twoja

[...] no co ty takiej porażki na pewno nie będzie, jak coś to będzie gustowanie i z klasą skromne a jednocześnie przykuwające oko:P może nie do końca jak te typy na zdjęciach http://nasygnale.pl/gid,13778733,img,13781596,title,Najdziwniejsze-zdjecia-z-policyjnych-kartotek-odc-1,galeria.html , miko opcja twoja opcja na teraz to się ulatniać heheh:P

grubasek 19 dam 70zł z twoja wysylka i biore to bialko od Ciebie czekam na odpowiedz

Ja nie jestem żadnym "wy" i nigdzie przedtem Cię nie obrażałem. Więc o regulaminie będę Ci mówił, jeżeli będę uważał, że go nie przestrzegasz. Kasa niby Twoja. Ale właściwie to nie. Bo podbijając aż tak wysoko ( co jest bezsensowne) wpływasz też na naszą kase. Po co chcesz coś kupić za 500zł, jak możesz za 200? Jeżeli masz tyle wolnego [...]

[...] jest zawarty rodzaj uszkodzenia, co i jak, twoje dane i czy chcesz aby buty naprawili, oddali kasę czy chcesz zniżkę przy następnych zakupach, wtedy buty wysyłają do centrali i oni decydują czy uszkodzenie to wada produktu czy może to twoja wina i twojego użytkowania najlepiej nie zwlekać i w razie jakiegoś pęknięcia czy coś od razu im wieść

Oveja, Twoja pomoc bardzo by mi się przydała, bo kurcze przycinam te zdjęcia i przycinam a one albo są za dużo (i dalej muszę je przyciąć), albo nie pokazują w ogóle mojej sylwetki. A jeśli chodzi o tą "chudzinę" - właśnie dlatego muszę nabrać trochę mięska na górę, co by tą różnicę zatuszować między górą a dołem a do dołu by się [...]

agak Fajnie, że wróciłaś, stęskniłam się Raczej nie ze słabych mięśni, ja ogólnie nogi zawsze miałam w miare mocne, gorzej z rękoma (pompka to dla mnie wyczyn ). Swego czasu bardzo dużo czasu spędzałam na rowerze 40-50km dziennie min. Ale to było początkiem studiów Nawet spd mam. Teraz to ja cholera... raz zrobiłam trasę do Tyńca i z powrotem [...]

[...] 45 min przed treningiem daje dobre rezultaty" chcesz żebym sie wykończył przed kompem , ja słyszałem że jak umeczysz kapu....na przed snem to testosteron sie podnosi twoja argumentacja jest taka sama- to co słyszałes to sobie zostaw dla siebie. żarty jakies wyciskanie- 90 przysiad- 55 martwy-60-70 [...]

daj zdjecia opakowania kolegi twoja wyglada na legit

No skoro tak mówisz to pozostaje mi się zdać na Twoją opinię

Cokta - tak, dokladnie to samo mu pisalem na gg, ze niepotrzebnie pcha ta miednice do przodu... Boksero w czym 21cm nad ziemia? Aha, Stasiek zeby szlifowac Twoja technike trzeba sie oprzec na kilku podstawach - zmienimy program bo z ciezarow poki co nici jak techniki nie ma, wiec bez sensu robic cos zle...na dniach wpisze co i jak. Zmieniony przez [...]

Waga taka sama jak u mnie. Ze 117 już zeszło. Na sniadanie możesz zapodać 5 jaj, pieczywo pełnoziarniste - kup sobie wagę i waż. Ja osobiście mam węgle tylko rano i przed/po treningu. Max dziennie 100gram.Z II sniadania wyrzuć tą wędlinę- cycek najlepszy. A jak cycek to i kasza/ryż naturalny/makaron pełnoziarnisty +warzywa i oliwa z oliwek ew [...]

powinienes odstawic suple,bcaa na redukcje a glutamine i tauryne sprzedaj koledze bo gowno daja jak wyglada twoja dieta?

ale prace miałeś chyba dziś zacząć, tak? rozumiem, że po tym co przechodzisz jc nie pomaga za bardzo ale co cię nie zabije to cie wzmocni już niedługo skończy się twoja udręka,do mety krótka droga

jak wolisz, twoja sprawa i twoich pieniędzy. Ja osobiście mam stestowane suple tej firmy No xplode również i powiem jedno : wielkie rozczarowanie

dział testowy jest Twój wiec chyba masz sporo do gadania jest to propozycja prawnika ale dostosowanie tego do realiów to twoja rola

przede wszystkim to nie rób nic w sprawie tej laski. Dziewczyna skoro z nim jest to widać lubi być bita i poniżana. Jakby chciała od niego odejśc dawno by to zrobiła i dziecko nie jest tu żadnym argumentem. Ty powinieneś wyrosnąć z bicia kalek. Nie Twoja dziewczyna,nie Twoja rodzina,nie Twój problem. Co innego stanąć w obronie kobiety która jest [...]

8:00 płatki z mlekiem 2% bułka razowa z szynką lub serem 11:00 bułka razowa z szynka owoc, jogurt, warzywa 15:00 ryz + piers z kurczaka ziemniaki + mieso z kurczaka albo surówki z miesem(kurczak) 18:00 chleb razowy z szynka 2-3 kanapki 22:00 twarożek + kanapka Twoja podstawowa [...]

Dodam jeszcze ze przerabiałem plany split-fbw ze zwiekszaniem obciazenia i brak efektow siłowych-masowych dlatego chce sprobowac stałe obciazenie w serjach . Przysiad robie 50 kg serie Martwy i klatke tez. Poczekaj, bez skorygowania tego elementu nadal bedzie tak jak dotychczas. Czyli nijak. Jak wygladala ta Twoja dotychczasowa progresja, ile [...]

no w sumie masz rację Black aczkolwiek, to Twoja decyzja co postanowisz

k2karek haha wiesz co...JESLI NADAL BEDZIESZ WAZYL 67kg,TO WIESZ,GDZIE MOZESZ SOBIE TE WYLICZANKI WSADZIC? ...i wcale nie musisz jesc 6 posilkow. z Twoja waga i na Twoim poziomie-3 posilki w zupelnosci wystarcza. nawet tyle bialka (2.5g/kg masy ciala ) nie jest ci w tym momencie potrzebne. no ale ok. cwicz,jedz,odpoczywaj....przyjdz za pare [...]