twoja

Tak jak mowisz spotkalem sie z kilkoma opiniami osob "niesponsorowanych" i kazda opinia jest taka sama jak twoja.

Epsilonnh- Czemu smiecisz mu dziennik dietami ? nie masz swojego ? Dobrze napisałeś, jemu dziennik :) patrz wyżej , zapytałem czy można mu wrzucić żeby sobie porównał gdyż podobnie trenujemy , Kernelus wyraził zgodę wręcz sam sobie chce podpatrzeć wiec skad Twoja uwaga? Zaśmiecam Twój dziennik ?

Karol Twoja opinia: lecisz na serkach wiejskich aż do samych zawodów z tego co mówiłeś, ale tak w samej rzeczy ile tych serków ? raczej duża ilość czy mała? chodzi mi o sód zawarty w serkach wiejskich, który może powdować wahania wody przed zawodami czy też może kompletnie się tym nie przejmujesz?

Mis, Twój dziennik, Twoja sprawa ;-) Poza tym jest na co popatrzeć, więc dawaj puzzle %-) };-)

Pewnie, że możesz kwestionować, ale niech ta twoja krytyka będzie bardziej konstruktywna, a nie ograniczająca się do zwrotów typu "dwa ogóry i nic" czy też porównań do "bumów spod monopolowego".

Nie tylko Twoja ;-) ogólnie masę robi się na większych ciężarach

eej, to że ktoś zjadł pleśń conajwyżej znaczy, że Twoja obecność rzuca go w objecia śmierci ale nie że chce cie wywalić z domu haha

porządny tyłek jest, strój z cekinami jest, teraz plecy i scena Twoja %-)8-) 8-)8-)8-) pięknie jest :-D i nie łaź sama po ciemku };-)

Hej Karol ! Zacznę od tego że bardzo miło się Ciebie ogląda i słucha. Pełna kultura wypowiedzi. A Twoja forma, REWELACJA !!! A teraz przechodząc do mojego problemu. Uprzedzam że będzie to kilka pytań. A więc tak, podobnie jak większość ektomorfików próbuję przez żmudną pracę zdobyć upragnioną masę jednak po drodze znajdą się większe lub mniejsze [...]

Pestka, piękna Twoja główka do góry! Do studniówki to będziemy żylety, a do matury to juz prawdziwe kosy, mówię Ci to. /-)_ A te wszystkie " wcinające owsiane ciastka czekoladowe" będą nam zazdrościć krągłych pup. };-) A co! Trzeba tylko sobie dać czas i przetrwać ten kryzys - będzie warto. :-))

nie sądzę by którykolwiek lekarz się tym przejął :) generalnie nie jest to w medycynie powszechnej uznawane za anomalię. W medycynie powszechnej również przysiady są niezdrowe i należy unikać cholesterolu. Ostatecznie czy coś chcesz z tym zrobić to Twoja decyzja :)

I ja bym robienie takiej kawki podpatrzyła :D Oczywiście, że z mlekiem będzie :) Oku - może będziesz jak Chodakowska, w dwa lata wszystko będzie Twoją pasją życia :D A potem zostaniesz trenerką Polek i wyślesz nam specjalne serduszka na fejsie :D

chyba Twoja twarz.

[...] do mikrofali, nie wiem na jaka moc, wstukuje tylko czas Dzięki jutro spróbuję to zrobić ;) @Witcher666 Koleś czy Ty myślisz, że my jemy tylko kurczaka, ryż i brokuły? :)) Ta twoja naleśniko podobna potrawa nie robi na mnie żadnego wrażenia, bo wcinam codziennie lepsze rzeczy. A jak chcesz komuś pozazdrościć to jutro wrzucę mojego całego cheat [...]

Ja również serdecznie życzę powodzenia i oczywiście wygranej. Twoja pasja, wewnętrzna siła i determinacja żeby zawsze iść do przodu, nawet pod prąd zasługuje na nagrodę :-)

Marta, aleś nabroiła u Viki 8-) Jeżeli Tobie termin pasuje, to jesteśmy umówione \-) Trzęsę portami, już widzę te niekończące się obwody, ale dostałam aż wypieków :-D Bądź łaskawa :)) Twoja Mis %-) }:-(};-)

O dziwo biegło się całkiem nieźle. Po biegu.tętno nakręcone tak, że siedząc przed.kompem sięgało 95 a normalnie mam 65-70... W sumie to myślałem, że.nakręci mi to metabolizm na resztę dnia. 3x krótszy bieg 3-4km.na czczo przed śniadaniem, jeden długi bieg w sobotę/niedzielę po jedzeniu oczywiście. Jak nic nie ruszy, będę dalej myślał. Czasami [...]

Masz po prostu problemy psychiczne, dostałeś SSRI nie bez powodu stary, tak więc przyczyna tam leży. Widać, że się przejmujesz wszystkim 100x bardziej niż każda osoba, kiedy sama substancja, którą bierzesz nie ma najmniejszego wpływu na Twoje przyrosty, tylko hamuje Cię Twoja psychika, stres itp, i najprawdopodobniej leży dieta i trening.

pilkaPN skończ z tą twoją wiedzą i zajmij się lepiej wyglądem , dużo gadasz mało robisz :-) };-) btw. najpierw zacznij od pozowania |-);-) Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2013-10-14 11:31:17 Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2013-10-14 11:33:16

Ja bym mimo wszytko nie zaczynał od wartości mniejszej niż Twoja podstawowa przemiana materii (czyli ilość kcal niezbędna do podstawowych funkcji życiowych organizmu, przy założeniu, że będziesz leżał 24h na dobę i się nie ruszał). To może tylko wpłynąć negatywnie na metabolizm i będzie problem.