Stary,to właśnie była konstruktywna wypowiedź.Z Twoja genetyką możesz wyglądać świetnie,kiedy tylko bedziesz chciał,ale porównaj poprzednie foty z teraźniejszymi...Byłeś mega estetyczny i doj.ebany.Teraz dopadły Cię spadki,co oczywiście,każdemu może się przytrafić.Mięśnie wrócą do poprzedniego stanu.Skóra?Nie sądzę.Może być tylko gorzej,oczywiście [...]
[...] mialem Naprawde na twoj Temat DOBRE zdanie ... nadal mam ale nie rob tak wiecej Bo dobrze wiesz ze NIE robie zadnej PROPAGANDY i pisze w Dobrej Intencji ... Szanuje Zarowno twoja szlachetna osobe (ktora naprawde wiele mi pomogla) jak i Osobe Piotra SZ. Jesli ta Wypowiedzia pomoglem ci w Jakis Sposob Kliknij Myszka w dolnym Prawym rogu na [...]
Przepraszam ale dla mnie to nie ma SENSU najmniejszego , PRZEPRASZAM ciebie MICHAL ze urazilem Twoja Szlachetna Osobe (w jakikolwiek sposob) , Przepraszam cie PIOTRZE SZ. (za to ze Jestes najlepszy ) i Ciebie IRKU K. ze chcialem Naswietkic BOLESNA prawde ... Przepraszam ze wszystkich ze nikt mnie nie rozumie ... Przepraszam Wszystkich ze sie [...]
spa sam jesteś burak! Kiedy Malysz skoczyl 20m dalej niz drugi? No kiedy? Nigdy!! Wiec cienka ta twoja przenośna! Chcesz jeszcze może powiedzieć że za 2 lata Pudzian bedzie tak cienki jak teraz jest Malysz? Druzyne to my mamy b.mocna i nie da sie ukryć że Szymiec zostanie wymieniony bo po prostu zawiódl. Piotr jest owszem dobrym zawodnikiem ale sa [...]
dzięki Piterson Piłem właśnie carbo bezpośrednio po siłce, ale zastąpiłem to właśnie makaronem. Zgodnie z Twoją poradą znowu przejdę na taki styl. A makaron wrzuce przed treningiem, jako posiłek zamaist tych domowych obiadków( a jak bede miał ochotę zjem to i to:) Teraz jednak jeszcze jedna sprawa, bezposrednio po treningu carbo, a co potem?? [...]
Ale nikt tutaj nie pisał o pozyskiwaniu energii z bananów. Nie można mówić, że ryż to super źródło ww, a banan już nie, bo to kompletna bzdura. Jest tak samo dobrym źródłem ww jak ryż tylko cukry proste powinno się jednak spożywać w miejszej ilości przy normalnym sposobie odżywiania tj. kilka posiłków dziennie mniej więcej równych pod względem [...]
Moje wcześniejsze zdjęcie było trochę nieaktualne, to jest dzisiejsze Może dzięki niemu wyjdę na prowadzenie? Ps. Prawie tak żylasta jak Twoja FULLBLOWN Zmieniony przez - siedem3A w dniu 2006-05-26 19:53:52
Solaros zapewniam cenię sobie twoją radę ze względu na twój progres,prowadzony dziennik i np. obszerne wyjasnienie treningu który stosujesz, jakbym był mądrzejszy od całej gawiedzi to już dawno osiągnąłbym symetryczną sylwetkę.Rozumiem że nakazujesz min jeden posiłek po treningu bądź wogule zmianę pory treningowej. Dzisiaj byłem zmuszony zamienić [...]
[...] synów" - zwierza się Dorota. 15 lutego 2002 roku Michalczewski zaatakował żonę, kiedy oddawał syna po tym, jak ten przebywał z nim na treningu. "Darek krzyczał: to twoja wina. Potem uderzył mnie. Trafił mnie w twarz. Nicolas płakał i krzyczał: tato, nie bij mojej mamy. Zaraz po tym wydarzeniu pojechałam na policję złożyć doniesienie. [...]
urzekła mnie twoja historia czyli reasumując jesli ktos jest gruby to wpierw redukcja, potem masowanie mięsni a jak juz jest co to trzeba rzezba ? bo w gruncie rzeczy nie odpowiedziałes na moje pytanie
Cześć Z tym gotowaniem to masz rację. Produkty wrzuciłem przykładowe do diety ale rzeczywiście szybciej będzie przygotować jeden zestaw na cały dzień, a kolejnego dnia jakiś nowy itd. Odnośnie zapotrzebowania kalorycznego to jestem trochę zdziwiony ilością kalorii. 2400 kcal wydawało mi się trochę za mało nawet jak na redukcję ale na pewno wezmę [...]
Wzięcie sprawy w swoje ręce to nie jest leżenie na dmuchanym materacu oraz płynięcie z nurtem rzeki i twierdzenie, że się żegluje. To nie jest wędrówka z tłumem w "owczym pędzie". Wzięcie spraw w swoje ręce oznacza ni mniej ni więcej tylko przejęcie inicjatywy, zajęcie się czymś osobiście, nie oglądając się na innych, nie czekając na decyzje [...]
Masz spaczoną wizję walki z rzeczywistością. ależ ja nie walczę z rzeczywistością. Ja ją staram się zmienić w taki trochę staroświecki ale jakże skuteczny sposób. Preferuję pozytywistyczną pracę u podstaw. I co najciekawsze jest to bardzo skuteczne. Przynosi efekty. A i jeszcze jedno. Definicja pojęcia "wzięcie spraw w swoje ręce", którą [...]
Kolejny etap bełkotu człowieka skrzywdzonego. Coś Ci się ta krzywda ciągle przewija w tekście. Autopsja? Jakieś złe doświadczenia? I w tym właśnie zawiera się twój problem rozumowania rzeczywistości oraz jej zaakceptowania poprzez odnajdywanie się w niej. No ciekawe, piszesz, że nie masz żadnych problemów, a widzisz je wszędzie dookoła. Za długo [...]
Jeśli dobrze zrozumiałem dotychczas nie wykonywałeś treningów siłowych? Dodanie nawet zaledwie 1-2 (przemyślanych) sesji treningu siłowego w tygodniu po 30 minut mogłoby mieć bardzo pozytywny wpływ na Twoją sylwetkę i zdrowie. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2014-02-10 09:56:19
nie chodzi o to,zeby suple trafiły w "dobre" ręce malo sie udzielasz, nie jestes znany na forum - wiec i Twoja osoba moze wydawac sie watpliwa, skad firma która daje odzywki na test ma wiedziec ,ze nie wezmiesz ich i nie sprzedaz? czy cos w tym stylu ilosc pisanych postow na forum - oraz ocena Twojej pracy (z ostatnich 3 miechów) takze [...]
a jesteś naprawdę całkowiece pewien, zę wykonujesz wszystko prawidłowo- błędy mogą powodować, że pracuje jeszcze więcej ręka silniejsza a słabsza choć pracuje w jakichś rozmiarach to może się zdarzyć, że dużo pracy przejmują inne mięśnie. warto byłoby to prześledzić, ogólnie cały ruch i całą Twoja postawę podczas wykonywania ćwiczeń, jak i budowę [...]
Musli zamieniłbym na płatki owsiane. Orzechy z 2 posiłku, podzielił przez dwa i połowę dodał do pierwszego, bo brak w nim tłuszczy. W posiłkach około treningowych nie powinno być oliwy. Dodałbym jeden posiłek, zależy ile trwa Twoja doba. Yo
POLSKA-RESZTA ŚWIATA-JEDNAK PORAŻKA
