twoja

Dobra zaraz sam coś wykombinuję %-) prz a ta metoda 10/12/15 to twoja idea czy skądś to wziałeś? Moja %-) Tako sobie dobrałem powtórzenia, a bardziej mi pasuje regresja niż progresja. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-06-08 16:23:15

Jak się nie je syfu to imo alko jakoś bardzo formy nie psuje Prz prosze nie pisz takich rzeczy publicznie, bo jak to czytam to potem będę chlał co 4-5 dni i się usprawiedliwiał Twoją wypowiedzią %-) hehe Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-06-08 20:57:15

Kup to w zestawie i do tego poproś w dziale marbo o zniżkę, chyba 5 albo 4% dla użytkowników forum. :) 1) http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html 2) http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-19-mh-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001.html 3) [...]

Dxtr na tą Twoją wcale nie wchodzi, ale ta druga działa, szkoda że przycina

Popieram twoją opinię jednak mimo wszystko spróbuję ;)

zawsze zwalasz na psa - Twoja mi mówiła :-D

Twoja panna podchodzi i wącha obcych ludzi na spacerze ? :-D

dziekuje pomper za Twoja odpowiedz co do moich pytan lecz jestem nadal w kropce... mnie chodzilo czy moge zjesc normalnie tzn jakiegos fasta -typu pizze,kebaba,albo placka po wegiersku hehe a to nie jest zdrowe jedzenie..jesli chodzi o bcaa to przeczytalem tutaj w dziale badania jak wazne jest aby zjesc przed treningiem odpowiednia ilosc,tak jak [...]

Coz... gratulacje Michal za obrone pasa. Dogrywka zdecydowanie na Twoja strone... Natomiast nie bylem przekonany czy zasluzenie doszlo do tej dogrywki Kendall mial mysle jednak spora przewage. Co nie zmienia faktu iz masz chlopie jaja masz serce charakter i umiejetnosci godne mistrza ale Ty to przeciez dobrze wiesz:) szczerze gratuluje pzdr

z twoja waga bez problemu zaspokoisz nad to zapotrzebowanie na kalorie z diety, na upartego mozna dac gainera, ale po co?

To twoja dziewczyna mam rozumieć xD? A jak się dziewczyny śmieją xDD !! Na drugiej focie :D:D Zmieniony przez - Forcer w dniu 2013-06-09 13:35:16

Rozpietki, wyciskanie rozne chwyty, unoszenie sztangielek lezac, unoszenie sztangi,sztangielek przed siebie siedzac,stojac,kleczac no i pompki. Bez urazy ale zajmij się swoim planem. Twoja odpowiedź jest tak rozbieżna jak twój plan ;-)

Najlepiej odwiedź konkretnego rehabilitanta, fizjoterapeutę który dokładnie pokaże i wytłumaczy Ci ćwiczenia oraz określi Twoją wadę. Jeśli faktycznie skolioza jest minimalna to w wieku 13 lat masz szanse na jej szybkie zniwelowanie. Nie podejmował bym działań na własną rękę i nie polegał bym na własnych odkryciach ;)

A obrona kiedy? Bidulo, to teraz masz przekichany okres, znając Twoją historię naukową };-) W wakacje będę w Kato, to jak nie wybędziesz, to liczę na akrobacje w Parku Śląskim %-)

napiosałem Ci już w poprzednim temacie swoje porady, ale się do niech nie zastosowałeś Przypomnę: - mniej wegli (zwłaszcza w DNT). - węglowodany do posiłku potrenigowego i posiłku przed snem - zwiększasz ilosć warzyw ale nie ograniczasz się do cebuli i pomidora Dopowiem jeszcze: jako źrodła węgli obierasz ziemniaki, ryż, płatki owsiane, owoce, [...]

sugerując się Twoja e motka %-) to znaczy ze choynia? biosira ciemne flachy= bioniche ciemne flachy?

absolutnie rozumiem, podalem co jem, jak sprobuje to uzupelnic, jedynie negatywnie odnioslem sie do Twojego komentarza bo oprocz tego ze napisales zeby mlotkiem powalic sie po glowie to Twoja wypowiedz nic nie wniosla, zadnej wskazowki itp :)

Jak Ci się podoba i Ci na niej zależy to działaj, jak zastosujesz dobrą technikę to będzie Twoja...

Śmiało wykonuj te przysiady.Możesz zaniżyć ciężar na początek. I uwzględnij twoją aktywność w ilości kcal.

sugerując się Twoja e motka %-) to znaczy ze choynia? biosira ciemne flachy= bioniche ciemne flachy? Nie.