twoja

Nie jest istotne jak zmieni soę Twoja masa ciała a obwody i wygląd sylwetki - poziom tkanki tłuszczowej. Bez wątpienia warto go zredukować jak najniżej przez przejściem na budowę masy mięśniowej.

Może Twoja opinia łamała regulamin , może chciałeś odreagować i użyłeś zbyt mocnych słów ? %-) Tak to jest z zsuplementami ze na jednego będą działać mocniej na innych słabiej . Same pobudzenie nie jest dobrym wyznacznikiem działania spalacza. Druga sprawa to jest suplement dla początkujących , jak już ktoś miał do czynienia z mocniejszymi [...]

Zgadza się. Abstrahuując od tego, że dieta oparta głównie na płynnych posiłkach może doprowadzić do wielu komplikacji zdrowotnych spowodowanych niedoborami niezbędnych składników odżywczych ( piszę już ogólnie ) to jedzenie ma smakować, poprawiać samopoczucie etc. Ideą nie jest zapychanie się kurczakiem zmiksowanym żeby dobić kalorię... mało tego [...]

8.9.2017 Odwet to posiłek, który najlepiej smakuje na zimno - Kapitola 1 1. Ława 20 kg x 5 20 kg x 5 30 kg x 5 60 kg x 5 70 kg x 8 2. Wycisk żołnierski 30 kg x 5 50 kg x 6 3. Drążek, wąski podchwyt, bez obciążenia 3 13 4. Ława, skos, hantle 2 x 10 kg x 5 2 x 15 kg x 15 5. Wyciąg poziomy, wąski młotek 35 kg x 5 55 kg x 13 6. Unoszenie bokiem, [...]

Obiadowy, jak obiadowy, ma być zbilansowany. A to jak sobie go nazwiesz to Twoja sprawa. Czy zjesz ryż/ kaszę z kurą/ czy rybą bez różnicy.

Na początek zacznij od 1-2 w tygodniu i obserwuj jak reaguje organizm. Jazda po górach jest wymagająca więc sporo to podwyższy twoją aktywność, możliwe, że trzeba będzie zrewidować również dietę.

Ile czasu trwała redukcja i jak wygląda obecnie Twoja sylwetka? To dość istotne w związku z dalszym planowaniem wyjścia a niej.

To może skorzystaj z pomocy dietetyka klinicznego . Napewno dobrałby Ci odpowiednio produkty pod Twoja chorobę . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-09-09 12:59:30

Waga może polecieć jak ją wyrzucisz do śmieci. Z kolei masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Są nimi pomiary obwodów ciała, wykonywane co 1-2 tygodnie rano na czczo i wprowadzane w profil. Twoja ilość kcal jest bliska tej, którą jedzą kobiety. Prardopodobnie tutaj jest problem.

Jak masz ochotę, to napij się. Na Twoją sykwetkę nie wpłynie to negatywnie. Jednak bazować postaraj się na wodzie wysokozmineralizowanej, np. Muszyna, Muszynianka.

Nie obraz sie, ale co to za p******enie z tymi minutami zycia? Wypije piwo i zjem steka to szybciej umre?? Chyba zartujesz... Wiem, ze Ty unikasz wszystkiego co nie jest roslina czy owocem, jednak to Twoj wybor i nie bede wnikal ani komentowal. Aczkolwiek przyklad z miesem jest stronniczy. Na jakiej podstawie ow profesor to wyliczyl? Nikt nie [...]

Tu nie chodzi o Twoja urodę ale co mówiła Twoja twarz jakbyś ja posmarowal byłoby przyjemnej dla oka,a tak jak Borecki po chemii. Wiadomo że twarz nie ma do tego nic tylko sylwetka Zmieniony przez - vitaminaC w dniu 2017-09-10 15:18:27

Poza tym tak, mam idealną sylwetkę do męskiej z szeroką talią, wąską obręczą barkową i brakiem klatki %-) zawsze ta Twoja ironia, tylko, że ja nigdzie nie napisałem, że masz idealną sylwetkę do męskiej, po prostu uważam, że tam lepiej byś pasował, ale to tylko moja opinia, najważniejsze ze walczysz o progres.

Szczerze to ja nawet na 0,5 cm kretyny tygodniowo czuje się świetnie i nie wiedzę zeby sylwetka jakoś bardzo cierpiala. Ba uważam ze i na totalnym offie można się jako tako trzymać. Sam przez fail w suplementacji redukuje powiedzmy na trochę większej dawce niż Twoja na mostku i szczerze raz ze czuje się świetnie a dwa mysle ze z tygodnia na [...]

Przemek ja od początku pisałem ze moim zdaniem Twoja kat to będzie +100 i tam przyjdą największe sukcesy. Wiadomo ifbb to walki układy itp ale jesteś za dobrym zawodnikiem żeby startować w 2- ligowych federacjach. (Chociaż sam po zawodach w Grodzisku o tym pomyślałem :p)

W dodatku Twoja dziewczyna nie musi mieć takich samych produktów w diecie.

Trening najlepiej odpuścić w takim wypadku bo fundujesz organizmowi kolejne stany zapalne, z którymi musi sobie radzić. Ale to Twoja decyzja.

Twoja aktywność fizyczna do przeanalizowania w dziale trening dla początkujących. Aeroby 7*60 minut to jedna wielka tragedia. Trzeba to zmienić.

W jakich ilosciach z hcg mozna byloby jeszcze dosyc bezpiecznie poprobowac? bardziej profilaktycznie :) Dokladnie, na wlasna reke nie kombinuj. Poszukaj dobrego specjalisty. Ale tez polecam wrzucic na luz, moze taka Twoja natura i nie ma co sobie tym glowy zawarcac. Nie kazdy musi biec jaja jak aktorzy porno, a juz tymbardziej nie sugerowalbym sie [...]

Troszkę będziemy zaśmiecać Mastiemu ale Kabo jaka byłaby twoja rekcja gdybyś dowiedział się, że poddali kontroli wszystkich medalistów i wszyscy byli czyści? Pytam z czystej ciekawości:->