zbyleq - ok nagram siady z ta stówka xD a ile razy siade to nie wiem bo juz nie robilem ponad 2tyg nogi ale postaram sie ziompel - no ostatnie powtrzenia z asekuracja robie na wszelki wypadek tomot - potwierdzam Twoja wypowiedz te rzeczy sa najmocniejsze i bez nich ani rusz reszta to tylko dodatek (suple)
Marek-bardzo dobra próba.Mało brakowało do 10-powt. Mateusz-Ja podciągałem się trochę wyżej,bo po tym pierwszym spalonym powtórzeniu miałem stracha o dalsze :)Podciągam się taką techniką bo mi to nawet pasuje i bardzo nie umiem inaczej:) Myślę że jestem zdolny robić sporo więcej takim stylem i być nawet na podium.Pomijam fakt,że fajnie wygląda [...]
Mateusz-niech moc też będzie z Tobą- a o Twoją dyspozycję na zawodach w Garwolinie i tak jestem spokojny :) Mamy pierwszego,nowego uczestnika zawodów w Garwolinie: http://www.strongman.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=1240
Są już wyniki I-edycji zawodów w Sosnowcu.Jarek się nic nie chwali,to ja wrzucam relację :) Jarek-Twoja waga /63 kg./ zaczyna mnie lekko przerażać... :) Grand Prix Lata 2012 w konkursach siłowych - szukamy najsilniejszego sosnowiczanina. W Sosnowcu po rocznej przerwie wznowiono cykl imprez siłowych w ramach Akcji Lato w mieście. W siłowni na [...]
Są już wyniki I-edycji zawodów w Sosnowcu.Jarek się nic nie chwali,to ja wrzucam relację :) Jarek-Twoja waga /63 kg./ zaczyna mnie lekko przerażać... :) Zastanawiałem się czy wogóle jechać bo forma słaba, ale się zdecydowałem... co do wagi to miałem koło 65kg dzień wcześniej, ale zanim dojechałem i dobiegłem na miejsce przy ponad 30*C to trochę [...]
Mateusz-Twoja sprawa,ale myślę,że byś coś ogarnął w jakimś prywatnym domku za nockę 60-80 zł.Ja na pewno będę Wam kibicował,bo mnie raczej na 99% nie będzie.Pod koniec roku ma być finał PP-i to prawdopodobnie w Pabianicach. Teraz mam luz i omijam drążek szerokim łukiem :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-07-15 21:20:44
Mariusz-filmik jest kosmiczny :) Twoja pomysłowość rozwala wszystko :) Zostaje Ci podciąganie chyba jeszcze tylko z kosiarką,telewizorem,pralką i fotelem %-)
Mariusz masz wygrać w Międzyzdrojach :) ja niestety nie jadę, mimo że ćwiczę prawie codziennie to jestem bez formy na drążku :) No szkoda Mateusz że nie możesz i nie masz formy. Powiem Ci szczerze że z niecierpliwością czekalem na twoją decyzję. U mnie też już forma stanela w tym roku i już nic do przodu. W Międzyzdrojach dam z siebie wszystko , [...]
Mateusz-bardzo szkoda Twojej decyzji,ale Ty już chyba od kilku miesięcy nie masz zajawki do podciągania.Myślę,że spokojnie w trochę słabszej formie byś był na podium. To chyba Twoja pierwsza nieobecność na M.P od 4-lat... ? Mariusz-co do Saszy,to ja Go wspominam raczej lajtowo :)Dokładnie tak jak mówi Mateusz-musisz obserwować zawodników i to na [...]
Twoja decyzja :) Liczę,że jednak spotkamy się jeszcze w tym roku na finale PP.Zawody mają być podobno pod koniec roku w Pabianicach.Trzeba będzie odebrać te Puchary za generalkę? ;-D
mój pierwszy puchar jest w stanie nienaruszonym :D:D można ? MOŻNA :D:D:D Mariusz znając Twoją determinacje i zamiłowanie do drążka to za 2 tygodnie znowu będziesz w wysokiej formie :):)
Podoba mi się twoja koncepcja klasyfikacji generalnej Łukasz, każdy z pierwszej siódemki ma szansę jeszcze na podium teraz dużo będzie zależeć kto przyjedzie na finał - walka o podium będzie trwała do samego końca. Dzisiaj u mnie znowu progres już 5 muscli;)
Mariusz-może podciąganie nie było najpiękniejsze i u Michała Szymerowskiego byłoby kilka powtórzeń mniej,ale najważniejsze jest Twoje 2-miejsce na M.P :) Na krajowym podwórku można zrobić jeszcze maksymalnie tylko jeden krok do przodu-czyli 1-miejsce na M.P :) Twoja pierwsza lekcja była super udana :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-08-25 [...]
Mateusz-o Tobie,to aż szkoda pisać:)....znowu zostałem zdruzgotany :) Jesteś moją /i pewnie nie tylko/ inspiracją do trenigu do ciężkiego treningu.Może kiedyś zbliżę się do takiego poziomu.. :)Ekipa za oceanem się chyba lekko zagotowała,bo mają Twoją subskrypcję :) no LUkasz u Ciebie jak i u MAriusza widać bardzo duże postępy :) więc to tylko [...]
Mateusz-te szybkie podciąganie,to Twoja największa broń :) Widzę jednak po zawodach,że sędziowie chcą Cię trochę spowalniać :) To pełne przeniesienie brody ze wzrokiem na wprost wymusi od Ciebie wolniejsze tempo,bo ruch będzie dłuższy :)
Mariusz jesteś rozponawany w moim mieście :):) ćwiczyłem na drążku i mówił gość co też ćwiczył ze mną, że szprotawski konik jest zaj**isty :) a mnie nie znał niestety z filmików :) muszę się bardziej wylansować xD No Mateusz w tym roku podciągłem trochę formę, zresztą to widać po filmikach i to jest zauważalne. Ja tylko nie raz zastanawiam się nad [...]
Tatar Twoją obecną techniką też by nie zrobił takiego wyniku jaki właśnie teraz osiągnął.Te konkursy,to próby na ilość.Tam nie ma mowy o zakazie podbijania nogami.Jak chcesz wygrywać takie próby,to musisz sobie jak najbardziej ułatwiać-oczywiście w ramach przepisów.Twój potenciał w musclach jest duży-więc spokojnie dałbyś radę.Ja też miałem [...]
50 dni na koksie - Hp+NitroII - Podsumowanie str. 13
