Wróżę świetlaną przyszłość... Okładki gazet, wywiady itp Twoja przemiana na pewno będzie źródłem motywacji dla niejednej kobiety GRATULUJĘ, bo jest czego oraz życzę tyle samo zapału w dalszej pracy nad sobą. Świetna robota! Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2011-07-03 17:38:52
Na pewno masz rację, ale ja już z automatu wiem, co ile ma kcal na ile gram, kromek czy objętości .. Dużo kiedyś siedziałem na ilewazy.pl i noo wiem wszystko praktycznie.. Ale mam wielką nadzieję, i jest to mój malutki cel - zaprzestać takie cholerne liczenie. Masz całkowitą rację i od jutra zastosuję Twoja poradę co do wędlin, pieczywa itp. :) O [...]
Źle ci się wydaje. Połączenie beznadziejne, bez sensu dawać tyle na łapy. Wklej ankietę żeby lepiej można było poznać twoją osobę i doradzić coś odpowiedniego.
po cholere ci wyniki siłowe? no co za parodia. Jak to po co? Zeby ocenic, czy klatka rzeczywiscie jest twoja najslabsza strona. Byc moze nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale progres silowy zawsze przeklada sie na progres w postaci masy miesniowej. Jesli tak sie nie dzieje, znaczy to ni mniej ni wiecej, ze popelniasz bledy (dieta, bledna technika, [...]
Jak to po co? Zeby ocenic, czy klatka rzeczywiscie jest twoja najslabsza strona. Byc moze nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale progres silowy zawsze przeklada sie na progres w postaci masy miesniowej. Jesli tak sie nie dzieje, znaczy to ni mniej ni wiecej, ze popelniasz bledy (dieta, bledna technika, zly program treningowy). Wystarczy wtedy [...]
sarkoziego jakis klijent atakowal,okolo czwartku chyba,dzis sie dopiero dowiedzialem!! Moja pani skubnela mi kompa bo musi ogladac slub ksiecia Monaco!! i jutro znowu praca! ,a jak tam z Twoja robota? dobrej nocki Zmieniony przez - igon8 w dniu 2011-07-03 21:10:00
@ Krawat wracam do zycia po naprawde zabieganych ostatno tygodniach. Doba to powinna miec wiecej godzin. Usiade w tym tygodniu do tlumaczenia, co Cie dokladnie interesuje? Widzilam, Twoja dyskusje z Wodynem na BF.
Nie wierzę, że na zdjęciach są te same osoby... Twoja sylwetka wygląda przepięknie, gdybym kiedyś taką mogła uzyskać... Z całego serca bardzo,bardzo gratuluję!!!
asika - Ty rzeczywiście przemebluj tę swoją głowę, albo pomyśl o okularach , bo jak nie widzisz tej wielkiej różnicy to źle z Tobą . Twoja sylwetka jest piękna (co na początku niekoniecznie było widać) Graty
[...] 1,5 kg i 8 z przodu Wzrost: 164 (bz) Obwód w biuście: 115 (- 6) Obwód pod biustem: 95 (-3) Obwód talii w najwęższym miejscu: 99 ( -6) Obwód na wysokości pępka: 107 (- 3) Obwód bioder: 117 (-3) Obwód uda: 71 (-5) Obwód łydki: 43 (-1) tak mam dzieki obli za rady chyle czola przed twoja wiedza i checie dzielenia sie tym z innymi
a skąd ty wiesz czy ona jest za mała? jak nie ufasz kalkulatorowi to sprawdź starą metodę policz wszystko dokładnie co zjadasz w ciągu dnia jeśli Twoja waga stoi w miejscu to od tego co wyliczyłeś odejmij 500 kalorii i nie chodzi tu tylko o kalorie ale o rodzaj spożywanych pokarmów - ryż i owoce w nadmiarze to nienajlepszy wybór
Gratuluję! Boże, martwy ciąg 105kg (ja i mój 30kg, hahaha)!!! Świetne maksy i progres! W ogóle to, jak zmieniła się Twoja sylwetka bardzo motywuje! Zgadzam z loferne: "Brzuszek, talia - miazga."Gratuluję jeszcze raz i powodzenia z rekompozycją!
Milena, Twoja przemiana to jak subtelne korekty pędzlem mistrza - niby niewiele, ale znać różnicę Graty, szczególnie z powodu kontuzji. Dontknow, "miękkie nogi" to gpp, nie trening siłowy o jakim pisała Milena. A co do zrobienia - nie tchórz, spróbuj - najwyżej pierwszy raz przerwiesz po drodze (jak ja) jest tu, w 1. poście: [...]
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
Terco prześlicznie się wyrzeźbiłaś! chociaż już wcześniej byłaś bardzo szczupła, to teraz cała Twoja sylwetka jest taka jędrna i atrakcyjna! Gratuluję, super się wyrzeźbiłaś!
to teraz cała Twoja sylwetka jest taka jędrna oj nie cała nie cała hehe ale ponoć już są kremy co to biust o 2 numery zwiększają i ujędrniają więc jest nadzieja buhaha
Bziubzius, gratki Szczególnie tej przemiany, której nie widać, a która jest tak naprawdę najważniejsza Teraz musisz pomyśleć o cyklu masowym, głównie na łydki Lejjla, niewprawnymi łapkami podpisuję się pod Twoją wersją regeneracji. Dzięki za potwierdzenie moich rozważań Zmieniony przez - loferne w dniu 2011-07-04 11:23:26
martasi, Ty "stara babo", graty tak wielkie jak Twoja redukcyjna miska współczuję atmosfery na siłce, a z gpp to Cię w pełni rozumiem - też się nie polubiłam
Blokada psychiczna.
