Chłopak mi rozmasowuje kark, twarz, odrywa łopatki i strzela kręgosłupem %-) Boli jak cholera ale pomaga. Ale jutro będę brała przeciwzapalny z ibuprofenem.
Witam Tak jak w temacie mam grubą twarz , papule itp. jak się tego pozbyć ?? Redukcja i palenie fatu ??? Nie jestem taki gruby mam 185 cm i ważę 83 kg , Trenuję od 2 lat w domowych warunkach teraz niestety , staram się odzywaiać zdrowo i pracuje fizycznie po 10 h dziennie od poniedziałku do piątku prosże o jakieś sugestię :/ Pozdrawiam
[...] spocę. Figura : obwisłe ramiona, oponka na brzuchu, masywne uda. W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch, uda, pośladki, ręce W którym miejscu najszybciej chudniesz :twarz, uda Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) od pon-pt, 3 razy trening siłowy, 2 razy cardio Co lubisz jeść na śniadanie: pieczywko wasa, pomidorki, [...]
Dzisiaj miałam 45 minut na trening, Razem z rozgrzewką, także chyba nigdy tak krótkich przez między seriami nie robiłam :)) padam na twarz.. Czuję "mały głód", ale jeszcze tylko jutro i w czwartek wpadną węgle.. Wytrzymam ;-) DZISIEJSZY TRENING 1. Ściąganie drązka szeroko do klatki 5s 20p 2. Wiosłowanie hantlem 4s po 15p 3. Unoszenie bokiem w [...]
powiem szczerze, że brałem ten produkt kilka razy 30min przed treningiem to w połowie drogi twarz mnie mocno swędziała a jak przebierałem się na siłowni to czułem mocne ale to mocno swędzenie. na treningu nie czułem pompy
powiem szczerze, że brałem ten produkt kilka razy 30min przed treningiem to w połowie drogi twarz mnie mocno swędziała a jak przebierałem się na siłowni to czułem mocne ale to mocno swędzenie. na treningu nie czułem pompy swędzenie to normalna reakcja na beta alanine
[...] widze obraz na pomaranczowo troche, co moglo sie stac i jak to zbadac,jakie badania wyjasnia i czy to minie?? czy to moglbyc udar, troche jakbym mial poparzona prawa strone twarzy wszystkie tkanki, ,prosze doradzcie pilne !!!! bylem na pogotowiu nawet ale lakarz zbagatelizowal to , bo RTG glowy wyszlo ok czy jest sens zrobib na wasny koszt [...]
No i to mnie wkurza strasznie..... bo ty sie starsz.. liczysz kazdy gram, odmawiasz sobie wielu rzeczy - efekty sa.... ale suabe w porownaniu z jakas ktora sobie laduje w dupsko i startuje w takich zawodach. Psyche niszczy.... bo w twarz powie ci ze nic nie bierze..... a ty sobie myslisz, k***a... jakie geny.... %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jak chama. Co z tego. To tylko internet. To tylko spam. Napisać, a powiedzieć, to co innego. Bo jak coś napiszę, to nie widzisz mojej gestykulacji, nie widzisz wyrazu twarzy, nie słyszysz tonu, z jakim to mówię. Mogę tu napisać "k***a sp*****laj" i to brzmi, jak bym był jakimś d****em. A jak to powiem ci w twarz i ty zobaczysz, że się [...]