troche mnie przeraza twoja wiedza , robiles kiedykolwiek badania przed lub po ?? ile masz lat , ktory cykl ? i jakie dawki szly i ida ? uzywales kiedys hcg ? bo bardzo mozliwe , ze jestes juz bezplodny, widze ze narazie jestes mlody i czujesz sie jak Bog a na osiedlu uchodzisz za arnolda ale proponuje troche poczytac , wchodzac na cykl z tesciem [...]
gdzie poszla ? stary to ,ze przyznajesz sie do braku wiedzy to tylko potwierdza twoja glupote i brak swiadomosci konsekwencji jaka ponosi twoj organizm , stosujesz jakas profilaktyke ? wiesz jakie reakcje zachodza w twoim organizmie bedzac na tesciu?? jak nigdy nie zabralbym sie za towar z taka wiedza jaka posiadasz , daj ta ankiete najpierw
jw swiat idzie troche w zwariowanym kierunku,BodyLine kiedys czytalem twoja wypowiedz i mowiles ze kulturysci maja problemy psychiczne ?? mozesz sie do tego jakos odniesc , bo chyba jestes trenerem jak i sam trenujesz kulturystyke i troche mnie ta wypowiedz zdziwila , sorry za off ale nie mialem okazji wczesniej spytac
no raczej test sam zmniejsza odkladanie sie glikogenu w kosciach dlatego do testa sie doklada mala ilosc deki/bolda lub okresowo dodaje mete ktora tez ma takie dzialanie (w twoim przypadku to Mdrol), zreszta mozesz brac deke caly czas tylko potem jak Ci zylka peklnie we lbie i dostaniesz wylewu to juz Twoja sprawa
Witaj Andrzej Super, że Jesteś tu razem z nami. Na pewno Twoje przygotowania będą cieszyły się dużym zainteresowaniem. Bardzo Ciekawi mnie jak zmieniała się Twoja sylwetka od czasu naszego spotkania na zgrupowaniu w Szczyrku? Powodzenia
Ahmed12 a skąd wniosek że ćwiczy dwa razy w tygodniu? Napisał jaki ma sprzęt - ławka, sztanga i hantle. A twój plan to ??? Gustomiesz to już twoja decyzja czy chcesz redukować czy nie... ale ja bym redukował zacznij od odpowiedniej diety, treningu siłowego i aerobowego - najlepszym wyjsciem byloby bieganie co do siłowego, polecam fbw, poszukaj na [...]
blx82 twoja sylwetka i tak już jest bardzo dobra ;) Tak trenowałem mma lecz teraz mt i kb weszło w role ;) 2x byłem na zawodach ;) i daje sobie spokój do 21 z zawodami narazie bd tylko trenował. W młodym wieku duża liczba zawodów nie jest bardzo dobra. Bo jak to narazie do 18stu.. wiadomo popełnia się dużo błędów itd i zbyt dużo kontuzji bym [...]
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html efekt jojo wystepuje gdy po redukcji wracasz do starych zlych nawykow zywieniowych.
właśnie wyedytowałem,bo myślałem że to zdjecie wstawiła Gruba,a później zauważyłem ze to Twoja robota Drogba,owszem. Gra silną fizycznie piłkę jak mało kto. Ronaldo? Płaczuś i symulant. Silny fizycznie to on jest tylko w starciach z Barceloną bo Ci padają jeszcze bardziej efektownie niż on. W starciach z zawodnikami z drużyn którym nie zależy na [...]
Ćwiczenie C1 jest ćwiczeniem angażującym w największym stopniu bicepsy, więc Twoja zmiana nijak ma się do pierwotnego założenia. Radzę jak najszybciej powrócić do podchwytu.. Twoje zmiany w długości poszczególnych odpoczynków, też nie są dla mnie do końca zrozumiałe. Jeżeli autor pisze, że masz odpocząć 25 sekund pomiędzy ćwiczeniami, to tak ma [...]
Kolego powiedz mi czy te spalacze tj Lipo 6 i Jet Fuel stosowałes jednocześnie czy moze na zmiane albo jeszcze w innej konfiguracji? Twoja sylwetka naprawde zacna ale najbardziej zazdroszcze brzucha;) Ja przy wzroscie 187 cm i wadze 73-74kg mam na brzuchu dużo fatu którego nie moge sie pozbyc. Zaznaczam że królem diety nie jestem ale od lat nie [...]
namtar idź stąd i nie wracaj jak Ci już pisali . Obrażasz nas wszystkich . To , że wolisz być szczylem mieć 30 w łapie 90 w pasie twoja sprawa , nie obchodzisz nas ani twoje dyscypliny . Nie sprzeczaj się na forum pełnym kulturystów o to czy bodybuilging jest zły czy dobry (A jest dobry i to bardzo , nie tylko chodzi o wygląd ale zdrowie i [...]
zacznij od 2800. dziennik vitala sporo zawyza. jadlem przez jakis czas wedlug jego zalecen i sie utuczylem jak prosiak. :D 1. jezeli braknie Ci nasyconych - nie rezygnuj ze schabu. przede wszystkim jednak UROZMAICAJ. raz zjedz to, raz tamto (oczywiscie wszystko zdrowe:). schab jest lepszy od kuraka, zwlaszcza jezeli zalezy Ci na masie. wybor jest [...]
Twoja wątroba wyląduję na śmieciach po tym cyklu , moim zdaniem po takim cyklu szybko za jakiś oral nie złapiesz i jest prawdopodobieństwo trwałego uszkodzenia wątroby jak i nerek. Co do twoich wymiarów to 31 w bicepsie miałem w wieku 15 lat nie ćwicząc na siłowni po roku z dietą było już prawie 39 , jeżeli nie rośniesz to albo nie umiesz ćwiczyć [...]
"To co to za rozumowanie. Mam ćwiczyć z mniejszą intensywnością, żeby nie bolało na następnym treningu" nic nie zrozumiałes - twoja rzeczi rób jak uważasz mozesz nawet lezeć w bólach jesli to uważasz za dobry trening. rzeczywiscie dobry trening to taki gdzie tak sie skatuje że nie moge na NASTEPNY DZIEN KONIEC TEMAT- zbedna widze [...]
Iorweth: jasne, rozumiem Twoją sytuację. Nie wszystko się układa zawsze tak jakbysmy tego chcieli, ale z pewnością jesteś ambitną osobą, więc i z tym zadaniem sobie poradzisz, bazując na moich podpowiedziach. Rozłóż grupy mięsniowe w nastepujący sposób: pn: bic + klata + brzuch + aero wt: wolne śr: plecy +2-głowy uda + łydka czw: wolne pt:barki + [...]
Ile moge jeszcze KuĆ?
