twoja

Bazz78 co byś w nim zmodyfikował :) Twoja propozycja jeśli mi sie spodoba i uznam ze jest funkcjonalna może wejść w życie :)

Dziarka jest zajefajana! Zawsze uważałam że przy dużych dziarach łatwo coś spartolić ale twoja jest dopracowana w 100%. Sama mam dziarkę od 2 lat i wcale mi się nie znudziła, a jakby tak się stało to zawsze można następną zrobić...

[...] trening : zmien to na cos sensownego np. trening calego ciala <FBW> da ci znacznie wiecej i szybciej , 3 razy w tyg. -> poczytaj na sfd o tym po secundo dieta : twoja jest daremna jak nieszczescie proponuje artykol o diecie zbilansowanej lub 10 przykazan zywieniowych co do suplementacji jest prosta : witaminy i mineraly, omega-3, [...]

Czyli zaiast mojej diety mam stosowac Twoją propozycje:)?

No niestety, ale jedno nie wyklucza drugiego. Ww złożone mogą mieć bardzo wysokie ig, stąd w diecie należy unikać produktów przetworzonych, a niektóre maltodekstryny nawet mogą mieć indeks o wiele wyższy od glukozy. Życie byłoby prostsze z Twoją zasadą

dzieki tomot, Twoja odpowiedz mi sie podoba <lol> :D dzieki pozdro :)

Jeżeli nie chcesz zmniejszyć ilości białka tak jak radziła dermatolog to po jakiego chu.. zakładasz post i pytasz czy dieta wysokobiałkowa wpływa na trądzik? Jak wolisz wp*****... więcej białka i chodzić z pryszczami to Twoja sprawa Zmieniony przez - dino04 w dniu 2007-01-20 20:06:35

Jakbys tyle podniosl na martwy to bylbys dobry ;) Ja osobiscie zaczynalem od pompek i sila ladnie szla poczatkowo... Zrobisz jak uwazasz. Ja Ci powiedzialem jak ja to widze. Co zrobisz? Twoja sprawa.

Ale niby czemu zwierze nie może być większe proporcjonalnie do małęgo? Będzie miało grubsze kości, mocniejsze stawy i silniejsze mięśnie i dzięki temu będzie dominowało więc moim zdaniem tak raczej jest... U mnie na siłce jest koleś co ma 185 wzrostu i conajmniej 23 cm w nadgarstu więc kości ma dość grube... troche się to z Twoją teorią mija...

zalezy co jest twoim celem ? jesli utrata kg to twoja dieta jest ok jesli zas utrata tluszczu to jest normalne badziewie warte tyle co kot naplakal i to taki szaro bury

bic44 ja mam w nizszych cenach te odzywki :D ale nie chce przekroczyc 200zl a Twoja propozycja jest calkiem niezla tylko ze ja wole zeby bardziej mnie ten steck pobudzal niz pompowal wiec chyba hp bedzie lepszy ale nie znam sie na tym za dobrze dla tego pytam

dokladnie jak HBK, aż ci soga dam... A pisanie że SAN jest jak Megabol, to sorry panowie... Moja odpowiedź a propo Vaulta była dość ironiczna... Bo pisanie, że najlepszy jest XP a potem Vault to tak samo jak jednoznaczne pisanie, że Vault jest najgorszy... P.S Ale na kumpla Vault nie podziałał tak czy siak. sog już nie wejdzie, pewnie ci już [...]

[...] przybloku pomagając sobie krzesłem i powtórz ćwiczenie. Powtórz 5 razy. Zrób 2-3 serie opuszczeń z przerwami po 5 minut między seriami. Zobaczysz jak szybko wzrośnie twoja siła. Wówczas przejdź do typowego podciągania. * Jeżeli już się podciągasz ale brak Ci sił aby wykonać 5 pełnych serii (albo w ostatnich 2-3 seriach podciągasz się [...]

Zapomnij o swojej wcześniejszej diecie. W dwóch postach o przykazanich wszystko jest naprawdę dobrze wyjaśnione, wystarczy się zastosować. Jeśli ułożysz coś według tych założeń to możesz liczyć na ewentualne korekty. Czy zamierzasz trenować na siłowni, bo tutaj nie wiem jaka jest Twoja ostateczna decyzja w tej kluczowej sprawie mimo, że już niby [...]

Do Knife'a Sorry za offtop, ale nie jestem jeszcze abonentem, dziś się zarejestrowałem i nie miałem możliwości wysłać Ci priva. Chodzi o to, że na allegro pojawiła się taka aukcja: http://www.allegro.pl/item159311590_atlas_cwiczen.html Ponieważ wątpię, aby to był twój pomysł, śmiem przypuszczać, że jakiś wesołek skopiował twoją stronę (swoją drogą [...]

...za to ma z kims innym kto daje po tylach i to mu wystarczy eva, hehe, bede sledzic twoje poczynania i wyniki, moze kiedys pojde twoja droga:)

jest bardzo dobrze Zrób sobie foty z Mariuszem i Radkiem, pozniej im wyslij zeby mogli szlifować swoją sylwetke pod Twoją niech masa bedzie z Tobą. pozdrawiam

Do Aibh 1. sam jesteś do dupy 2. ćwiczę tym planem więc można 3. to nowość haha Szczerze pier.dole takie pomoce jak twoja, żeś się wykazał...

qwerty5 chyba przyjme Twoja taktyke bo tak regularnie to mi jakos nie wychodzi. zadna taktyka chyba nie jest zla co nie??

Jeżeli Twoja mama jest zdrowa i nie ma żadnych lekarskich przeciwwskazań, to niech: zapisze się na siłownię, parę razy trening aerobowy i przede wszsytkim dieta niskowęglowodanowa z węglowodanami okołtreningowo. To samo co zalecamy innym w tym dziale.