[...] bo długość rękawa i bluzy spoko ale ta szerokość 65/66 to masz 130cm 132cm w obwodzie klatki to jest rozmiar XXL? spoko bo porównuję do swojej bluzy i mam w klatce 58 pasuje fajnie a nie wiem czy ta twoja za duża nie będzie?. to po praniu mierzone czy jeszcze nie była bluza prana pisz ile chcesz tutaj....była noszona jak tak to ile razy?
[...] odwrotny skutek (skurcz mięśnia - reakcja obronna organizmu). Warto wzbogacić swoją wiedzę w tym zakresie. Co do przykurczu tylnej części uda, to na pewno nie mały wpływ ma twoja pozycja w ciągu dnia. Pozycja siedząca (tym bardziej z okrągłymi plecami) skraca mięśnie dwugłowe i nie tylko. Warto też pamiętać, że tył uda to nie tylko mięsień [...]
[...] biegnacego 7h w upale za gazela by ja w koncu zagonic na smierc, to jest ideal przystosowania . Domi mam tak, ze jestem starsza od ciebie o 3 lata, szczesciem zasuszona nie jestem, po to mam miesnie A jak tam twoja skora po takim odchudzaniu? Na brzuchu pewnie tez masz czesc juz skory a nie tluszczu. My sie czepamiamy ilosci,a nie zawartosci
nogi nie mają z tym nic wspolnego wiec rob z nimi co CI sie tylko podoba ;) klatke możesz sobie robić: poniedziałek wszelkie wyciskania itd czwartek: rozciągania bądź 1 raz w tygodniu a solidnie najpierw zrobić trening "siłowy" a po nim rozciąganie mm piersiowych;) nie można stosować więcej treningów klatki w tygodniu bo zrobią Ci sie [...]
Dziękuję za odpowiedź. Przepraszam za linki, moje niedopatrzenie. Czyli jesli dobrze rozumiem Twoja odpowiedź, są to w 100% bezpieczne środki i nie muszę się niczego obawiać, gdybym się na nie zdecydował? Co innego mógłbyś polecić? W nawiązaniu do Twojego ostatniego zdania Jeszcze mam pytanie o substancje 5a hydroxy laxogenin ktora wchodzi w [...]
[...] osobiscie wedlug mnie jest ok idalsza kariera w jego rekach.Bialy45 skad wiesz ze on chce wygladac jak jakis 130kg paker,watpie. Jeszcze jedno DJ_OKbboy podzielam twoja opinie,jednak czasami wielka role odgrywaja same foty a nie ile goscie maja w lapie. Ale troche racji masz,czasami wyglada tak ze ludzie najpierw czytaja co inni pisza [...]
hehe ja tez trenuje na Nowym Dworze:))0 ale na Zemskiej w silowni atlas w tej szkole gdzie basen:) kojazysz? btw ta Twoja silownia to w tej bialej szkole niedaleko krzyzowki?
[...] diety jakies ubogie w wartości MERTYORYCZNE... kolego żeby ułozyć sobie diete to musisz wyliczyć btw i kCAL na kg ciała, nie wiem czy on zauwazył ze jestes wysoki i waga twoja tyo 88 kg... PS nie pisz od niego na priv nastepnym razem edytujcie odp a nie piszcie jedno pod drugim... te pieniadze na tego gainera zainwestuj w diete na zdrowie ci [...]
jak patrze na zdjęcie z murzynem i twoją wage na zawodach to z tą jak widac dobrą masą byś miał czas by podrzeźbic i zrzucic jak najwiecej tłuszczu to byś zajął wyższąlokate, tylko czemu nie zdążełes?
Cenię Twoją opinie Antos i rozumiem potrzebę ćwiczenia osobno tricepsa/bicepsa, lecz nie możesz powiedzieć, ze biceps w czasie podciągania podchwytem (ćwiczenie ZŁOŻONE) nie jest trenowany. Bez bicepsa całe ćwiczenie ogólnie nie mogło by istnieć, więc działać musi. Jasnym jest, że plecy o wiele większą robotę zrobią, bicepsem człowiek nie [...]
[...] dalej z twoim kręgosłupem nie dzieje. 2. padłem ze śmiechu jak przeczytałem tą bzdurę o wyc. dolnym. Myślisz, że korzystając z niego siedząc na płask na dupie dolne plecy i twoja hplord. nie są naruszane? Rozrysuj sobie to na kartce, jak siedzisz bokiem i zastanów się co cię w takiej pozycji m.in utrzymuje. Zgadnij- prostowniki. Wyciąg dolny w [...]
Racja. Temat do zamknięcia. Z podobnym podejściem nie masz tu czego szukać. To nie kwestia złotych rad. Jak nie stać cię na ogarnięcie tematu- twój problem. Wyraziłem swoją opinię i daleko mam to, że nie potrafisz wyciągać wniosków. Nigdzie nie porównywałem d. wyciągu do wolnych ciężarów. Napisałem jedynie, co byś zauważył czytając ze [...]
Warzywa również umieszczasz w rozpisce diety do wglądu. Nie dajesz diety do sprawdzenia pod względem b/w/t - tylko pod względem wpływu na wydzielanie kwasu. Uzupełnię tutaj wypowiedź przedmówcy: pieczywa razowe w ogóle bym wyeliminował, zawiera bowiem wiele substancji które mogą działać drażniąco na śluzówkę przewodu pokarmowego (między innymi [...]
Fajnie, że ryż Dobrze by było gdybyś ilości pożywienia pisał np 100 g ryżu , 50 g orzechów, mógłbyś też stale sprawdzać swoją wagę - wtedy wiedział byś jakie efekty daje Twoja dieta. Kiedy fotki zobaczymy ? Zmieniony przez - olo1917 w dniu 2008-07-17 21:14:05
Immunolo co cie to obchodzi ?? !! nie twoja sprawa, nie pomagasz to zmykaj !! zakupione było wszystko ale cykl sie przedłużył z pewnego powodu doszło ??????????????????????????????????????? Zmieniony przez - malczan w dniu 2009-06-01 22:06:36
[...] tej dawce, jest ich brak - dokładasz. Jako spalacz wystarczy nawet johimbina solo, może być coś mocniejszego typu hyperlean fx7. T3 nie ma sensu wrzucać, jak to jest dopiero twoja pierwsza przygoda z saa. Bromokryptyna też ci niepotrzebna - to jest lek na wysoką prolaktynę na cyklach ze środkami podbijającymi ją. Zmieniony przez - PakerZbreslau w [...]
103kg - 25 razy panowie - prosze sprawdzic czy poprawnie robione.
