twoja

Wiek : 17 lat Wzrost : 180 cm Staz : od 06.06-11.06, przerwa do 03.07, od 03.07 do dzis cwicze. Cel : Masa Typ budowy : Mezomorfik Waga : 70 kg Sniadanie 8:30 100g Platkow owsianych 11,9B/62,4W/7,7T 366 kCal/ok 300g Mleko 1,5% 10,2B/15W/4,5T 141 kCal/ok 50g Bialko jaja kurzego 5,5B/0.3W/0.1T 25 kCal/całe jajka Ogolnie : 27,2B/77,7W/14,3T [...]

Wiadomo, że naturalne żarcie lepsza sprawa ;) jak masz krótki staż to suple odstaw, no może gainer do braków w diecie, a kreatyne tak po pół roku, roku ćwiczen, jak chcesz zresztą, Twoja decyzja Powo

w moim przypadku elite twoja teoria sie nie sprawdza calkowicie kiedys robilem pct po cyklu meta ,enan i najaldem sie wstydu przy nowej dziewczynie

poczytaj bo widac ze twoja wiedza stoi na bardzo niskim poziomie

ja mam chamski kajdan tak?? ale twoja dziara jest naprawde za***ista heh

Hmm jeden ciezszy drugi lzejszy, nie wpadlem na to:P ostatnio jak robilem fbw to wymiotowalem plucami prawie:D A jakies sugestie? Dostalem coprawda juz plan od kolegi wyzej ale skoro udalo mi sie juz zwrocic Twoja uwage chetnie bym poczytal co proponujesz, ile serii ,jakie cwiczenia itd.

Miętki twoja krytyka ogranicza się tylko do „hahaha” lub komentarza kilku wyrazowego.

hmmm ..wszystko jest ok tylko cena -15zl i twoja cena

ja juz tam prowadze dzial, udzielaj sie, zakladaj nowe tematy (byle z sensem) to Twoja praca zostanie doceniona

no ogolnie twoja rozpiska git... przy takim zapotrzebowaniu i 5 posilkach kazdy powinien zawierac 20g bialka/10g ww zlozonych/20g tluszczy... pierwsze ladowanie zrob po 2 tygodniach...

nie tym tonem kolego sprawa jest wyjasniona w tamtym temacie, nazywanie moderatora dzieciakiem z zbyt duza iloscia wolnego czasu to tylko Twoja,bledna nainterpretacja wiec powtorze sie jeden , ostatni raz, zluzuj z tonu. Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-05-14 19:02:27

na diecie masowej katabolizm jest malo odczowalny wiec kreatyna byla by lepszym rozwiazaniem jak na twoja wage 5g glu przed treningiem 10g podczas treningu razem z napojem lub po treningu razem z carbo lub bialkiem osobiscie zrobilbym tak 5g glu przed treningiem podczas treningu polowa porcji carbo+10g glu po treningu reszta carbo+ bialko [...]

Witam. Jestem z Kielc i jestem zainteresowany twoją ofertą. Możęsz orientacyjnie napisac ile kosztuje sztangielka i obciązaenia i wrzucić gdzeiś zdjęcia?

oj Manius Manius dla mnie to ta Twoja ekonomia to czarna magia

Chlopcze po pierwsze jezeli jestes taki pyskaty to pokaz swoja twarz tak jak ja to robie. Dalej , robie bledy ort. i robic bede bo jestem dyslektykiem. Twoja osoba jakos nie robi na mnie wrazenia, widuje na co dzien lepszych. A jezeli sie naczytales tyle o zywieniu to zwieryfikuj swoje i panow zza Czeskiej granicy poglady na temat zywienia z tym [...]

jak zauważyes to w ciemniejszym pydelku byly WYŻSZE amp wiec twoja wypwiedz skreslila oba srodki wg mnie pudelko ciemniejsze i wyzsze amp to syf bo mialem kilku znajomych ktorzy to wbijali i bez efektów

troche dziwna ta twoja dieta

funia: cieszę się że pomogłam nie wiem czemu wszyscy za kurcze obwiniają magnez a zapominają o innych pierwiastkach... ...więc tu coś o potasie (artykuł z www.przygodnia.pl) POTAS Jak łatwo się go traci? W ciele człowieka znajduje się około 100-150 g potasu. Jednak intensywny wysiłek, pocenie się i odchudzanie, ostre biegunki, w tym wynikłe z [...]

sajh1 twoja wypowiedz jakoś mało przekonujaca..w doopie byles gowno widziales.co kogo obchodzi twoj chlopak . ja bralem wiec sie wypowiedzialem a nie raz juz mialem stycznosc z tym srodkiem.jak dla mnie to lipa moze i tam jest ale 100mg enana.wiec prosze cie daruj sobie takie nowinki dla kolegow z podworka.

CP + Nitro za 95zł z Twoją wysyłką. PoZdro.