twoja

.Vendetta. może nie zauważyłeś tego, ale posty są cały czas na forum i można sobie je czytać. Możliwe, że twoja mózgownica na to nie wpadła, i szuka tylko sensacji. Więc dobrze po tym jak zobaczyłem jego przedramie w poście "Nasze przedramiona" wyszukałem jego posty i poglądałem rozwój jego sylwetki od bodajrze 2004 roku. Sorry za [...]

He he FIT co to twoja produkcja ?? Ile kręciłeś ten hit hehe ??

Smoku uwazaj Dieta twoja to nie dieta

tak jak napisano już powyżej... jest to niezmiernie trudne aby definitewnie powiedzieć skąd się te Twoje dolegliwości biorą. Jedno jest pewne, PRZESTAŃ szukać jakiś dziwnych środków skoro NIE masz zielonego pojęcia co Ci dolega. Udaj się do lekarza. Do tego, masz właśnie wakacje, zrób sobie wakacyjną przerwę od siłowni. W prawdzie, Twoja [...]

Po pierwsze twoja dieta jest do ..... py!!! A wlasciwie nie ma jej !!!Zajzyj do wyszukiwarki i na pewno cos znajdziesz. http://www.sfd.pl/forum.asp?search=dieta&forum_id=10&strona=1 Musisz ulozyc sobie diete skladajaca sie z min. 5 posilkow co 3 godz. Dieta jest najwazniejsza , bez niej reszta nie ma sensu!!!Chociaz ty 175cm 67kg to nie [...]

nikt ci nie napisze abyś brał. to twoja decyzja którą my możemy tylko skomentować

Jak Ci kasy nie szkoda to wal polską chociaż na ruskiego scana nikt nie narzeka. To czy brać czy nie to tylko i wyłącznie Twoja decyzja. Jak wszystko zapniesz na ostatni guzik to cykl powinien ładnie wyjść.

Widze, ze twoja wiedza dotyczaca samego cwiczenia i odzywiania jest bardzo uboga. Podszkol sie troche w odzywianiu bo na koksie musisz dostarczyc do organizmu duzo wiecej skladnikow. Rob co chcesz. Najwyzej ci nic nie wyjdzie.

skad wiesz co ja wiem na temat diety i treningu ?? to ze sie nie udzielam to nie zanczy ze sie nie znam kozaku Poslij fotki i pokaz jak sie przeklada twoja wiedza na efekty. Wedlog mnie zeby rozpisac dobra diete to trzeba doswiadczenia i nauki na bledach.Trzeba wziasc pod owage wiele aspektow a nie poprostu rozpisac byle co. Ja matematyke umie [...]

dziekuje za podpowiedzi i pomocne linki. przepraszam Cie junior26 ale Twoja wypowiedz nic tu nie wnosi nie musisz pisac jesli nie pomagasz co sadzisz o tym i jakis tam kolesiach.-prosilem o pomoc bo na prawde mam problem ze zgubieniem brzucha i chcialbym zaczac cos z tym robic ( bez doladowan)jakis programik treningow , jakies tylko witaminki czy [...]

*****sko duze dawki no ale Twoja sprawa.... po ierwsze to kole w oczy 20tyg na Halotestinie...zle sie takie cos skonczy po drugie 15 tyg na Agovironie to jakas pomyłka po trzecie to 3 orale w cyklu? stary kojtniesz na watróbke wyj***aj albo mete albo antka resta moze byc ja bym zmodyfikował to tak: 1-15 bold 100mg ed 1-8 meta 70mg ed albo 1-5 [...]

Nie wiem jak twoja dieta wygladala, ale jezeli ja opierales na produktach takich jak: wedliny, kielbasy, parowki, majonezy itd to mozesz nie miec efektow. Rozpisz jakie produkty jadles to moze to da nam jakis wglad w sytuacje.

liczymy na Twoja relacjie Saib...

kylo jak tam twoja wytrzymalosc, ja dzis myslalam, ze wyparuje, taki upal... bleee

[...] np. w kulturystyce to taki zawodnik który ma mase, proporcje, jakośc mieśni itd. " odp: Ty widocznie też dałeś dowód swojej umiejetnosci czytania ze zrozumieniem ,twoja odpowiedź kompletnie odbiega od tematu ,który wcześniej poruszyłeś i na który ja odpowiedziałem. "w pasie trzeba sie wlasnie wychudzic ile sie da, az do samych [...]

Valko, skusileś mnie, żebym wszedł na twoją stronke. Oto i jestem, ciezysz się?.Pozdawiam.

Rapper ty to sie widze znasz na sporcie....ty sie nadajesz na smar do taczki i do niczego wiecej....LEGIA mistrz ma i kazdy wie ze jest najlepsza proste i logiczne a jak ty tego nie umiesz zrozumiec to juz twoja sprawa...

... no i to zdrowo się jedzie, stąd znużenie w ostatnich dniach. Mięśnia tym nie zbuduję, zauważyłem, że poprawił mi się tonus mięcha. Myślę, że a6w jest dobry na wykończenie, końcowy majstersztyk ... aaa, zniechęciliście mnie tylko . EDIT: Pacino, nie pakuj się w CKD jeśli to Twoja pierwsza dieta bo będziesz miał złe wspomnienia . Może [...]

Siema.ylwetka wypasiona.Jestem ciekaw jak przebiegala twoja dieta w okresie rzezbienia.POzdro

cytat; "1. Zsumuj wszystkie kalorie, które spożywasz w ciągu 7 dni. 2. Podziel tę liczbę kalorii przez 7, by wyliczyć średnią z tych dni. 3. Dodaj 500 kalorii do otrzymanego wyniku, by zapewnić pozytywny balans energetyczny do zdobywania masy. To jest Twoja nowa liczba kalorii, którą będziesz dziennie spożywał. 4. Pomnóż uzyskaną liczbę przez [...]