatyna (forma dowolna:jabłko, ester, kre, orotan...) 6)ewentualnie BCAA 7)Potrzeba czasu Wybierz jakieś suple a My sprawdzimy Twoją rozpiskę.I nie trzeba od razu wydawać 1000zł na suple żeby masa poszła [...]

Miesnie brzucha sa odpowiedzialne za utrzymywanie prawidłowej postawy (podobnie jak mieśnie pleców). Ich szybsze skurcze wpływają na Twoją szybkosc w minimalnym stopniu (pracuja wraz z prostownikiem w momencie "machania" rękoma w czasie biegu "bujając" całym tułowiem). Za szybkosc odpowiedizalne są mięśnie nóg, ale tylko [...]

dzieki popieram twoja teze jeszcze jednym faktem stosowałem kreatyne owodnioną i na redukcji ja odstawiłem (na6tyg) co wiaze sie ze znacznymi spadkami wody i plus mniejsze ilosci wegli a co za tym idzie spadek glikogenu w miesniach przyczyniło sie do tego nagłego spadku ale mysle tłuszcyku tez duzo poszło efekty juz sa widoczne gołym okiem [...]

[...] jeden cykl redukcyjny, jak chcesz dłużej - robisz 1-2tygodnie diety z bilansem zerowym i dalej jedziesz. Po redukcji musisz stopniowo zwiększać kalorie aż do bilansu zerowego i potem robisz to na co masz ochote - utrzymujesz forme(zostajesz przy bilansie zero) lub się dalej masujesz(zwiększasz stopniowo kalorie na plus) - twoja wola. ;>

chuck moze troche wykazesz sie wieksza inicjatywa? co do ketchupu to zastap go koncentratem poniewaz do wiekszosci ketchupow wala cukier (chociaz sa i takie bez). wliczaj go po prostu do bilansu jak jestes na low carb ale nie przypuszczam zeby taka ilosc mogla w jakikolwiek sposob zniszczyc Twoja diete predzej psychila tu zadziala niz fizjologia

Wystarczylo spojrzec pare tematow nizej, tekst skopiowales z www.oyama-karate.pl , to nie jest twoja osobista relacja powinienes byl napisac czyja ! Tak poza tym to startowales w tych zawodach?

Mariux skoro taka Twoja misja Looknj w to - wtedy się udało nawrócić jedną owieczke http://www.sfd.pl/temat186903/ SOG dla Ciebie za podejście Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2006-05-15 23:47:10

hrhr moze jakas promocja czy cos maszyna sie moze pomylila na twoja korzysc... albo jakis fejk, gdzie kupowane?

Masz i dlatego wykasowano Twoją wypowiedź Bro Poz

FUl super temat wkoncu porzadne podejscie do testu - gratuluje dobrego wyboru testera grupie wybierajacej . Oby takich wiecej bvo przynajmniej bedzie porzadnie !! a TObie FleX jak najlepszxych efektow zycze bede sledzil caly czas Twoja relacje :D

-Neal- zgodze sie po czesci z Twoja wypowiedzia ale co do powiadomek to niech taki diler przesyla swoje cenniki na email ale nie za posrednictwem portalu SFD.Wystarczyloby ze zapytal by sie o adres email lub nr GG i w taki sposob kontaktowal sie z przyszlym klientem bez mieszania w to sfd.pl Kazdy email wyslany za posrednictwem powiadomienia ma w [...]

BadMad co myślisz o zbanowaniu DD?? Uważasz że Maniac nadużywa władzy? Czy myślisz że wsyztsko jst OK? Jaka jest twoja opinia?

[...] który opisałeś może wystarczyć do osiągnięcia ładnej sportowej sylwetki z zarysem mięśni ale w 3 miesiące to wątpię , chyba że masz bardzo dobra genetykę. Jeden z plusów na twoja korzyść z tego co napisałeś to może być to że jesteś chudy i każdy zdobyty gram umięśnienia będzie ładnie widoczny. Co do diety to jest to nie jest zbyt dobra brakuje [...]