twoja

[...] brac psotawowe suple jak zma ale po jakims czasie i tak bedziesz chcial wziac kreatyne bo to jest nie mozliwe zeby kogos nie ciagnelo to krety jak trenuje ^^ no ale moze twoja mama zna jakies specjalne uzasadnienie przeciw kreatynie ja powiedzialem rodzicom ze jesli to by bylo zle i nie wiadomo jakie to by nie sprzedawali tego droga legalna [...]

dokładnie,Twoja wiedza kwiatula jest bardzo cenna dla nas a Ty piłkarz czego w dopingu szukasz? Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-09-06 21:52:19

Nie twoja stara ale w makijażu

macieja a twoja ciocia nie ma dzisiaj urodzin??

a dajacy na maxa to ****a taki kozak... widac ze net mu daje wladze vo w realu to by sie zesral zanim by tak powiedzial...ile ty masz lat 11?? 12?? dac dzieciom internet... teraz widac ze cie starzy robili w basenie... albo twoja matka porzucila cie jakies 12 lat temu na smietniku i cei jakis pies przygarnal...**** leszczu...

"ćwiczył brzuch na każdym treningu do bólu" widocznie twoja wiedza jest aż nazbyt skromna. mięśni brzucha nie ćwiczy sie na każdym treningu, gdyż muszą sie zregenerować. poza tym ćwiczenie mięśni brzucha nie pomoże mu w walce z tłuszczem, bo nie jest to trening aerobowy. pzdr.

Ile masz lat i jaki wzrost? Jak wysoka jest Twoja rodzina?

DzErO JESTEN BARDZO CIEKAW JAK TERAZ WYGLADA TWOJA FOTKA

[...] slynny JEAN CLAUDE VAN DAMME w jednym dniu naczczo biegal ,kolo 15 trening z ciezarami a pod wieczor trening wschodnich sztuk walk.Jesli biegasz naczczo dbasz o to aby twoja sylwetka zachowala zgrabny wyglad.Oczywisce trzeba zadbac potem w ciagu dnia o wlasciwe odzywianie ale to chyba normalne?Jesct tak jak na mase i biegac wtedy masa [...]

hahaha no nie mogę co za **** brechtałem przez całą Twoją wypowiedź Alu wybaczam Ci

Jarooo, to twoja sis nie?

a wczesniej mi chodziło o ta panne co zuy wrzucił a nie ta twoja jaruss

Jaruss ta twoja to nie krajowa

moja waga 62 kg wzrost 180 starz kolo 3 lat ze co ? 3 lata , a waga jak u anorektyka @kowal to jakas prowokacja z ta twoja ortografia ? Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-09-08 00:05:59

[...] Apropo jazdy na rowerze to 3-4 to za duzo, chłopie tłuszcz się spala po 40 minutach w przedziale HR 60%-75% potem to palisz mięsnie no chyba ze lubisz jezdzic to juz twoja sprawa. Ale ja trenuje - widziales kolarza ktory ma 40minutowe treningi? ;) "Za to ja mam pytanie jaki u Ciebie to jest wysiłek skoro tętno AVG. utrzymujesz na [...]

czorcia. zobaczyłem, twój profil, twoje filmy z formy, twój starz. później twój wiek, dodałem do tego twoją wiedze na temat sportu i doszedłem do wniosku, że jednak nie będe tracił czasu jak w innym poście koledzy mi doradzili. bede walił koks szybciej, już zamówiłem. pozdrawiam Zmieniony przez - MIYOKO w dniu 2008-09-08 01:11:11

[...] wpadam do rodziny ,do znajomych czy do tescia,to wszyscy fury spoko,domy powystawiane,odyebani,dzieci zadbane,,ale gadka ta sama: -tu u nas taka bieda,wy to tam w ameryce zyjecie, to se czasem mysle :kurva ludzie ja bym sie z checia z wami zamienil a twoja baby to jakas yugolka czy co slawle,bo kiedys widzialem jej zdjecia i wyglada na slowianke

[...] budowlana. idz korva, krolu na zlotym kiblu usiadz. jaro ma racje - tylko z jednym przesadzil. siad 10x 200% swoja waga, to jest bardzo duzy wyczyn, bo daje ci to ok. 2,5-3x twoja waga maks., a to juz jest wiecej niz sredniozaawansowany zawodnik w zakresie trojboju (mowie oczywiscie o siadach bez sprzetu). tu jest przesada ale wartosc edukacyjna [...]

wzruszyla nas Twoja historia

Bo tu masz serie łączone tzn na jedną serie składa się kilka różnych ćwiczeń, twoja pierwsza seria wygląta tak: brzuszki max + 12 x przysiad ze sztangą + 12 x uginanie nóg + 15 spięć na palcach między tymi ćwiczeniami robisz krótkie odpoczynki i ten zestaw skłąda się na 1 serie następnie przechodzisz (po dłuższym odpoczynku) do s.2 i tak samo jak [...]