twoja

Twoja dieta to masakra, ja bym to wszystko zjadl na sniadanie, a pozniej jeszcze z 5 takich posilkow. A nie waze 6 razy wiecej niz Ty.

jesli aeroby robisz po treningu to interwaly rob rano na czczo Zacznij od 3x na tydzien a ilosc samych interwalow okresl sam zgodnie z Twoja kondycja - mozesz wykonywac je w dni wolne od treningu silowego - mysle ze bedzie to dobrym rowiazaniem pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

Rezun oco ci chodzi?? Niebardzo rozumiem twoja wypowiedz, pierwsza polowa brzmi tak jak bys mnie pochwalil za to ze o tym powiedzilaem a druga to tak jka bys sie smial ,wiec niewiem co mamna ten temat myslec.

oprocz tego jesz jakies witaminy ? bogata jest w nie twoja dieta?

twoja odpowiedz tez nie wniosła do tematu niczego nowego, tyle to on sam sie dowiedział. jednak tak jak mówiłeś wybór należy do niego...

wszystko powinno byc z planem, nawet ten "brak" diety... ale twoja sprawa

informacje na stronach "spotęguje twoją siłę" ;)

twoja dieta zamknie się w trzech krokach;;1-dużo 2- tłusto i po 3 -tanio styknie ci te 150 i jeszcze metkę dokupisz

dedek twoja pewność wnioskowania jest odwrotnie proporcjonalna do posiadanej wiedzy na ten temat.

Autor ma do wyboru Taekwondo i BJJ. Ponadto, mimo że nie wątpię w skuteczność żadnej sztuki walki, to uważam, że zależy ona od nauczyciela i szkoły. Wierzę Ci, że Twoja szkoła jest dobra, ale nie musi być tak w każdej innej. Nie wiem jak u Was wygląda sytuacja, ale tak wspominam na marginesie.

ja juz napisalem swoje czy sie zastosujesz czy nie twoja sprawa

twoja dieta powinna składać się z 6 posiłków każdy z 10 parówek i paczki czipsów + olej po smażeniu frytek

heh, jezeli chcesz tylko jedną paczke ( co jest troszke bez sensu ...) bij jedną amp co 2 tyg... a przed tym daj ankiete dzialu... ps wątpie tez w to ze twoja omka to org, ale mniejsza juz o to...

NIE WARTO!! a zresztą rób co chcesz... Twoja kasa i potem będzie Twój problem co z tą ławeczką zrobić

widac ze sie juz napaliłeś na tą ławkę wiec kup !! twoja kasa my chcielismy pomóc :P Gwarantowana wytrzymałość (testowana) - 300 kg !!! chwyt marketingowy ze 350kg nawet tych 300 nie sprawdzali

Daj więcej info o sobie. Jak ćwiczysz brzuch, ile kalorii ma Twoja dieta itp.

55+kw i jest twoja. Orginalna bo kupiona w niemczech na polskie 159zł a miałem ją na sobie dwa razy i uprałem. Poniżej 55+kw nie sprzedam. Jak za tyle ci pasuje to na allegro rzucam

1. Na ktorej grupie miesniowej/na jakim ruchu skupiasz sie najbardziej? 2. Jaki typ treningu preferujesz (obwodowy, na mase, na sile, laczony)? 3. Czy stosujesz suplementy/prohormony? 4. Jak czesto w tyg trenujesz na silowni? 5. Jaki % Twojego treningu to cwiczenia silowe? 6. Co myslisz o lansowanym przez niektorych trenerow stwierdzeniu ze [...]

za dużo białka nie sprzyja budowaniu masy ale twoja dieta jest bardzo słabej jakości, wszystko do poprawy

za dużo białka nie sprzyja budowaniu masy ale twoja dieta jest bardzo słabej jakości, wszystko do poprawy to co zamiast chleba mam dac homara ? .. Chyba w diecie jest najwazniejszy bilans kaloryczny a w budowaniu maasy jego nadwyzka a o nia mi chodzi a nadwyzki mam 1000kcal