Karolu mam pytanie odnośnie nabiału. Wielokrotnie wspominałeś, że uwzgledniasz w swojej diecie serki wiejskie itp. Moge sie mylić albo i nie, bo wydaje mi sie, ze w ktoryms z filmikow z Twoim udzialem mowiles, ze masz patenty aby po jedzeniu tego typu nie gromadzila sie woda itd. Mogłbyś to opisać ? Ja jako, że bardzo lubie nabiał i spożywam go [...]
Food-Police czuwa ;-) Tutaj nic się nie ukryje ale pamiętaj, że to tylko na Twoją korzyść %-) Patrz zawartość białka ver. tłuszczy Zmieniony przez - fifi35 w dniu 2013-12-20 12:50:29
planuje w sumie 12 tygodni lecieć na trenie, a od nowego roku dorzucic jeszcze t3, jesli po takiej kombinacji nie bedzie konkretnych efektow to znaczy ze cos na pewno jest nie tak z tym srodkiem Nie ze środkiem, tylko z Twoją dietą i treningiem. Samo się nie zrobi, ale zawsze najłatwiej szukać przyczyny w towarze.
Kiedyś W temacie Mocnego wypowiadał się Darek na ten temat. Profesjonaliści wiosłują na przesłonie 4-5. Moje zdanie jest takie, że jak wiosłujesz na czas to ustawiasz 4-5 (warunki symulujące wiosłowanie w realu), a przy CF masz zrobić jak największą pracę, więc ustawiasz 10. Wydatkujesz wtedy więcej energii. Nie wiem jak z twoją techniką, ale przy [...]
[...] weglami z dosyc wysokim IG) unikac wegli kompletnie, poniewaz konwertowane sa do tluszczow. Ogolnie wydaje mi sie ze powinienes poprosic o diete w dziale odzywianie, bo twoja dieta prawie na 100% kuleje. Jesli nie masz czasu w ciagu dnia, szykuj sobie posilki w pojemnikach badz kup odzywke najlepiej uzupelniajaca niedobory twojej diety. Jak [...]
Dany rozkład trzeba niezmiennie trzymać przez min. 2 tygodnie (tyle trwa adaptacja), żeby wiedzieć czy "działa" czy "nie działa". Jeszcze zanim się zacznie na chama ciąć, należy się przyjrzeć produktom potencjalnie niekorzystnym (nabiał, gluten etc.). Ty powinnaś zdawać sobie sprawę, że masz na starcie przeyebane i nikt tego przed Tobą ukrywał nie [...]
Dany rozkład trzeba niezmiennie trzymać przez min. 2 tygodnie (tyle trwa adaptacja), żeby wiedzieć czy "działa" czy "nie działa". Jeszcze zanim się zacznie na chama ciąć, należy się przyjrzeć produktom potencjalnie niekorzystnym (nabiał, gluten etc.). Ty powinnaś zdawać sobie sprawę, że masz na starcie przeyebane i nikt tego przed Tobą ukrywał nie [...]
Mariusz-na pewno z Twoją formą nie jest jeszcze tak żle.Co do tego Marka C,to ten koleś też mnie strasznie "osłabia" :).Technikę ma strasznie kiepską-taką mocno biodrową i odbijaną do tyłu-nie mogę już na niego patrzeć... :)Pomijam już fakt,ze wrzuca codziennie na kanał po 5 niemal identycznych filmów.....Duf też strasznie stracił w moich [...]
Dotka, dziękuję kochana :-) justblackberry - Ty mi pleckow, chociaz, nie jest jeszcze jak w avatarze, a ja Tobie pupy ;-) molly - cellu jeszcze trochę jest, ale gdybym miała porównać do początku kiedy np. Byłoby 100%, to teraz jest 15-20% :-) magdalenko - dziękuję pięknie :-) Delfinko - wlaśnie z gatkami to ja mam problem teraz, sporo mi wisi na [...]
Nie pilnowałem się. w tym roku tak. Z reguły wchodziło ok 3kg ekstra, tym.razem 5+?? Wtf? Zły znak. Ale - o ile zależy Ci na obżeraniu - jest światło w tunelu. Ta powódź tłuszczu może być spowodowana tym, że doprowadziłeś do długotrwałego deficytu i zwolnił Twój metabolizm. A inaczej mówiąc: za dużo ćwiczysz, za mało jesz. Może brzmi dziwnie, ale [...]
semete11 - już tak nie odnosząc się do szczegółów Twojej wypowiedzi. Internet, szczególnie fora to jeden, wielki subiektywny śmietnik pomieszany z merytoryczną wiedzą (wąski zakres), z resztą sam o tym wiesz. Twoja walka z ludźmi, którzy mają odmienne zdanie nie ma większego sensu, tym bardziej, że mowa jest tutaj bardziej o gustach, na zasadzie: [...]
Kolego przypominam ci że ja w rok napisałem mniej postów niż ty w 2 mies wiec idą twoim tokiem rozumowania , to dla ciebie jest wartość dodana . A po miesiącu wyłapałeś bana , i w mojej ocenie już powinieneś wyłapać następnego ,za obrażanie innych .Co do wymiany fotkami już ci pisałem że jestem żonaty i nie interesują mnie randki z tobą , [...]
Kolego z forum , twoją wartością jest zaśmiecanie forum , piszesz brednie , a jak ktoś cię prostuje to piszesz że się nie zna , przecież dwie strony wcześniej kłóciłeś się z alexusem , to chyba świadczy o tobie a nie o mnie
[...] hasło do twoich kolejnych kont. 8-)Dostaliśmy bana , za zaśmiecanie forum tak napisał moderator .Dostałeś go ty i ja ,nie zapominaj o tym . Przytocz wątek choć jeden , gdzie wykazałem brak kultury lub chamstwo jak piszesz , bo to raczej twoja domena (idiota , d**** , czemu rżysz to twoje słownictwo ,zobacz kilka postów wcześniej co pisałeś
Hej :-) Anita, klasyczny schemat. Najpierw patrzą jak na chorego psychicznie dziwaka. Później "wspierają" czekając na Twoje potknięcie. Następnie, jak już widzą, że Ty dalej swoje, wywołują poczucie winy za swoje porażki. Twoja radość, brak narzekania, wiara i konsekwencja niestety tylko to potęgują. A potem ..., potem najczęściej Ty sama [...]
zanim zaczniesz pisac tak inteligentne opinie przeczytaj regulamin. cieszy mnie twoja orientacja heteryka, ale wierze, ze potrafisz bardziej konstruktywnie sie wypowiadac
O człowieku, Ty tak na poważnie? Chcesz się dostać do najlepszej jednostki wojskowej w Polsce, kiedy nawet nie podciągniesz się na drążku 10 razy? O czym Ty myślisz? Weź uspokój się, bo Twoje myślenie nie ma sensu. Twoja szansa na dostanie się do GROMU, jest taka, że ja będę prezydentem. Tak czy owak, życzę Ci powodzenia, bo każdy chce spełniać [...]
Od Zera do Bohatera - Korek na diecie
