twoja

a jaki masz cel obecnie? jak wygląda Twoja aktywność i dzienne menu? Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-10-10 22:01:42

Ale to mleko jest takie dobre :-)). W sprawie poprzedniej dyskusji, Ronin, a jak tam Twoja dieta??

Ale to mleko jest takie dobre :-)). W sprawie poprzedniej dyskusji, Ronin, a jak tam Twoja dieta?? Moja dieta jest amerykańska :P wkleję w swój temat zaraz zrzuty to możesz rzucić okiem. Waga się zatrzymała więc utnę jeszcze kalorie bo metabolizm chyba się zatrzymał.

I jeszcze o metaboliźmie bo balansujesz na cienkim lodzie. Te niecałe 1600 kcal to BMR albo już poniżej więc nie dziw się, że spowolniłeś metabolizm. Zacznij porządnie ćwiczyć, biegać to poczujesz głód %-). I musisz się zdecydować bo ta Twoja dieta to takie niby LC ale chyba nie do końca ;-). Organizm musi przestawić się żeby czerpać energię z [...]

Z OCTAGONEM każda Twoja walka będzie wygrana! Zmieniony przez - Monos w dniu 2013-10-11 16:05:50

Gdy wezmiesz Octagon, Twoja walka nabierze innego wymiaru

Przecież nie rzucam tym ciężarem i nie oszukuje bezsensownie wiec nie wiem po co piszesz ze na odpuierdol. A Twoja druga czesc wypowiedzi ze staje sie standardem "takie" trenowanie jest naprawdę z dvpy :/ nie walilem ciężaru ponad swoje możliwości bo chcialem to technicznie zrobić no a weszlo trochę w kaptur:/

ja pierdziu, no to dobrze hasa, ze Twoja mama nie zemdlała :-D

Viki bardzo mnie motywuje Twoja sportowa przemiana. Gratuluję i podziwiam :-)

małe mam doświadczenie jeśli chodzi o smaki odżywke (można powiedzieć wręcz że żadne), ale dla mnie nie ma większej różnicy jak HiTec'a czekoladę zmieszam z wodą czy z mlekiem BMR masz 1850 to dla DNT jesteś już praktycznie na granicy - niżej nie schodzić się nie powinno, też mam taki tryb pracy jak Twoja (praktycznie cały dzień przed kompem) [...]

Mariusz do jakiej szkoly Twoja dziewczyna smiga? A cicho bo wiekszosc pewnie imprezuje gdzies %-)

A twoja do jakiej?

Mówiłem Ci, abyś podzielił sobie partie i trenował splitem, masz na to czas, jest to twoja pierwsza masa, czas na ogarniecie techniki ćwiczeń, to sie uparłeś na push, pull.

Mówiłem Ci, abyś podzielił sobie partie i trenował splitem, masz na to czas, jest to twoja pierwsza masa, czas na ogarniecie techniki ćwiczeń, to sie uparłeś na push, pull. Przecież push i pull to split }:-( nie dokońca robisz tu troche mniej serii niż w splicie ;] jak patrzec z tej strony

jesteś pełnoletni to jest twoja decyzja,kazda osoba doświadczona z saa powie ci to samo

Powiem Ci tak, nic Ci nie da tyle efektów i poprawy wizualnej Twojej sylwetki jak dieta. To jest klucz. Jeśli nie chcesz bawić się w liczenie kalorii to musisz wiedzieć, że Twoja redukcja będzie o wiele mniej efektywna. Możesz ograniczyć te rzeczy, które podałeś - dobry start pod prawdziwą dietę.

Myślałem, że to Twoja sylwetka. Ten typ na zdjęciu, nie widać żeby trenował.

Oki, co do MC nie mam większych uwag oprócz jednej ze bardzo ale to bardzo unikasz zginania nóg, wolisz sie pochylić niż przysiąść, a jednak MC zaczyna sie od niskiej pozycji i pierw wstajesz nogami tak generalnie, więc nie bój sie przysiąść. Przysiad natomiast kojarzy sie tylko i wyłącznie z ukłonami z oddawaniem hołdu. Ty sie składasz jak [...]

Tak dużo zostało już napisane, ale nie mogłam powstrzymać się i muszę napisać, że Twoja przemiana jest po prostu NIESAMOWITA! Wyglądasz pięknie :-) Gratuluję!

shag120, chętnie przyjmę Twoją ofertę. W czym konkretnie możesz pomóc?