twoja

gipki, bardzo dziekuje za Twoja odpowiedz, jednak jest ona w pewnym sensie bezsensowna, chyba pomyliles mój przypadek z nałogowym chlaniem alkoholu bez umiaru. ja tu pisze o jednorazowej ' osiemnastce u kolezanki ' .tez masz 18 lat z tego co widze i chyba wiesz o czym piszę ? Szybkie pytania na tej stronie są fajne, bo mozna pytać bez konta, ale [...]

Witam lewywini Jak wygladała dotychczas Twoja dieta ? Interesuje mnie dieta aż do momentu kiedy Twój progress stanął w miejscu. Wynika to pewnie w głównej mierze z niedostatecznie kalorycznej diety, z tego też pewnie względu Towje postępy stanęły. Wyliczałeś swoje zapotrzebowanie kaloryczne ?

hehe, a Ty patrzę że jesteś wróżką, tylko z czego Ty wróżysz ? z literek? Pytanie retoryczne. Nie odpowiadaj. Czytając Twoje wypociny można stwierdzić iż Twoja wrogość i obraza na to forum wzięła się z tego iż chciałeś się rozj**ać ale nic z tego nie wyszło. A jeśli się nie znasz to nie doradzaj, bo p******isz głupoty. "zalejesz dietą 3.800kcal [...]

[...] zjeść i spokojnie się przebrać. 5.Rozmowa Nic szczególnego. Więcej czekania (ja na swoją kolej czekałem koło 1,5h) niż gadania. Pytania typu: czy wiesz jak będzie wyglądała twoja praca po skończeniu szkoły, czy wiesz jakie przywileje ma podchorąży, jakie sporty uprawiałeś itp. Nie pytali o kaliber armatohaubicy "Dana" ani o ilość osób w T-72. Ja [...]

[...] trenuje nawet nie 2 lata on 5 i wyciskam kilkanaście kg mniej niż gość po prawie 3 cyklach}:-( może i ja nie mam pojęcia o wielu rzeczach i dlatego mi tak slabo idzie ale widzę ze inni mają jeszcze gorzej8-) Każdego bardzo cieszy twoja niezmiernie zawikła historia, ale nie właź nikomu w temat i nie pisz bzdur tylko dlatego że cie ciśnie.

[...] teraz co zrobiłeś to już jest z lekka nieodpowiedzialne i widze że 19lat i już nandro klepiesz not good. Ale twoje zycie Jak widac rozumienie pisanego tekstu to raczej nie twoja mocna strona. Chlopak jest mlody i ma czas na koksowanie, jezeli nie ma w planach jakis startow to po hvj ma robic mostki i siedziec nie wiadomo ile czasu na bombie? On [...]

3 x tyg. (co najmniej 1 dz przerwy pomiedzy sesjami),czyli np.tradycyjnie: poniedzialek/sroda/piatek . 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt) TO JEST TWOJA BAZA ,czyli najwazniejsze cwiczenia,dzieki ktorym staniesz sie silniejszy i wiekszy. kazde z [...]

Oblewam Twoją masę %-)

moi mili, ale pamiętamy by nie używać nazw konkurencyjnych produktów;-) Sprawdzaliśmy Twoją czujność %-) Dzisiaj już wziąłem z rana pierwszą dawkę BA w postaci 6g i myślałem, że mnie z kapci wyrwie. Długą przerwę miałem i dzisiaj po prostu zaczęły mnie nawet stopy mrowić, nie wspominając już o uszach, plecach czy głowie %-) :-D

Patrzę na Ciebie i widzę swojego klona, w związku z tym napiszę Ci kilka słów mądrości ;-D Widać że namieszałaś sobie w hormonach- Twoja droga będzie na pewno trudniejsza niż innych. Ciało pamięta to co się mu wyrządziło, nie będzie lekko, ale na pewno jest warto :-) Praca nad naprawianiem tego i owego jest trudna i w naszym wypadku bardzo [...]

Właśnie, a redukując nie chcesz przyspieszyć "spalania mięśni" jak to nazwałeś. Mięśnie spalają większość kalorii, które spożywasz. Gdyby twoja teoria się sprawdzała nie zakładałbyś tego tematu. Utniesz kalorie jeszcze bardziej to waga będzie schodzić pewnie ale za niedługo założysz nowy temat typu "tłuszcz z dolnej części brzucha nie chce [...]

kolegao jak mamy ocenic twoja diete bez podstawowych danych o sobie?

moze masz jakas bajeczną technike cwiczen i temu sie smieja , niekoniecznie im chodzi np o twoja sylwetke, nie przejmuj sie tym , rob swoje i daz do celu.

Aaa, myślałem, że cała Twoja redu 2,5 tygodnia trwała :-p

korona perfekcyjnej pani domu jest Twoja%-) co dobrego listonosz przyniósłł

To jest cała twoja dieta? %-) Mało tego. Nieco węgli na noc jest ok, lepszy sen, byle nie były to węgle proste. Wypełnij ankietę, podaj swoje zapotrzebowanie i normalną ułóż dietę. Przede wszystkim sie doszkol, tu masz wszystko: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

znaczy o to, chodzi, że jest co najmniej kilka szkół odchudzania, wszystkie są dobre, ale trzeba znaleźć coś dla siebie. po krótce LC w diecie jest mało węglowodanów, dużo białka i tłuszczu w zbilansowanej dużo białka, średnio węglowodanów i średnio tłuszczu co wolisz ? bo Twoja dieta to tak trochę pośrednio to, pośrednio tam to, polecałbym [...]

płaczę jak czytam. Skąd się wzięło to przekonanie, że jak raz zrobisz nogi, to będziesz miał girę jak krowa? Pewnie śmiejesz się z panienek, które uważają, że jak raz pójdą na siłkę to będą wyglądać jak Pudzian? Twoja teoria z nogami jest dokładnie na tym samym poziomie zaznajomienia z tematem. Nogi się robi, żeby sylwetka wyglądała [...]

Zależeć to Ci powinno na zdrowiu/życiu w godnym stanie, a nie na szybkiej redukcji. Jesteś w grupie zagrożonej zachorowaniem na cukrzycę typu 2, a jest to choroba straszliwa @@-) Chudnąc w szybkim tempie zwiększasz ryzyko powrotu do stanu wyjściowego z nawiązką na dodatek. A musisz wiedzieć, że z Twoją przypadłością, nawet jeśli odchudzać się [...]

Nie byłeś w stanie? Za dużo sterydów? Chyba nie chciałeś powiedzieć, że nie mierzyłeś! Każdy paker to robi i uwzględnia w bilansie! Mięśnie są cenne i trzeba o nie dbać! @chunga - masz rację w swoich wywodach! Z przyjemnością uścisnę Twoją dłoń w Sopocie!