twoja

aha to ta Twoja prywatna

W pełni odzwierciedla twoją osobowość

to daj drugiego ehh wiem nie mozesz to powiedz innym, żeby mi daliwkońcu moze uratowałem twoją pozycje w typerze żart of cours

napoje gazowane maja w sobie pelno chemicznych syfow ktore obciazaja twoja trzustke i watrobe. do tego jest w nich pelno cukrow prostych. olej: oliwa z oliwek i olej lniany - tloczone na zimno witaminy: polecam maxivit firmy naturell

we wtorki: klatka 1.wyciskanie sztangi na ławeczce prostej 4x12 (12/10/8/8 jak ma być na siłe to może 10/8/6/4) 2.wyciskanie sztangi na ławeczce łamanej 4x12 (też progresja12/10/8/8) 3.rozpiętki 4x12 biceps 1.UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 4x12 (tez progresja 12/10/8/8) 2.UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA "MODLITEWNIKU 4x12 [...]

_Slim_ dopóki ta Twoja dziewczyna nie robi 2 godzin aerobów codziennie, to moim zdaniem nie masz się czego bać, a powinieneś raczej być zadowolony, że o siebie dba. Chwali Ci się, że pilnujesz jej z jedzeniem, ale jeżeli te ćwiczenia to - tak jak piszesz - jakieś brzuszki i dolne partie, to ja bym jej dała spokój, zwłaszcza że trening obwodowy [...]

no nie wiem, ja byłbym za aerobami na czczo, przed śniadaniem - wtedy spalanie rozpoczyna się szybciej, następnie A6W, a trening powinien wypaść tak, aby współgrał z Twoją dietą (abyś zjadł porządny posiłek przed i po treningu)

amper360 "A propos, Twoja corcia napewno dzisiaj ma urodziny?" a czemu pytasz??

Morfeuszu kto tym razem otworzył portal i Cie przywołał ?? Czy dzisiaj też moge liczyć na Twoją hojność ??

[...] jak ci pojdzie tzn jesli nie bedziesz zmeczony po 1 obwodzie to zrob 2 i wtedy w pierwszym tygodniu rob po 2 obwody w drugim 3 w 3 i 4 po 4 obwody; jesli nie to zrob w 1 tygodniu jeden obwod w drugim 2 .....w trzecim 3 a w 4 i 5 po 4 obwody) moze to byc twoja rozpiska act / tylko nich ktos bardziej zaawansowany np. tomot jeszcze raz ja sprawdzi

kacper007 zaatakuj allegro ... jeżeli twoja sytuacja finansowa jest aż tak trudna

Maniek 87 sory za moje zachowanie. Chętnie rozważę twoją propozycję planu. Jeśli oczywiście zeszcesz. Pozdrawiam.

[...] 4) http://www.kellys-bicycles.com/index.php?module=display&cat=1&class=21&prod=126 5) http://www.mkbike.superhost.pl/sklep/product_info.php?cPath=21_23&products_id=1106 konkretnie to bym sie zastanowil miedzy Kelly'sem a Authorem, Wheeler jest fajny ale za drogi chyba jak na twoja kieszen.

Moja rada a propo odgrazania sie i zemst jest taka, ze nie moze byc tak ze sie mscisz na kims za cos i potem oni mszcza znowu na tobie. Jak sie mscisz to juz tak ze sluch o tym typie ginie albo nigdy w zyciu nie spojzy w twoją strone. Bo mszcząc sie nie skutecznie, mozna skutecznie do grobu sie wpędzić.

łomatko! Donarius... tak na moje oko, to usiłujesz sprowokować ludzi do dyskusji. Zamysł szlachetny, ale wykonanie funta kłaków nie warte! Twoje teksty wyglądają, jakbyś z artykułu o patologiach treningowych powywalał wszystkie 'nie' i 'nie należy'. Weź się chłopie postaraj bardziej następnym razem. Jako że z natury leniwa jestem i paskudna, [...]

twoja rzeźba to nie dieta a po prostu bardzo mało masy mieśni, kazdy chudy myśli ze ma rzeźbę a tak naprawde nie ma masy.Ile pójdzie?nikt nie wiem. na siłe jest trening a nie suple!! Zdr.

rozumiem Twoją złośc Miętus ja mam ten plus że jem cr tylko w treningowe więc się nie je.bie i walę 2 dobre łyżeczki od herbaty

osobiscie zamiast tranu zwrocilbym twoja uwage na omega 3 z olimpa masz tam wszystko czego szukasz w tranie w lepszej formie i chyba tez cenie - kanar kiedys robil porownania i tak mu wyszlo ...

noo, własnie - popieram chłopaków wyznaczaj sobie ciągle nowe cele - i do nich dąż słuchaj, prosta sprawa - przestaniesz ćwiczyć - bedziesz wyglądał gorzej..a chyba nie po to machałeś te 3 lata??popracuj moze nad jakąs wytrzymałoscią siłową itp - zrób jakies zmiany, popatrz w lusterko - oceń co Ci sie nie podoba - i nad tym pracuj pomysl sobie [...]

ty to ze wygladasz jak trzonek od miotły marian to twoja sprawa ale jak nie brałeś to nie ******l