twoja

Będzie żonka szybko progres chwytać. Z Twoja wiedza i doświadczeniem nie będzie bladzic.

się pytam czemu Twoja małżonka jeszcze nie założyła dziennika (tutaj albo w ladies)

Magor Nie ma bata. Będziesz obsługa techniczna żony. Gratulacje. Oboje łoicie nieprzytomnie, ale żona robi progres, że szczękę trzeba zamiatać. Ma za soba jakas tam sportowa przeszlosc - i niesamowite warunki fizyczne juz teraz, prosto z kanapy, bez redukowania itp. Do tego babska zawzietosc - no i nieskromnie - nie musi nic kopiowac z sieci, [...]

Xzaar gratuluję po raz któryś, po raz pierwszy dziękuję za tą relację. Podobnie jak ta z maratonu robi wiele pozytywnego młynu w głowie. Twoja relacja i relacja Macieja zmotywowały mnie dążę do tego co Wy. Wyznaczacie drogę "rzucając przysłowiowe okruszki" i ja mam zamiar iść za Wami i je zbierać. Przede mną maraton, a jak życie pozwoli w zimie [...]

Same fakty :) Ja dodam że impreza zdecydowanie udana i tak samo Marcin i ja polecamy spróbować swoich sił w tym pięknym sporcie ! Ja na pewno tam wrócę ale już zdecydowanie w innej formie.. Każdy z nas dotrwał do końca ! Na rowerku ładnie pocisnąłeś, nie miałeś specjalistycznego przygotowania stricte pod kolarke a ładnie pojechałeś. Teraz [...]

No i jestesmy przy dniu dzisiejszym. Trenowalem. Rano - silownia i FBW: 1. Podciaganie szeroki nachwyt 5x15 2. Wyciskanie lezac 5x16 3. Wyciskanie stojac 5x12 4. Push press 5x12 5. Zarzut sztangi z podloza 5x10 6. Przysiad ze sztanga 5x10 7. Martwy ciag 5x8 8. Spiecia brzuch maszyna z obciazeniem 5x30 9. Wspiecia na palce ze sztanga na barkach [...]

Przeczytałem Twoją relacje z Sierakowa....... Ciężka sprawa.... Gratulacje ukończenia tego trudnego triatlonu.. Znam te drogi leśne i piaszczyste w tym rejonie-trochę się tam nachodziłem i najeździłem... Ale jest jeszcze trudniejszy teren w Puszczy Noteckiej-w samym centrum-okolice Miałów,Piłki- na niektórych mapach jest tam nazwa Góry [...]

Nie w Poznaniu, ale cały dzień śledziłem wszystkie chyba możliwe miejsca gdzie coś pisano na temat zawodów. Chapeau bas Marcin. Drugie zawody w życiu, warunki mordercze, jest w Tobie moc :) Jedno co mi absolutnie nie pasuje do całej układanki to Twoja postura :) Wyglądasz jak rzymski wojownik na tle tych drobniutkich zawodników :) Jesteś wielki [...]

Trenuje w kayano, biegam zawody w noosa tri ;) Pieknie Ci dziekuje, jak obiecalem, startuje za siebie i za Ciebie - i czekam, ile by nie trzeba bylo. Kiedys razem staniemy na linii startu :) Ach!!! To w takim razie nie pozostaje mi nic innego, jak wykupić Twoją gehennę pływacką i pierwsze kilometry po przesiadce na rower :-) (mam nadzieję, że są [...]

Ach!!! To w takim razie nie pozostaje mi nic innego, jak wykupić Twoją gehennę pływacką i pierwsze kilometry po przesiadce na rower :-) (mam nadzieję, że są jeszcze wolne ;-) ) Gdynia do dyspozycji, zapraszam i z gory dziekuje za pomoc ;) Wpis powiadomkowy. Witam serdecznie, zapraszam do aktywnego udzialu w dyskusjach :) Zero alko do zawodów? W [...]

Widać walkę, emocje i wzruszenie, dlatego warto, dlatego część z nas choćby troszkę ale jednak podąży Twoja ścieżka. Dzięki Marcin że pokazujesz co warto robić i do czego warto dążyć.

Czytam, monitoruję Twoją aktywność i podziwiam. Na prawdę dajesz bardzo dobry przykład tego, że jak się chce to można :-) Dzięki serdeczne i oczywiście trzymam kciuki dalej. KONA coraz bliżej? ;-) Do odważnych świat należy więc pewnie to kwestia czasu ;-)

Zakladajac, ze wszystko robilem od zera - sam podzial byl ok. Niestety nie zachowalem polecanych przez Friela proporcji, ktore zakladaja ze polowa treningu powinna przypadac na rower. W tym roku tak bedzie, polowe czasu treningu od wczesnej wiosny spedze w rowerze. Plywalem zbyt wiele kilometrow, zbyt malo nacisku kladac na technike, wykonalem [...]

[...] raz. A jak mi wiadomo może sie myle nie udaje wszystko wiedzacego guru ktory wyszukuje trudne wyrazy w google jest to nie możliwe bo ogranicza nas genetyka. Dalej analizujac twoja wypowiedz miesnie duże czy tez jak mówisz bukłaki na glikogen to nie prawdziwe miesnie tak wynika z twojej wypowiedzi. A wiec dalej co to prawdziwe miesnie sa jakies [...]

Jak tak patrzę na Twoją Operację Rekrut to mi się kojarzy mocno z Offroadrun i musi to być mega zabawa, nie wiem, kiedyś na pewno chciałbym wystartować.

Co to to czerwone w kieliszku?? :) Jaka jest teraz Twoja waga?

A jak Twoja znajomość z odważnikami? Zacieśniasz więzy przyjaźni, czy urok kul nie działa tak jak powinien? Na Orlenie biegniemy (przynajmniej na rozgrzewce, bo potem to mi tylko błyśniesz kolorowym butem :-) ) Zdrowie to zdrowie. Ja się też ostatnio pętam po przychodniach i specjalistach. Żeby jeszcze ze sobą tak jeździł, to jakoś bym się [...]

Co ty mi tu wyjezdzasz z prosami nie o nich rozmawiamy nikt tu nie jest prosem i nawet sie nie zblizy do tego poziomu dlatego twoja wypowiedz jest bez sensu to tak jakbym ja mowil jem 4,5 tys kalorii a ty bys powiedzial ci co waza stonascie kg jedza 8 tys nie ma zmiłuj. Bez sensu.. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2014-11-19 20:13:13

[...] na puls i nie przekraczać pewnej wartości czy bazować na liczbach treningowych, marzy mi się złamanie tych 4h już rok mam tą ideę w głowie.:-) p.s. Slyszałem Marcin, że twoja Zośka(dobrze pamiętam imię pieska?) też będzie startowała w następnym roku z tobą:-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e04eea1dabf94041ba4b30024795afaf.jpg Zmieniony przez [...]

Obadam na żywca tą Twoją okolicę we wtorek wieczorem ;) Czekam.. to juz taka tradycja, ze rodakow z forum czesciej spotykam na obcej ziemi ;) Dzis z rana basen - jeden dlugi przebieg na wioslach. Po sniadaniu wybieganie, piekna pogoda, wiec dluzszy spacer biegowy. Pieknie dzis, zdjecia zrobilem w centrum, z kladki tuz przy starym miescie - na [...]