to jest najlepsze ze chodzisz(w moim przypadku) kilka dni i szukasz pierścionka takiego zeby blask oślepiał, wiadomo twoja kobieta przeciez musi miec najładniejszy i koniec konców, ten szukany przez tyle dni pierscionek zostaje zupełnie pominięty dopiero jak jzu usypialismy sobie przypomnia i powiedziała ze piękny pierścionek
[...] - mówi szaman Po 2 tygodniach koles wraca do szamana i odpowiada na jego pytania: -powiedz jak twoje nowe oko *a super widze much z kilometra super mam wzrok -powiedz jak twoja mnowa reka * potrafie nia robic rzeczy, niewiarygodne a pozatym jest bardzo silna -a jak nowy penis * widzisz szaman i tu jest problem jak zdejmuje gacie to odrazu [...]
[...] - mówi szaman Po 2 tygodniach koles wraca do szamana i odpowiada na jego pytania: -powiedz jak twoje nowe oko *a super widze much z kilometra super mam wzrok -powiedz jak twoja mnowa reka * potrafie nia robic rzeczy, niewiarygodne a pozatym jest bardzo silna -a jak nowy penis * widzisz szaman i tu jest problem jak zdejmuje gacie to odrazu [...]
Nad Twoją wypowiedzią znajduje sie taki notatnik z ołówkiem(?), tam musisz kliknąć i możesz edytować. Generalnie im dłużej się będziesz zastanawiać,tym mniej czasu Ci zostanie na trening A skoro masz jakies doświadczenie sportowe za sobą,to Twój wiek jeszcze klasyfykuje Cię do "profesjonalizmu" - czyli do wyczynowego trenowania.
to wiesz co czuje hehe ale ja nie wiem jak mozesz miec to samo jak twoja reka wyglada jak niektorych tulow ale dobra, koniec lizania sie po jajach ide spac, narazicho byki
Ja jestem początkująca, trudno jest mi zabrać się za dietę i ćwiczenia. Twoja figura jest dla mnie ideałem, do którego dążę. I pytanie: mam pupcię jak orzeszek, a marzy mi się pełny, murzyński zad. Tłuszcz odkłada się głównie na boczkach i PLECACH. Czy możecie podesłać mi jakieś linki do ćwiczeń? Czy na diecie redukcyjnej moja pupa nie zaniknie [...]
To zależy od prowadzącego, a jest ich 4... Major pokazuje głównie techniki, K. pokazuje parter i tu 1/5 treningu to sparingi, L. i R. pokazują techniki w stójce i narazie sparingóe jeszcze nie ma, ale za chwilę.... Poza tym wszystko robimy na oporującym przeciwniku. Areczek, powiem tak, jak się ktoś nie przyłoży do treninguto pewnie bedzie robić [...]
[...] tak jadł to bym ze 150 już ważył pewnie.... :) w sumo bym startował...moim zdaniem to po prostu extremalnie szybka przemiana materii... i nic więcej tłumaczyłem jej tak ,że twoja przemiana materii jest jak wielka góra-musisz wejść na sam szczyt(czyt. wpier.dalac ile sie da ) i jeszcze wyjrzeć co jest po drugiej stronie(czyt. nadwyżka kcal) ale [...]
Witam! Jestem endomorfikiem. Po tygodniu czytania znalazłem diete w sam raz dla siebie. Przyznam, że sam jej nie pisałem. Proszę o ocenę czy dieta będzie dla mnie odpowiednia. PRZEDEWSZYSTKIM OBLICZ ZAPOTRZEBOWANIE, POD SWOJA WAGE/ORGANIZM I WTEDY UKLADASZ/DOPASOWUJESZ DIETE !! 7.30 Pierwszy posiłek - 80 g -100 g płatków owsianych - 30g [...]
Biernol a ja nieczytam twojej kolejnej wypowiedz bezsensownej bo czytałem ich juz kilkanascie. Kazdego uzytkownika czepiasz chodz nie masz do tego podstaw i jedynie chcesz by prawda była po twojej stronie. :-] Więc troszke pocwicz zobacz co i jak i napisz cos na forum niz masz komus wpierac cos by była tylko twoja racja Pozdrawiam
no jest bardzo chudo... twoja dieta musi być masakryczna, by cokolwiek zbudować, ciężko nabierasz masy nawet tłuszczowej. WW (duża ilość w każdym posiłku) mam tu na myśli ryż, kasze, płatki owsiane, makarony Tłuszcze z jajek, oliw z oliwek, orzechów, nasion Białka z mięs, ryb, tuny, odzywki (to ostatnie nie jest konieczne) kluczem jest tu dieta, [...]
Skorup - chcialem Ci tylko powiedziec, ze jezeli sie zatluszcze to bedzie twoja wina !!! Bo dzis zamiast 6 posilkow zjadlem juz 7 a czeka mnie jeszcze twarog i orzechy Razem bedzie 8 posilkow !!! To wszystko przez te twoje zdjecia, odrazu czlowiek apetytu nabiera
Katafalk: Co do Twojego pytania, to masz wyjątkowy sposób odkładania się tłuszczu. U większości kobiet odkłada się on na boczkach i udach i... pupie, stąd takie dorodne "murzyńskie zady". W modzie jest teraz nawet wstrzykiwanie sobie tłuszczu przez murzynki w okolica zadka, żeby stał się jeszcze bardziej krągły. Na diecie redukcyjnej na [...]
spoko luzik. jesli masz bardzo szybka przmiane materii - dodattkowa porcja cukru Ci nie zaszkodzi, aczkolwiek specjalnie zdrowe to to nie jest faszerowanie sie slodyczami. jesli jednak Twoja przemiana materii to nie fomuła jeden taki zabieg z dextro i ganbolicem - z duzym prawdopodobienstwem odbije sie na jakosci sylwetki.
Nasze jazdy: schizy, dżołki, spam 2
