twoja

hmm HST robiłem..w sumie dobrze na tym siła poszła.Coś ta twoja klatka nie chce rosnąć widzę.. masz jakiś priorytet na HST?

To ze nie zgodna z Twoja w cale nie musi oznaczac ze dziwna, ale jak tam chcesz

nie wiem nie mam pojecia jesli chodzi o johe i laski , a Twoja opinie jednak traktowalbym z przymrozeniem oka ;) ale wiem ze jest "damska viagra" a dokladnie to arginina + cytrulina + cos tam jeszcze w aptece mozna to kupic , ale wychodzi w **** drogo , w sklepie z suplami arginina i cytrulina wyjdzie duzo taniej juz widze jak teraz [...]

raczej ci sie to nie uda... cieniutko troszke z twoja wiedza SAA.

Wodyn Faktycznie na noxplode trenowało się super pobudzenie, pompka i chęć do treningów aż miło. Dobre skończyło się. MAm 4 saszetki Doriana i może jutro zapodam przed trenem. Normalnie nogi trenuję zawsze w poniedziałki wraz z klatką, środa barki, piątek plecki. Myślę , że ospanie było spowodowane krótkim snem jaki w ostatnie dni niestety [...]

co to Rychu twoja silka? trzymaj sie do jutra

Kurde ... Nie zdążyłem komentować prędzej tych zdjęć.Gościu, normalnie masakra ! ! ! Mam prośbę - czy masz może zdjęcia ,jak wyglądała Twoja sylwetka jak miałeś ok. 40 cm w łapie ?Bo też mam bica krótkiego ,tylko że nie na takiej rzeźbie i ciekaw jestem jak to mniej-więcej mogło wyglądać.Aaa,i jeszcze jedno - wygląd barków ,a dokładniej czy zawsze [...]

ok wszystko pod kontrola kolumb chodzilo mi o ta twoja pomylke z jusz

Ja wierzę w Twoją inwencję twórczą Dobranoc.. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-10-23 23:32:02

...na ilu treningach Krav Maga byliście...?? ;)... Trenowałem Krav Maga pół roku. Nie napisałem że wszystkich 8 rozłożysz na łopatki jednym ciosem. by móc walczyć z grupą potrzeba naprawdę dużo treningu i umiejętności, ale to co -moim zdaniem- najważniejsze to fakt że KravMaga daje Ci na to PRZEPIS. A jak ty się do niego odniesiesz i go [...]

bieganie z twoją wagą na chwilę obecną odpada. Zacznij lepiej pływać albo jak już masz to rowerek.

głownie jeśli się już tyje to od nadmiaru kcal. Jeśli wszystko z twoją dietą jest mniej więcej w porządku to nie masz się czym martwić

Jak dla mnie ten cały Ted Wong to stary zgred, który nie ma co ze sobą zrobić w tym wieku. Na tych filmikach to jest dupa a nie fighter. "Nie potraficie odpowiedziec mi na pytania ani odeprzec moich argumentow i dlatego rezygnujecie z dyskusji. Informacje ktorymi was bombarduje sa to fakty na temat JKD i slowa Bruce'a na temat JKD." [...]

Znów sie spinasz ;) rozumiem uszycie sobie kamizelki, ale ciekawi mnie jak wyobrażasz sobie stworzenie 10kg t-shirta :) bardzo sobie cenie twoją wyobraźnie szkoda tylko ze nie starczyło c i jej by odpowiedzieć na moje pytania...jeszcze raz powtórze nie mówilem nigdzie że trening z obciążeniem jest zły stwierdziłem tylko że moim zdaniem jest [...]

Jakim listem wyslesz to Twoja sprawa :) Jednak z doswiadczenia wiadomo ze lepiej wysłac z potwierdzeniem dostarczenia (czy jakos tak ) abys wiedzial czy twoj list dotarł :) /// Sorka nie odswierzylem strony i nie widzialem odpowiedzi wyzej :) Zmieniony przez - major161 w dniu 2008-10-24 19:04:08

lukasz231 Plan poprawilem strone wczesniej, nie chcesz sie do tego zastosowac twoja sprawa.Bo widze po tym planie ze nadal nie wstawiles zmian ktore zaproponowalem.

tego co jesz przed treningiem posiłkiem bym nie nazwał. zjedz wegle złozone o niskim IG + białko + troche tłuszczu i warzyw i to dopiero będzie posiłek. poza tym twoja dieta kuleje. mówisz że trenujesz już kilka lat a z twojej wiedzy wnioskować można iż jesteś nowicjuszem. wracając do tematu,posiłek przed-treningowy należy zjesc w granicach od [...]

Żal mi Ciebie człowieku... Czekam z niecierpliwością jak twoja Korona (oczywiście bez Ciebie internetowy napinaczu) przyjedzie do nas. Znowu dostaniecie w dupę jak na swoim za***istym obiekcie. Stal - Znicz 0:1. Jutro wyjazd do Płocka na mecz z tamtejszą Wisłą. Widać jesteśmy w kryzysie. Ciężko będzie tam o jakiekolwiek punkty.

3 saszetki ryzu dziennie ? co na to Twoja Mamuska ? jestes milionerem ? sledze sledze kozak jestes ;)

nie za bardzo da rade twoja propozycje wprowadzic w zycie, bo zapomnialem napisac ze u mnie piatek i sobota odpadaja z treningow.. a czyms innym daloby rade zastapic to 5x5? gdzies niedawno wyczytalem wlasnie o treningu lekkim i ciezkim klaty, tak ze w tym ciezkim to w ostatnich seriach sie po 1-2 powtorzenia robilo, ale nie moge tego znalezc :/ i [...]