twoja

Drodzy Panowie i Panie (jeśli takie biorą udział w dyskusji) chciałbym zauważyć, że jeśli teraz ktoś pisze, że nie odczuwa tych skutków itd. to go w pełni rozumiem. Jednak co będzie jeśli za rok, dwa ktoś wejdzie do Twojego domu i wyciągnie Cię z niego wraz z Twoją rodziną, ponieważ byłeś niedaleko miejsca jakiegoś zdarzenia losowego wbrew prawu [...]

Łukasz Twoja fotka jest w MD w rubryce Twojego trenera :D

Piotrze czytając Twoją wypowiedź pytająca może dojść do wniosku, że czeka ją 9 miesięcy rehabilitacji. Nie ma żadnych podstaw aby tak twierdzić.

do lipca to spokojnie zrobisz bez saa po mału same podciaganie z czasem jakis daj ciezar i twoja masa lekka bedzie

Jak da się zmieniłbym na : 2h przed trenem posiłek. 40-45 min przed 1g/kg masy ciała BCAA. Zaraz po: 5g krea 1g/kg masy ciała BCAA + ta Twoja reszta, jednak owoc bym wykluczył. Po 30 min posiłek i wg ewentualnego braku białka izolat.

luzik przeczytalem Twoja wypowiedz po wyslaniu mojej

ile tu masz kcal, mało się na oko wydaje jak na Twoją wagę. pzdr/

W domu nic konkretnego nie zdziałasz. Zapisz się na siłownię, najlepiej przynajmniej na początku ćwicz pod okiem trenera. Ułóż dietę na masę i bądź cierpliwym, a po jakimś czasie , Twoja praca przyniesie rezultaty.

Trudno będzie zwłaszcza z prawami autorskimi, ale jakoś się coś wykombinuje. Glegi tapeta może i twoja ale czy wszystkie jej elementy są Twoje, sam tą dłoń z kablami wykonałeś, czy google Ci pomogło? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-12-06 18:58:59

a jak Twoja miska Pawel? jak sie przerzuciles na trojboj to pewnie na sylwetce tak Ci juz nie zalezy

Cześć Na samym początku zaznaczam, że my nie przykładamy ręki do czegoś takiego jak "szybkie odchudzanie", Możemy natomiast pomóc Ci w sposób zdrowy i trwały pozbyć się niepożądanej tkanki tłuszczowej. Jednak powodzenie tego przedsięwzięcia zależy tylko i wyłącznie od ciebie. Musisz być cierpliwa, konsekwentna i wytrwała. Patrząc na [...]

1. do du py ta twoja dieta- 5gram bialka, bez tluszczow 2. 3lata ale potem dluga przerwa i od 6miesiecy powrot do treningu -kulturystyka to styl zycia-poglebianie wiedzy 3.Metanabol jelfa 20mg (5mg co 5godz) wlasnie zakonczony cykl i stosuje teraz clomid 1tabl na noc - wiec na co czekac CO? Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 2dni ijedziemy [...]

na pigułach daleko twoja wątroba nie pojedzie :) trzeba przełamać strach przed igłą bo wątroba 2 nie odrośnie

flex- to juz kolejny temat w ktorym autentycznie poziwiam twoja subtelnosc i opanowanie

Uspokój się dzieciaczku, bo swoim zachowaniem na filmikach jak i tą wypowiedzią pokazałeś właśnie swój poziom. Grzecznie zapytałem ile kilogramów na sztandze, bo nie opisałeś na YT, tak ciężko odpisać jak człowiek? Nie było w mojej pierwszej wypowiedzi krzty złośliwości, a moja ostatnio uwaga miała charakter żartobliwy, niestety Twoja dziecinna [...]

jak nie twoja sprawa,to na hoj tak sie spinasz z tymi linkami z www.ap.asia Ja juz to dawno sprawdzielm i sa dwie firmy pod dwoma adresami,ja jestem pewny ze masz w tym jakis interes ze tak pimpujesz te piatki z asia napisz Gregor to moze pomoge ci z tym.

Czytałes artykuły i posty podwieszone??? Masz słabe źródła białka, brak zdrowych tłuszczy ... I sałaba ogólnie jest twoja dieta. Które to posiłki około-trenignowe?

Czyli poza przysiadami i brzuszkami nie rzuciło Ci się w oczy nic "totalnie nie dla mnie"??może brzuszki zastąpić podciąganiem kolan do brzucha w zwisie? Mogę po treningach wrzucać tu co robiłam z prośbą o opinię? Nom mam nadzór na siłce ;) nowy trener, siłownia pusta, on się nudzi więc już na wstępie się ucieszył, że będzie miał co [...]

jesli to Twoja sylwetka i autor zdjecia nie wnosi praw do tego zdjecia nie widze problemow dalszych

Wysu bardzo podaba mi się twoja forma z 2008r. Jestem zwolennikiem takiej sylwetki więc pewnie dlatego bardziej przypadła mi do gustu niż forma z 2009, ale sylwetka ogólnie do pozazdroszczenia ;)