twoja

hmm 1szy cykl - sama deca? jak tam samopoczucie i jak twoja dziewczyna zareagowala 2cykl - zrobisz duzo "masy" (czyt. wody) -lepej daj sobie spokoj z tymi srodkami !

spada bo slaba ta Twoja ,,dieta,,

Twoja wypowiedź w ogole nie przypomina poziomu 24 lata :P Weż się za diete i trening , a nie odzywki

jesli twoim celem jest masa wegle=twoja waga (70) x 6 = 420g dziennie bialko = 70x2 (ew. 70x2,5) = 140g tluszcze = 70x1=70g pomoglem - daj soga masz pytania - pytaj! pisz na gg, nr w profilu Longrunner Keep on Running!

Budowanie masy zawsze kłóci się w ćwiczeniami aerobowymi. Niestety... Mniej lub bardziej, ale zawsze. A to jak to zależy tylko od tego jak dobra będzie Twoja dieta.

gnieeewny zwróć uwagę na datę wysłania postu i na twoją odpowiedź

X-treme muscle gainer - 2puszki po 750g - 116zl + Twoja przesylka

Bul - polaryzacja to byłaby wtedy, gdyby przed Twoją restauracją kręciło się wile osób, a do środka mało kto by zaglądał. Depolaryzacja natomiast byłaby wtedy, gdyby wszyscy z ulicy weszli do Ciebie na obiad.

****a pytałem sie poprostu czy eap to jest cos w rodzaju polskiej jelfy, usłyszałem odp, wiec po co sie dalej wypowiadac, nei to nie i kij ta twoja odp tego nie zmieni

Polce ci trening ACt... Jest to trening obwodowy, ktory poprawi twoja wydolnosc, a i sila skoczy zdr.

[...] pasujące do działu dla zaawansowanych Następnym razem napisz w temacie dla poj. pytań. Klatę spokojnie możesz zrobić z barkami. Odrobienie treningu pleców i bicepsów to twoja sprawa-choć jak domyślam się-jeżeli byłaby to klatka-kombinowałbyś zamiast jakiego treningu ją zrobić Ale wiadomo 1 trening w plecy może cię trochę cofnąć o jakieś [...]

było było ja kiedyś ci to valko skasowałem ale właśnie dlatego że zaczeł się jazdy poza normalna twoja wypowiedzia były same mało cenzuralne z obu stron wiec cały temat poleciał. Pisz smiało o czym chcesz nikt kasować niebedzie co najwyzej będą leciały wypowiedzi.

[...] II generacji ??? Klemastyna jak pewnie wiesz ma szerokie spektrum działania. W przeciwwskazaniach nie ma SAA teoretycznie powinieneś przeżyć ale pytanie w jakim stanie jest twoja wątroba na tą chwilę. Nie da się tego uczulenia opanować zewnętrznie. Ja stosuję od czasu do czasu loratadyę lek przeciwhistaminowy II generacji, leciał kiedyś na [...]

zrozumialem o co chodzilo koledze , a Twoja wypowiedz niczego nowego raczej nie wniosła

jezeli w jakims temaci ostatnia wypowiedzia jest twoja wypowiedz to teo wopicu nie zobaczysz w dziale "moje tematy" - bo po co, skoro od twojego ostatnigo pobytu nic sie tam nei zmienilo

dobrze ze zalozyles temat bo mnie wyreczyles ja tez dokladnie jak Twoja kolezanka zamierzam kupic rowerek do 800zl , niestety na drozszego mnie nie stac ten co zaproponowal kolega powyzej (merida) prezentuje sie calkiem niezle , widzialam go w sklepie

panalbin- twoja wypowiedz jest troche urwana z innej bajki... Wkoncu mowa tu o Basie a ty mowisz ze bjj dominowalo na ulicach brazylijskich miast chodz tam nie ma zasad... A on tu porownywal starcie z doswiadczonym czlowiekiem w combacie a nie zwyklym ulicznikiem.

Prop razak%-). A jak sie boisz igly to twoja przygoda z saa/ph szybko sie skonczy. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-01-29 21:36:14

[...] mięsa to daje 160 gram białka daj pan spokój zacznij od działów odżywianie bo skoro na takiej diecie zrobiłeś takie wyniki to pomysl co byś zrobił jak byś jadł jak potrzeba saa tego nie zmieni bo jesz ŹLE i twoja poprawka diety jest do niczego podaj ile masz w pasie bo to bardzo istotne? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-05-31 06:04:42

[...] to gainera, nie przetlumaczy ci tu nikt ze dieta to podstawa, aczkolwiek trzeba miec na nia czas,warunki i kase, nie jestes w stanie tego dopilnowac to zrob jak ci mowilem , twoja przemiana materi i tak nie pozwoli na to aby cie nie wiadomo jak zalalo twoim celem jest masa to i masz przemiane matrei szybka to jedz ile wlezie, nolwa dopiero w [...]