twoja

Mam 15 lat mam problem z ułożeniem diety,ale wiem na pewno że brakuje u Ciebie białka... dodaj na 100% jajka pierś z kurczaka/schabowy chleb zamień na pełnoziarnisty.Przydałby się także tłuszcz taki jak oliwa z oliwek oraz Omega3 Tu masz przykładową diety na Twoją wagę: Przykładowa dieta masowa przy wadze 70kg. - 2 gramy białka / na 1kg masy ciała [...]

Bednarz wklej Twoja stara, wiesz ktora

jak by to byla Twoja mam Tex to ja bym byl teraz Twoim starym

Koksik czekamy z niecierpliwoscia na twoja odpowiedz

"wystarczy" cos takiego i moge zostac Twoja zona hlip hlip Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-07-07 20:14:59

Twoja stara Twoj stary Ty i litonosz

Twoja stara Twoj stary Ty i litonosz

Nie bierz nic z twoją wiedzą doswiadczasz jedynie Placebo

tomala - masz sporo błędów na swojej stronie związanych z tym ze powtarzasz cześć niczym niepotwierdzonych informacji, na szczęście największe brednie omijają twoją stronę. Dla przykładu podam że nie ma najmniejszych potwierdzonych faktów że sztuka walki ze starożytnej Grecji i Rzymu przybyła do Chin, przez Indie lub cokolwiek innego. Faktem [...]

dudpis spox stymulacją postu była twoja wypowiedź ale pisałem na "ty" do autora tematu

No po byku plan bogaty hehehe - grunt to dobrze się zorganizować Elana jutro znowu będę nastawał na Twoją cnotę - dziś dam Ci już spokój! :)

rude to Twoja kolej :D

maciarek ja to myśle że doping powinieneś zostawić narazie w spokoju bo wiedza twoja jest bardzo mała

ewelina twoja kolej

Dobrze więc skoro tak mówisz przemyślę Twoją opcję tylko mam prośbę.. żebyś mi jeszcze odpowiedział ( sam napiszę, bo nie lubię się wyręczać ). Napisz mi jeszcze co dokladnie znaczy 1-6/8 i czy 100mg to jest dawka na 1 dzień, czy jak ? Czy do tego wszystkiego mam kupić cynk, Sylimarol, witaminy ( witaral ), białko jakieś, Clomid i tak jak w [...]

levrone, skad wiesz ze dzialanie masteronu widac przy 8 % bf? bo tak na sfd napisal ktos? sprawdz najpierw a pozniej pisze,ze nie ma dobrego mastera lub zayebiscie trudno go zdobyc, co do kasy to jak chcesz tani cykl to lec mete z oma jak masz drogiego dila to tez Twoja sprawa, masteron nie jest drogi i przestan bajki pisac

Lukmp3 jak zmieniła się twoja waga przez te 6 miechów? dobrze mi się wydaję że nie zaczynałeś jako chudzielec?

Lazar twoja mina mówi sama za siebieliczysz na numerek ale że dupy nie lecą na piekarzyto została Ci ta biedna suczka

Czesc Jest to Twoja pierwsza dieta i nie sądze abys byl wstanie pochłonąc takie ilosci pozywienia (dodatkowo w tak krótkich odstępach). Zacznij od mniejszej kaloryczności diety,a następnie na podstawie obserwacji manipuluj nią. W diecie zrezygnuj z wędlin/szynek, tłustego nabiału, pieczywo ogranicz do minimum. Spożywaj za to duża ilośc warzyw, [...]

[...] widok. Taki 10 sek filmik z jedna poza zbyt wiele nie udowadnia oprocz tego , ze masz dobrze porobione ramiona co juz wczesniej napisalem. Jesli potrafisz zadac sobie tyle trudu i potrafisz przez pol poznania nosic hantle w plecaku to wez nagraj raz z kolega pozadny film w ktorym widac cala twoja sylwetke w kilku obowiazkowych pozach Pozdrawiam