twoja

hetman91: no to mam noweggo fana, zapraszam bolek: ja juz zaczynam miec rozkmine czy nie za duzo tych ogorkow dzisiaj zjadlem i czy na pewno przejde na ketoze, odwala mi jak chuy i szczerze mowiac wolalbym Twoja butelke wyborowej bo: 1. lubie wodke 2. nie moge jej pic przez 10tyg

[...] np gatorate maja duzo sodu. Tak jak powiedzialem wszystko co ma prosty cukier tylko zwracaj uwage na sud. Sud z piersi i ryby czy steka na dzien jest wystarczajacy. Jak na twoja wage to bym bral po treningu okolo 50g weglowodanow prostych(cukier) i 30g weglowodanow zlozonych. Cukry podniosa Ci insuline i zarowno beda uzyte na szybki zwrot [...]

Niestety sałatka była kupiona, ale to było zanim przeczytałam Twoją wypowiedź Klopsy były już domowej roboty Dobrze więc postaram się trzymać podobnych produktów i się zobaczy teraz ten nabiał praktycznie wyeliminowałam, wczoraj byl spokój, ale dziś już mnie wszystko swędzi... dziś rano był taki posiłek jak wczoraj posiłek III. Nie wiem jak [...]

"a typ budowy taki jak widac, szczuply ale w umiesniony" yhym po dwoch cyklach dalej wygladasz jak wygladasz. Poki twoja wiedza na temat treningu i diety bedzie kulaka to zaden kox ci nie pomoze. Jedynie zdobedziesz owlosienie na plecach przy dobrych wiatrach Odpusc sobie i tyle

[...] mam dalej brac ten prolongatum bo wyczytalem gdzies na necie ze podobno sie od tego tyje a przy mojej budowie ciala to mi nie na reke" doslownie rece opadaja. Kiedy ludzie sie wkoncu opanuja? Jak ty chcesz cokolwiek zrobic jak twoja dieta jest o kant dupy? Ogarnij sie czlowieku, przerwij cykl, wez sie za podstawy bo bez tego gowno zdzialasz

Karol, to Twoja narzeczona takie rozmowy prowadzi, nie zapominaj o tym

kolego moja propozycja poczytaj troche sam koks bez diety nic ci nie da wogule co to korwa ma byc rok silki i juz omo meta korwa ludzie opanujcie sie chcilabym widziec twoja diete ewentualnie suple masz dopiero 20 lat poczekaj jeszce troche a nie juz 2 cykl dieta >trening>suple> za 2 lata cykl tyle pozdrawiam

to chyba twoja ulubiona poza (ale nia niestety sie nie wygrywa zawodow)

"zajmij sie lepiej grami komputerowymi i nauka, bos za mlody na cwiczenia fizyczne." Lepiej od gier wez sie za bieganie , pompki , gra w piłke , basen to ukształtuje twoja sylwetke i za 3 latka na siłke bo teraz faktycznie jestes za młody.

hehe masz racje tez sie ostatnio na ten temat sprzeczalem z pewnym PRO i popieram twoja wersje. Nasz poziom piwnica jest za niski by ladowac tyle kasy w to. zamiast nolvy dalbym cloma i tyle 10 dni po 1. i wyjdzie Ci odblok za 40zl :D

ta twoja dietka to lipa troche ale w sumie mozna ja wzbogacic troszke:P

tygrysku i dobrze ,ze sie nie odchudzasz ,bo nie masz z czego ładnie Twoja sylwetka wygląda ja tez kiedyś byłam zwolenniczką diet cud ,ale tez już mi przeszło .

Witaj widzę, że twoja wiedza jest naprawdę znikoma Nitrobolon to środek przed treningowy Białkiem uzupełnia się braki w diecie (czyt. żarcie w prochu) Proponuje skoczyć do działu odżywianie poczytać podwieszone tematy + tak samo w tym dziale

tu oceniamy dzielimy sie opiniami etc a nie twierdzimy ze hh to chlam i tyle twoja wypowiedz pitt nie ma żadnego sensu, zero logiki moderatorze

kurde, ja od tygodnia też się wybieram do fryzjera btw: to Twoja firmowa poza

to lepiej w 5-6tygodniu zwieksz dawke tak zeby zamknac sie z towarem na 8-10tygodni, ni eczytalem od poczatku ale jesli to Twoj pierwszy cykl to kazdy tydzien dluzej jest na Twoja niekorzysc - bedziesz mial problem z utrzymaniem miski przede wszystkim

To jest tak zwane balansowanie na linie! przede wszystkim dobrze ułożona dieta. suplementem podstawowym będzie krea-alkain,dobrej jakości WPI HMB,L-karnityna 3 gramy dziennie no i Glutamina. Musisz obserwować swój organizm czy spożywasz odpowiednią ilość kalorii czy ich spożywasz za mało? tak że dieta leży w twojej kwestii,te suplementy będą [...]

no mam abonament przynajmniej narazie ale sog nie wchodzi próbowałem kilka razy i " Już oddałeś głos w tym dziale na tego użytkownika " więc nie da rady a twoją koncepcje treningu przeanalizuje sobie dzięki ; czekam dalej może ktoś się jeszcze wypowie

Cześć Tany twoją miarą suksesu są kolejno pokonywane spodnie Gratuluję Ci i nie martw się tym małym wałeczkiem wszystko sie ładnie ukształtuje tak jak to sobie zaplanowałaś. Buźka i trzymaj się cieplutko.

spoko - to Twoja opinia ja mam lekko odmienną Jeżeli ktoś ma pytania bądź wątpliwości to zapraszam na gg. Dopiszę tylko iż jest możliwość odbioru osobistego w Sochaczewie, Katowicach,Chorzowie,Lublinie, Puławach, Grójec, Radom - ale trzeba się umówic przynajmniej z 2 tygodniowym wyprzedzeniem ponieważ jestem tylko kilka razy w miesiącu w tych [...]