twarz

fajny był ten gosc malina czy jakos tak było <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

trudno było niezrwócic uwagi. Dobre miałes miejsce do zjdec ja przyjachełm na 3:00 i musiałem siedziec rawie na samej gurze. Niezle było z tytm tirem chyba pudzianowski przeciagnoł go w 18sek.? <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

moze i tak. Chyba sie pomyliłem ale grabara nie dał zbyt duzego popisu troche scieniowal nie sadzisz? <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

ale chyba pudzian i dymek mieli najleprza rzeźbe miesni jeden był nie pamietam nazwiska i nie moge skojarzyc. Taki łysy był wogule spasiony ja tam mało co miesnia widziałem <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

[...] jak słusznie się twierdzi niedocenionym supermistrzem. W swojej szczytowej formie żadnych braków, mankamentów, zakłóceń proporcji, rzeźby przy dużej masie, która czyniła go jednocześnie smukłym i zgrabnym. Największe wrażenie robi na mnie kształt jego mięśni i niezwykle mały obwód w talii oraz szczupła twarz i właściwa fryzura w tym okresie.

[...] zaczelam wiecej spacerowac, jesc wiecej zdrowych tluszczy, warzyw, staram sie - mysle o zdjęciach z pierwszej str.tego tematu a tu ciach kg na + i wyglada na to ze się POWIEKSZAM ****!!! centymetr mam pod reka ale nie mam sily dzisiaj robic pomiarow poza tym - poco mam sie dalej pograzac. zrobie to jutro i tak poadam na twarz. rece opadaja!

[...] jedni polecają banan po treningu - inni nie.Chyba chodzi o to co kto chce osiągnąć.mi chodzi o węgle.czy skoro na siłowni wypociłam z siebie wodę i po treningu padam na twarz czy taki banan będzie odpowiednim "asem" w torbie czy nie.Biorąc pod uwagę w czasie 30 min posiłek z dużą zawartością białka. po 2 - nie wiem czy dalej ciągnąć aeroby - [...]

[...] trochę czasu na przekładaniu talerzy ze sztangi na hantle po przysiadach. --- 1. Pompki z nogami na podwyższeniu, ręce oparte na hantlach - 20/15/6 i padłem na twarz ;p 2. Rozpiętki ze sztangielkami 5kg 12/12/12 --- 1. Wyciskanie hantli siedząc 10kg 10/10/10 - Ostatnią serie wykonałem stojąc bo wtedy bardziej panuje nad prostą [...]

[...] mnie nie zawiodła 5 rund po 5 minut na zasadach MMA , wydolność ok technika w 4 5 rundzie ustępowała miejscu silnym ciosą , garda za nisko co skutkowało wykluczeniem na twarz kilku ciosów :]. Po treningu zakupki na cały tydzień , wbili znajomi wieczór z UFC na x-box :D. Niedziela: 26.01.2014 odpoczynek totalny , nie byłem na basenie nie [...]

[...] hormonach mam takie skutki uboczne, że nie da się żyć. Pigułka przepięknie usuwała nadmiar wody z organizmu. Bez niej potrafię w tę i z powrotem po 5 kg przelewać. Puchnie twarz, ręce, wszystko. Z pigułką nie śpię, wiszę nad kiblem próbując się nie porzygać, mogę zjeść konia z kopytami, piersi nie da się dotknąć. Także laski, ja byłabym [...]

Chyba źle się wyraziłam - w kwestii ewentualnych konsekwencji, które niesie za sobą antykoncepcja hormonalna wolę żylaki (pierwsze przyszły mi do głowy) niż bezpłodność jako konsekwencja spirali dla mojej nierodzącej macicy. Ale prawda to , panikować też nie wolno, na panike- szklanka wody na twarz = )

[...] Calf 42.00cm Neck 41.00cm Ankle 26.00cm Shoulders 132.00cm Arm 34.00cm Chest 107.00cm Forearm 29.00cm Waist 99.00cm Wrist 18.00cm O co chodzi? Obciąć jeszcze kalorie? Za***iście zależy mi na zrzuceniu tego fatu. Nawet kosztem mięśni (mam dość okrągłą twarz i strasznie mnie to wkurza - koniecznie chcę wyszczupleć). Z góry dzięki za pomoc.

