twoja

Ale tobie wrzucenie tego na rapidshare zajmie 7 minut , mi ściągnięcie zajmie 4 minuty i będę miał całą twoją kolekcję zdjęć. Jeżeli natomiast będę wertował te wszystkie strony i będę każde zdjęcie osobno zapisywał to zajmie mi to ok. 1h. Dlatego więc pierwsze rozwiązanie wydaje się lepsze. Logiczne nie?

[...] spodniami. No chyba ze cały czas ciskasz sie w dresach no to sorry. Jak jesteś tak inteligenty to mógłbyś sie domyśleć o co mi chodzi. Lubisz ubierac sie w szoppraczach to twoja sprawa. I nie mow mi ze majac 65 cm w udzie mozesz kupic sobie spodnie w sklepach typu Zara, Bershka ? Oczywiście jeśli chciałbym kupić brzydkie spodnie w których [...]

ARRI96 dzięki ale nie skorzystam, plan roniego bardziej mi przypadł do gustu. Mimo wszystko dzięki za zainteresowanie;-) Ronie liczę na twoją odpowiedź;-)

po co sie tlumaczysz...nikogo nie interesuje twoja uboga przeszlosc....

Przekonałeś mnie, że bombardowanie jednej grupy mięśniowej raz w tygodniu jest złym pomysłem. Za to ciekawi mnie twoja opinia co do SPLITU góra/dół -> 2x góra, 2x dół lub trening PUSH/PULL który wg Ciebie jest lepszy? np. Split góra/dół Pon: 1.Wyciskanie na skosie sztangą 3x 12-8 2.Podciąganie na drążku(podchwyt) 3x 12-8 3.Pompki na poręczach [...]

tomqmag testowanie na sobie jest w 100% niewiarygodne jest 47 ważniejszych czynników wpływających na twoją formę niż to czy weźmiesz taką odżywkę czy inną. To że będziesz lepiej się czuł akurat w danym okresie i przypiszesz to zasłudze tego czy innego środka to jest wniosek g---o warty. mówię tu o normalnych aktywnych ludziach a nie o [...]

ZO4 co to za ściema? To nawet nie jest Twoją łapa... http://www.sfd.pl/Z04_-_Ektomorfik_po_jakiś_9_miesiącach.-t498705.html Taka wpadka Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-05-25 09:46:10 Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-05-25 09:47:07

AyEvi o kurfa SOG jak nic EDIT: jeśli to nie wałek, bo widzę, że to pierwsza Twoja wypowiedź na SFD Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-08-27 16:36:22

Dzieki twoja sylwetka tez jest ok pozdrawiam

Zgadzam się w 100% z Tobą. Sam osobiście piję raz na rok. Chciałem znać Twoją opinię. :-) Zaraz przeczytam art. :-)

Mógłbyś rozwinąć myśl o CBL? Chciałbym poznać Twoją opinię, ponieważ sam stosuje ten model żywieniowy. Może nie do końca CBL, ponieważ przed treningiem zjadam węgle, a w dni nietreningowe na noc ok. 100g węgli i czuje się dobrze od rana do ok. 16 bez węgli.

[...] poprzez działanie odchudzające.." To pierwsze lepsze co znalazłem w google. Sam widzisz, że dużo do poczytania jeszcze masz. Do tego nikt nie zadał ci pytania jak tam twoja dieta i trening? Wrzucałeś już swój plan do odpowiednich działów do konsultacji? Od tego bym zaczął. Wdrożył wytyczne, poleciał na sucho a jak już wszystko będzie [...]

1 każde ćwiczenie to inny progres, to też wynika czym dysponujesz, mzoe masz hantelki na siłowni nierozłączne i np w wyciskaniu hantli na kaltkę mozesz skakać co 2.5 kg, to realne, ale znowu biceps wątpie by tak progeres szedł, raz drugi dorzucisz i na kolejnym treningu już nie będzie +7.5 bo tego nie dźwigniesz, ja bym progresował w głównych [...]

Ja bym jednak wybrał na twoim miejscu normalną dietę, nie żadne Low Carb ,ale jeśli taka jest twoja decyzja no to życzę powodzenia w dążeniu do celu no i efektów :-D

Jak sie ma zakwasy po treningu to znaczy ze dobrze cwiczysz , a jak ich niemasz to musisz wprowadzic zmiany w treningu, Xena ta twoja teoria ze "jak są zakwasy o zle cwiczysz" to jakis bezsęs.Zakwasy to sygal ze twój tening byl bardzo intensywny i męsnie muszą zmienic swoją strukture (wzrost) by podolac temu treninowi.Masz zakasy to sie [...]

A czym normalny facet mysli Elo E: makel ta twoja od matmy to plastikowa jakas Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-10-28 15:30:23

kradam, dziękuję Ci za Twoją odpowiedź - przyznałem Ci SOG. Od początku uważałem, że ta fizykoterapia w otoczeniu ludzi po 60tce to lekkie nieporozuymienie w takim przypadku. Pytania mam następujące do Ciebie odnośnie mojego przypadku. Odnieś się proszę do tych punktów 1.Jeden fizjoterapeuta powiedzial ze to jest pewna skłonność i nie mogę raczej [...]

shelong bo twoja mama nie wie ze jestes chory bo sie szprycujesz, nie wie ze senny i zmeczony bo sie szprycujesz. A jak chcesz bezpieczne dawki to bierz te ktore biora chore na raka kobiety, zobaczymy jak urosniesz tylko jeszcze pomysl ze one maja w perspektywie miesiac zycia wiec nie musza sie obawiac koksow zbytnio. Druga sesje bierzesz, tak? [...]

Aleks podziwiam Cie za Twoja cierpliwosc!

jelsi chcesz sprawdzic diete to poszukaj w archiwum dziennika posilkow wrzuc tam swoja diete razem z wartosciami bialko wegle itp i sam zobaczysz czy ta dieta spelnia twoja zapotrzebowanie na konkretne skladniki