twoja

Podsumowując Twoją wypowiedź - czy warto zakładać pas do np. ostatniej serii martwego w pięciu powtórzeniach?

Myślę, że twoja propozycja jest ciekawa. Jak pisałem w jednym z artykułów: wolne rodniki są pożyteczne dla mięśni we wczesnym okresie potreningowym, ale później mogą już szkodzić rozwojowi muskulatury. Tak więc stosowanie antyoksydantów, w przedstawiony przez ciebie sposób, może mieć sens.

Zrobisz jak chcesz Ozzy i rozumiem że piwa , szlajanie sie z kumplami po mieście , dziewczyna i inne rozrywki trzeba zmniejszyć dać na 2 plan ale nie wyrzucić .. wkońcu twoja ciężka praca powinna być czasem wynogradzona sam zobaczysz że długo tak nie wytrzymasz chyba że jesteś człowiek maszyna %-)

Takie ceny to możesz na allegro dodawać a nie na forum gdzie ludzie są zorientowani w cenach sprzętu na siłownię, Podaj swoje województwo żeby ułatwić zainteresowanym :) i jaka jest Twoja Rozsądna cena za te pordzewiałe 4 X35kg i jakie wymiary tych talerzy, jak dasz cenę jak za używane żeliwne to nikt tego nie weźmie.

Nie, jam masz odpowiednia podaż w diecie jest zbedna. Koniu, niestety u mnie totalny brak o3, 2-3g gramy czy wiecej o3? bym był bardzo wdzieczny za twoja odpowiedz w kwestii czy pchac sie w wyzszy fat czy zostac na hc ? Zmieniony przez - VVR w dniu 2013-10-20 17:32:03

Jaki jest cel, mniemam że masa. Zaczynasz przygodę z siłownią. Nie potrzebujesz gainera, czerp jak najwięcej ww z naturalnych posiłków. Jaką masz pracę? Liczyłeś zapotrzebowanie? Bo czuję że na twoją wagę i wzrost to tych kalorii za dużo na start.

A ja założyłbym się o co chcesz, że nie zrobisz pełnego przysiadu z ciężarem 160kg a Twoja waga wcześniejsza nie ma tu nic do rzeczy. Ja ważyłem 112kg a wraz z utratą wagi siła spada, w nogach również, bo one się do niczego nie przyzwyczajają. Masz wysoki BF więc nawet jak masz 60cm, co się nagle okazało %-) to gdyby zdjąć z tego cały tłuszcz i [...]

Napisz też dokładnie jak wygląda Twoja aktywność i opisz treningi.

z tego co pamiętam twoja luba miesza ci garnki w kuchni%-) zła kobieta%-)

Umie ktoś zatuszować tatoo na fotce? Nie to, że mi się nie podoba czy coś ale po prostu napis Dymam Twoją matkę może zostać różnie odebrany :D

Rafcio - a czy Twoja małżonka wie o tym że doradzasz "znajomym" koleżankom%-) (żebyście tylko dobrze wyliczyli bo inaczej może być nie ciekawie)};-)

PROJEKT MASA - Dzień 5 (22.10.2013) Wyspałem się, ale kiepsko się cały dzień czuję, nie wiem czemu. Trening Barki rozwalone, nie mogłem tego wyciskanie stojąc zrobić. Ogólnie nie mogłem się skupić za bardzo, ale najgorzej nie było. Nie pamiętam które serie nagrywałem, zwykle 1, 2 lub 3. PUSH Wyciskanie sztangielek na skosie 40st 8x(2x26,5) | [...]

Ja rozumiem twoja nienawisc, tez ich nie lubie, ale laski niektore maja fajne, w PL tez sa laski co j**ie od nich, fajnie ubrana ladne wlosy a jak gebe otworzy to kostnica...

Ukończenie szkoły, lub nie, nie ma dużego wpływu na Twoją przyszłość. Szkołę zawsze można zmienić. Ja byłem w zawodówce, w technikum i obecnie jestem w liceum %-)

nie dosc ze jestes lysy to Twoja kolezanka stwierdzila ze Ci doopa urosla};-) 8-) O kim innym mowicz %-) Mozliwe ze o swojej siostrze %-) Umbrella Ci w zad chemicalu};-)}:-( Nawzajem. Twojej siostrze rowniez tego zycze };-)

Ukończenie szkoły, lub nie, nie ma dużego wpływu na Twoją przyszłość. Szkołę zawsze można zmienić. Ja byłem w zawodówce, w technikum i obecnie jestem w liceum %-) wieczny uczeń, kiedyś trzeba się usamodzielnić nie tylko kasa od rodziców Dokładnie podpisuje się pod tym co napisał m0n. Musisz zadać sobię zaj**iście ważne pytanie, co chcę w życiu [...]

Ukończenie szkoły, lub nie, nie ma dużego wpływu na Twoją przyszłość. Szkołę zawsze można zmienić. Ja byłem w zawodówce, w technikum i obecnie jestem w liceum %-) wieczny uczeń, kiedyś trzeba się usamodzielnić nie tylko kasa od rodziców Jestem samodzielny, i nie ciągnę kasy od rodziców :) / uczę się zaocznie Zmieniony przez - Ziperon w dniu [...]

[...] tej klacie nie jakieś dla kulturystów gdzie jest tu kilka osob z pe www.pectus.pl wejdz sobie wstaw fotki w odpowiednim dziale pomozemy a cwiczenia nic nie dadzą tylko i wyłącznie operacja ps. twoja dziura jest mała moja jakieś 5 cm wejdz na to forum dowiesz się dużo można także pompkę do kalty kupić w poznaniu za 2 kloce przy mniejszych wadach

No nie przesadź z tą 18tką :D , a zawsze sie liczy twoja opinia i opinia innych która też dużo motywuje dlatego trzeba robić foty ;p

Flex1976 Pisałeś mi jakieś 2 strony wcześniej że przy zapotrzebowaniu 10g BCAA, potrzebuje wziąć... 20 kaps (tych SFD) %-) Czy to jedna porcja, czy juz podzielona na dwie? I w jakich porach brać, z dodatkiem Thermo Speed Olimpu, tzn chodzi mi dokładniej BCAA rano naczczo przed bieganiem w DNT, w DT rano naczczo potem przed TR, a jak spalacz? w [...]