[...] link do youtube) 3 filmiki z treningu (Przysiad ATG z podwojnym dnem , Ściąganie drążka podchwytem z podwójnym szczytem i podwójnym ściągnięciem łopatek, WL wąskie z pauzą na górze i dole) do oceny techniki? Nie chcę wstawiać na forum, gdyż wolę pozostać anonimowy, a widać moją twarz. Jeśli nie to i tak dzięki za zajęcie się moją sprawą.

[...] bedzie skuteczne czy nie.Uwazam ze najskuteczniejsze sa proste techniki. Sam mialem ostatnio przypadek z 3 typkami co mnie gonili jak jeden zebral yop czagi (side kick) na twarz i padl to reszta juz mnie nie gonila, zreszta probowalem jeszcz raz zasadzic to kopniecie innemu ktory jeszcze do mnie podbiegl ale nie wyszlo tak dobrze jak to [...]

[...] taki delikwent natrafi na kogos kto ma niezla prace nog i rak ? W koncu 4 petardy to nie to co 2. Jezeli widze ze koles trzyma nisko garde bede staral sie kopnac go najpierw w twarz a dopiero potem wyprowadzic jakis prawy prosty czy sierp. Ale to jest wylacznie moje zdanie. nx "jestem noca, jestem cieniem, jestem twoim przeznaczeniem"

koniooo jak niby ten co zrobił przewrót w twarz mógł z ziemi dosięgnąć twarzy przeciwnika? nie za duża odległość no cyba że przeciwnik miał 1.50 skutecznosć wysokiego kopnięcia zależy też między innymi od różnicy wzrostu między walczacymi. Wiadomo jeśli ktoś ma 1.75m to nie bedzie kopał w głowe temu co ma 2.0m. Lecz ten co ma dwa może walnąć temu [...]

[...] zaczepki ma 190cm i 100 kilo wagi!!!, przecietny przeciwnik to nic nie trenujacy domator!!!slaba koordynacja i szybkosc(nie zawsze). jesli chcesz zaczac walke to najlepiej zaczac ja od kopniecia na kolano albo na brzuch takie moje zdanie!!dopiero gdy jestes pewnien ze dasz rade kopnac na twarz bo przeciwnik jest dretwy to walisz w pape i tyle....

[...] się tak, a nie inaczej bo bał się zebrać większy oklep, nie mówiąc o tym, że miał nadzieje ze koles odpusci. Logicznie myśląc - wyłapał 6 kopów i 2 strzały z pięsci na twarz, w dodatku wszystkie ciapowate; Gdyby zareagował ostrzej - byłoby 3,4 na 1 i wtedy dostałby o wielee mocniej. 3) pomyśleć że tyle lat chodzę po Pietrynie, mówię [...]

Curde_B: doslownie wyjoles mi to z ust strasznie mnie zdziwilo to ze koles na poczatku sie smial i machal im do kamery a jak ten z petem podszedl do niego i mu butem w twarz wjechal to on nic ... nie wiem jak inni ale ja mam tak ze jak juz mnie koles mocno uderzy to wtedy bierze mnie ostra qrw.ica i bije jak opentany , rozumiem ze ich bylo kilku [...]

wlasnie ogladnolem ten film jeszcze raz i zeczywicie mowi capoueira ...a teraz parafuzo ale koles kopie jak zwykly czlowiek , na dodatek wydaje mi sie ze on go kopie pol w twarz po w okno tej wystawy sklepowiej ------------------------- SFD Fight Club Stand and Fight for your Rights