twoja

Zwykła kontuzja napewno nie zerwałeś, bo byś chodzić nie mógł a już napewno nie ma mowy o bieganiu na wf'ie. Takie urazy przechodzą zazwyczaj po ok. 2 tygodniach więc jest to drobna kontuzja. Cóż można Ci poradzić jeśli chcesz jak najszybciej powrócić do gry bez obawy, że znów coś się stanie z twoim mięśniem to udaj się do lekarza on napewno [...]

[...] z trzech stanów – w stanie anabolicznym, w którym twoje mięsnie rosną, w stanie katabolicznym, w którym mięsnie rozpadają się lub w stanie neutralnym, w którym twoja masa mięśniowa ani nie rośnie ani nie spada. Każdego kulturystę interesuje oczywiście tylko stan anaboliczny, kiedy to twój organizm buduje suchą i zwartą masę [...]

bart01 waga: 71 wzrost: 173 typ budowy: ciezko okreslic, wg niektorych kalkulatorow mezo wg innych pomiedzy ekto a endo... cel: masa dzienne zapotrzebowanie: ~2550 kcal 1) sniadanie ok 6.30 jajecznica z 4 jaj - 26/20/1/290/ok chleb zytni pelnoziarnisty 2 kromki - 7/2/48/237/ok choc dałbym tutaj płatki owsiane oliwa z oliwek lyzka - [...]

Tak jak kolega wyżej pisze dorzuć omegę i witaminki, natomiast ja na twoim miejscu zamieniłbym twoją glutę na lglutamin extream I pamiętaj że podstawą jest dieta, reszta to tylko dodatki!

[...] on takich zabiegow nie wykonuje.rzecz jasna ze bedziesz musiala porobic wszystkie badania,ktore wyklucza jakiekolwiek choroby i niedobory i wtedy chirurg stwierdzi czy taka twoja uroda i zabieg mozna przeprowadzic czy jest to jakas dolegliwosc i bedziesz musiala walczyc z tym naturalnie.mozesz sprobowac tez maseczek na oczy z ogorka ale [...]

widziałem Twoją fote strefa..dasz fotostory po cyklu nie ?

Nie, nie. Twoją fotę z profilu znam i doskonale wiem, że znasz się na rzeczy. Ta wypowiedż nie była skierowana do Ciebie. Czasami net się spóżnia... A wracając do tematu. Czy ktoś mnie w końcu zrozumie? Większość czytelników tego forum to dzieciaki, które nie mają pojęcia o typach budowy i przemianie materii i bezmyślnie stosują dietę tych, którzy [...]

Biorę bankowo ale akurat na wczasy wyjeźdzam rano Możesz wstrzymać się do 2 października?? Wtedy wrócę Mogę dać 60gr za pkt - nikt nie da Ci więcej Płacę 27zł z Twoją przesyłką (zwykły list polecony) tylko najlepiej przez allegro żebym dane dostał Co Ty na to??

TyToNieJA ehehh twoja dieta opiera sie tylko na Odżywkach białkowych ??

lukaspl, taaaaaa ciekaw jestem jak wygalda ta twoja super dieta gdzie w kazdym posilku jest PRZESADNE 50gr bialka!

Serdecznie witam,po metodzie prób i błędów ułozyłem swój własny plan treningowy,jednak nie prosze nikogo o ocene,prosze o ewentualne rady i korekty poniewaz nie jestem jeszcze na tyle doświadczony aby samodzielnie ułozyc dobry i solidny plan treningowy. Plan Treningowy Wiek; 17 Wzrost; 175 Cm Waga;65 kg Staż; 6 miesiecy Cel;Masa Przed Każdym [...]

Twoja zmiana mi sie podoba i chyba ja zastosuje w Dni Nie treningowe, natomiast w DNI TRENINGOWE zostane przy wiekszej ilosci ww, mysle ze to bedzie opytmalne rozwiazanie Dziekuje za Pomoc, Oby wiekej takich Forumowiczow SOG bez dwoch zdan

no podoba mi sie Twoja zamiana tylko mam watpliwosci teraz czy poprzez obciecie ww nie zanizyles deficytu klac do 0 !!

Lubie być twoją kobietą o ****a jako pierwszy to zaznaczylem

zeby się wyrobic fizycznie zacznij trenowac cokolwiek, każda sztuka walki poprawi twoja sprawnośc

Witam Po przerwie wakacyjnej i redukcji czas robić porządną mase. Będzie to test sponsorowany przez sklep sfd na cukierkach firmy Fizogen. Przyznam, że sam jestem ciekaw co te suple potrafią bo jeszcze nikt tu ich oficjalnie nie przetestował a opinie na necie są różne. Mam nadzieje, że rozwieje wątpliwości co do ich zakupu. W wakacje zrobiłem [...]

Twoja Chwila Prawdy... Idź pan w chvj EDIT:Do SB Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-09-16 12:55:32

Pyza...każdy ma jakąś "metodę"....jeden wali się po mordzie, drugi spokojnie czeka, inny naświetla sobie oko.....chyba to naświetlanie niczego "ekstra" nie robi Jak się mylę to niech Wzorek mnie poprawi. PS: Wzorek z tymi stojakami pomocniczymi to była Twoja wina, czy obsługi pomostu? Bo na filmiku to wyglądało tak jakby były [...]

Szerokosc plecow - konkret, lecz ogolnie to chyba Twoja najmocniejsza partia. Niechce sie przypier.dalac bo nie o to chodzi Klatka, kaptur, ramiona do poprawy - jak dogonia plecy bedzie miazga

Body ta Twoja rozpsiska to nie jest tak na chop siup trzeba sie naprawde ladnie naglowic nad tym