twoja

kfiatul mam tez twoja fote a tak dokładne to za tom soczystą parówe

kurva jaruss, twoja ankieta bedzie chvjowa na maxa, na pewno

twoja żona nie narzeka

de rok zwracaj sogi to twoja wina !

Diety się nie szuka, dietę się układa na podstawie zapotrzebowania kalorycznego, celu i preferencji smakowych! Jeżeli się postarasz to Twoja dieta nie będzie monotonna.. Poczytaj chłopie trochę o tym czym jest dieta, bo wydaje mi się, że nie do końca pojmujesz w czym rzecz

Magda w avku to naprawde twoja pupa?

****a mac Szymon... to ze Ty sie tak szybko podniecasz i jarasz jakims zdjeciem pól nagiego tyłka w malutkim kwadraciku to twoja sparwa... ale nie pieprz głopot o innych nawet w zartach.. bo jednak poczucie dobrego smaku w zartach powinno sie zachowac... inaczej zart jest spalony a jeszcze bardziej taka osoba ;/ niesmak... ---- no siema... komus [...]

[...] nie wiem na czym chcesz tutaj zrobic efekty. Przysiadu nie robie bo mam guzowatość kośći a na martwy ciąg jeszcze przyjdzie czas . na mc przyjdzie czas? ok rob jak uwazasz, twoja sprawa, nie chce mi sie juz tego pisac po raz setny, wejdz do dzialu dla poczatkujacych i zacznij czytac, bo sa podstawowe bledy. Jak bym zmienil plan napisalem, same [...]

tak dokładnie ale Twój blad wcale nie byl "lepszy od mojego" Raczej tak jak by złodziej okradł zlodzieja. Twoje porównanie było troche nie na miejscu Pozdro i powodzenie bo pewnie szybko skończe keriere na tym forum blueeyes- obrażanie? ja mam tylko takie specyficzne poczucie humoru. Jeśli nie masz dystansu do siebie to już Twoja sprawa. [...]

jak zamienie tamten wtorek na ten to plan bedzie dobry ? zdaje sie na twoja pomoc.I wyciskanie hantli z barkow robie takim samym ciezarem co wyciskanie sztangi z barkow wiec moge wyciskac hantle bo chyba roznicy nie ma?? wtorek-plecy-przedramiona sciaganie drazka wyciagu do klatki 3 serie unoszenie tlowia z opadu 3 serie wioslowanie sztanga 3 [...]

łooooo ale mi pojechales masakra. Ten tekst o grafiku za***isty, a z tym ze mama dumna to juz w ogole wymiata Pewnie ze dumna w koncu nie kazda 21 letnia lalunia ma taki fajny tylek. Twoja mama za to raczej nie ma byc z czego dumna, siedzi taki synus przed tym kompem , naoglada sie pornosow a potem w glowce sie ******li , no coz takie zycie Ale [...]

[...] wyjdź do ludzi poznaj świata na mym brzuchu niemal krata bo redukcje zaj.ebałem ciebie szybko obwąchałem ale dalej pachniesz sraczką chyba ci przy.j.e.bie paczką w głowę twoja niemal pustą zapi.erd.ole ci kapustą potem kvrwa w kolejności posyłajac po mych gości wpadnie makel jako żywy naw.pie.rdalać ci oliwy do twojego ryjka właśnie bo [...]

twojej siły jako tako nie zwieksza, ale dadza "power'a", który na pewien czas tylko zwiekszy twoją siłe

TCHP - Twoja Chwila Prawdy poza tym skoro 'nie bardzo wiem jak sie za to zabrac tj jak cwiczyc iel czegoz czym jaka dieta co i jak :/ ' to zapraszam: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html co do diety; skoro nie wiesz jak ćwiczyć to zakładam, że jesteś początkujący tak więc: [...]

moze teraz. no chyba ze tatry nie lubisz nie lubie z planem rob jak chcesz twoja sprawa ty kupujesz krete jak przegrasz nie ja co do efektow tego typa, to mozliwe, masa zaleta diety, wraz z nia idzie sila. rozpietki,"motylki w opadzie", na tym sily nie zrobisz zadnej, to machanie tylko. dowolne wyprosty na triceps zadne dowolne tylko [...]

Poprosto szkoda tego komentować. Używasz do rąbania sikiery a nie przyszło ci do głowy że jak się gdzies zgubnisz lub zabłądzisz to sikiery mozesz nie mieś no chyba ze nosisz ze soba "moja twoja" lub shtila. Popatrz na Bear ze szkoły przetrwania czy on ma sikiere czy nóż?? P.S. Pomyśleć czasem też warto

[...] możesz w tygodniu poświęcić na trening? 2. Ile kasy możesz na ten trening przeznaczyć miesięcznie? 3. Co to znaczy niezbyt silna, wysoka, szczupła (pojęcia względne)? 4. Czy twoja profesja, zawód itp. pozwala na to abyś był poobijany od czasu do czasu? 5. Interesuje cię otoczka filozoficzna sztuki walki czy interesuje cie wyłącznie trening? 6. [...]

Zwroc uwage na Twoja kompozycje posilkow oraz te, polecana w postach podwieszonych. Troszke sie roznia?

z planem rob jak chcesz twoja sprawa ty kupujesz krete jak przegrasz nie ja kilobb obiecal mi druga jak dobije do 40 w bicku co do efektow tego typa, to mozliwe, masa zaleta diety, wraz z nia idzie sila. a h*ja takiego. jadl w miare przyzwoicie, ale zadnej specjalnej diety nie bylo. rozpietki,"motylki w opadzie", na tym sily nie [...]

HST rozni sie od typowego FBW jeszcze jedna zasadnicza rzecza: w FBW ciezary to Twoja osobista sprawa, a w HST masz wyliczona progresje (sprawdzasz maxy na 15, 10 oraz 5 powtorzen, w kazdym minicyklu dochodzisz od 75% do 100% maxa). a negatywy nie sa obowiazkiem. mozesz robic np. 105%, 110%, 115% itd. maxa z minicyklu 5tek. a plany: [...]