twoja

stary sylwa wypasik,ale nieszamaj tyle pizzy ,w awatarku to twoja laska?

Bahamut: Czytałem twoją wypowiedź "z życia", później zobaczyłem twój profil i doszedłem do wniosku, że twoim przeciwnikiem był... samobójca :D

Wpisz to w profil i nie spamuj w temacie. BTW: Twoja powyższa wypowiedź na to nie wskazuje...

Ty chvju na masie %-) , ja żre 2 paczk iryżu warzywa i 600g kury dziennie ;< jeszcze ze 2 kg a i tak formy jak twoja nie zrobie

[...] wiadomości...nie miałam zamiaru uchodzić za **** wie co..(ps.nie rób chociaż w tym wyrazie błędów!)...jestem jaka jestem...a tobie nic do tego....i szczerze...mam gdzieś twoja opinię na mój temat...chocby ze względu, że ty nadal pozostajesz...anonimowym kotem!!! a szkoda, może z ciebie jakieś CUDO!!!...nie godne mych oczu!!! Jestem częścią [...]

a czy twoja ilośc powtórzeń rośnie?? no nie wydaje mi się więc czytaj ze zrozumieniem

W twoim przypadku nie ma sensu aż tak dokładnego liczenia - wystarczy że będziesz trzymał tak jak do tej pory - co złe to wywalasz... Jak wygląda twoja kondycja obecnie?

świetne jest to zdjęcie z palcem wskazującym na obiektyw aparatu :D , wyglądasz jak agresywna, nafurana świnia przez którą przemawia tylko przemoc - rozszyfrowałem twoją psyche na tej focie chciałeś być straszniejszy niż w rzeczywistości byłeś , a jeśli nie udawałeś to współczuje starszym twoim ,że takiego brejn lessa wychowali :D:D:D (odnosze się [...]

Jeżeli chodzi o Twoja wagę to narazie nie masz się co przejmować. 74 kilo to trochę dużo ale jak na doświadczonego zawodnika. Jak zaczynasz się wspinać to oczywiście łatwiej zapewne byłoby Ci się wspinać gdybyś ważył powiedzmy 67 ale wszystko przyjdzie z czasem:) z swoją wagą musisz uważać na kontuzje palców, łokci, barków. Wspinaj się narazie po [...]

Hej, Ja bym poogladal haha - wlasnie widzialem Twoja sylwetke i jest cool - chcialbym wypracowac taka w koncu :( Ide nadrabiac i ogladac "Nie ma lipy". pozdrowienia z Gdanska :)

no napisalam ci ze od cwiczen jescze nikt nie umarl !!! ja ci porbuje popmoc nie bedziesz chcial to nei bedziesz cwiczyl to jest twoja sprawa i twoj tluszcz

Kaloria to kaloria i nie ma znaczenia czy z syfu czy superfood to jest energia . Możliwe ze jednak nadal jesz zbyt mało niż twoja CPM i stąd brak progresu .

przysiad tez dopiero zaczales robic ?? bo 65 kg nie powala wogole nie chodzi tu juz o staz ale o poziom wytrenowania ja koncze ten temat dostales wszystko czego trzeba i z pomoca wyszukiwarki powinienes dac sobie rade a czy sie dostosujesz to juz twoja sprawa

ale spam w temacie ten co tak chce stukac witkami po 40 cm to nich sie stuknie w lep , damiano co wzioles i ile twoja sprawa sylwetka duza ale ulana a jak ktos mowi ze woli mase jak zezbe to mowi to z lenistwa , a tak poza nawiasem propo osiagow silowych mam juz duzy staz cwiczylem w kilku miastach w polsce i za granica na roznych silowniach i [...]

mistrza to ma slonko ta fotka twoja w profilu kraty tam na bebzonie nie a nogi sporawe

Szczerze cały temat przeczytałem. Stwierdzam, że jesteś mało inteligenty i mieszkasz na jakiejś wsi co pokazuje zdjęcie z przed 4 lat. Jak ktoś Ci pisze "łoo super" to ty dziękujesz jak byś na jakiejś gali był. A jak ktoś pisze "że jesteś zalany albo kultury nie masz" to się oburzasz jak jakieś zwierze.Nie dziw się, że ludzie [...]

a kto wygral ta bitke ?, mi sie podoba Twoja sylwetka pozdro

Braxx-o inteligeci to swiadczy twoja wypowiedz a nie bede tego kometowal a opole to nie wies a o moje surduszko sie nie martw calkiem niezle sie ma i tez dobrze sie czuje zx moja waga ;) Zmieniony przez - dominao w dniu 2009-03-07 11:48:18 Juniorek20-a kto wygral nie bylo to 1na 1 tylko 1na 3 wiec nie rowna walka ale jakos se rade dalem [...]

jutro pstrykne foty patkow pod 70 cm crnx podziwiam twoja sylwetke naprawde zawodowo to wyglada Zmieniony przez - dominao w dniu 2009-04-18 23:59:29

Płatki kukurydziane wywal, daj zamiast nich zwykłe owsiane. Dodaj do śniadania jajka (nie wiem czemu ich nie masz w rozpisce). Pamiętaj, że pełen posiłek to białko, tłuszcz i warzywa (ww jadasz w momencie, kiedy są one potrzebne). Więc posiłek typu whey ma prawo istnieć jedynie w określonych sytuacjach, np krótko po treningu. Jeśli jadasz chleb, [...]