[...] się za wszystko na maksa jak Herkules bo się zatachasz i padniesz. Stopniowo, na ile czujesz, że jest to wysiłek optymalny czyli taki, że odczuwasz wysiłek ale nie padasz na twarz z wycieńczenia. Ja np. kiedy zacząłem biegać to w pierwszym dniu po 100 metrach myślałem że wyrzygam serce. Po dwóch miesiącach 10 km przebiegam. Polecam bieganie - np. [...]
[...] - juz to widze ;] Wszystko pieknie wyglada na papierze gorzej jak masz poprowadzic taka osobe na prawde to nagle spotkasz sie z uderzeniem rzeczywistosci i az bedziesz twarz wykrzywial na to co ona robi, stad wiekszosc instruktorow nie dba o to wcale i przepisuja bezsensowne maszyny bo to one narzucaja tor ruchu i nie musza miec tyle pracy [...]
eliasz ja należę do tych, co na facebooku to tylko twarz mają :D wrong też w sumie już od kilku lat wiem, że większość zleceń to ja dostaję, bo mam cycki ;)
Mnie tam bardziej twarz niż buty przeraziła http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=cR3RvJixMKI Czego to ci amerykanie nie wymyślą żeby tylko nie wyjść z domu .
W tym temacie Wodyn porusza bardzo wazna kwestie , ale nie koniecznie musisz wykonywac taki plan jaki jest podany żeby osiagnac cel to tylko jeden z wielu mozliwych sposobów. co do zurawia to masz wiele sposobów żeby sie przyblokowac , tylko pamientaj zeby myślec w trakcie wykonywania cwiczenia o cwiczeniu zebys na twarz nie poleciał. Pozdrawiam
rzucanie flagi narodowej oponenta na ziemie to nie jest wieśniackie zachowanie? plucie czy też dmuchanie dymku w twarz nie jest wieśniackie? Chodzi mi o to, że bardziej niż na to co zrobił, patrzycie KTO zrobił. Jak robi to kto inny to jest spoko i lecą komentarze: "Ale zgrywus - Lubię go!", "Ten to potrafi podgrzać atmosferkę, [...]
[...] okrężne (chyba że jesteś 5-krotnym mistrzem w MT/KB), tylko proste, czyli frontkicki, sidekicki na brzuch, krtań(ale raczej tylko w sytuacji śmiertelnej) albo po prostu na twarz. No, może z okrężnych ewentualnie low kicki, bo middle i high kicki łatwo jest złapać/uniknąć ich. Frontkick i Sidekick są moim zdaniem zdaniem kopnięciami [...]
[...] czekając na omege) jaką kolejność być polecił? Box sq MC Pompki na poręczach czy Box SQ Pompki na poręczach MC? ----------- elo ponad 1h 15min na rowerze:p z tym że więcej niz wczoraj zrobilem:] i starsznie mi wiatr wiał w twarz jak wracałem, w chxj zimno mi się zrobiło i ciężko jechało xd Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-06-25 20:33:19
Cytrian - takie słowa muszę usłyszeć w oczy + niezbyt mocny strzał w twarz dla otrzęśniecia ! :) Przegiałem i to bardzo. 190 cm i 50 cm w udzie. Dziś chciałem sobie kupić nowe jeansy, wiecie jaki problem z rozmiarem? 30 w pasie, 34 na długość - wiszą jak na wieszaku. Z kalkulatora SFD wyszło mi tak : BMI - 19.04 BMR Zapotrzebowanie - by utrzymać [...]
[...] gardzie -Ogladajac zawody judo gwizdzesz kiedy sedzia przerywa parter -Mowisz: "A wiec masz czarny pas w taekwondo? Imponujace" z wyrazem bezgranicznej pogardy na twarzy -Zaczynasz szukac tych wszystkich ktozy dawali Ci w kosc jak byles maly żeby wziąć odwet -Kiedy Twoja dawno nie widziana ciocia chce Cie usciskac rzucasz nia na [...]
ey admin wez to wyrzuc bo wstyd mi za siebie co ja wtedy robilem naprawde chyba odetne sobie twarz za tą Diete. Nie wiem co wtedy sobie myslałem schańbiłem Bodybulding/Fitness aero hiit i inne sporty przepraszam,wywal ten temat :D
[...] pleców. Wygląda to tak że ustawiasz przed wyciągiem,w odległości pół metra ławeczkę skośną ( najlepiej ustawioną na ok.45stopni) tyłem do wyciągu.Kładziesz się na niej ale twarzą do ławeczki, tak żeby twarz skierowana była ku wyciągowi, poproś aby ktoś podał Ci sznur ale zanim usiądziesz złap go sam.Chodzi o to,żeby w pozycji startowej dobrze [...]
[...] jak wspominalem ta dotacja bylaby w pewnym sensie rekompensatą za przypisanie swojej osoby do pewnego rodzaju wizerunku bo przeciez gdy sie odwaze zaczać tutaj topic moja twarz bedzie kojarzona z SAA i to w calej Polsce To jest pewne brzemie prawda? Zamysłem tej relacji jest to zeby to zrobic inaczej niz inni czyli pokazac siebie jako osobe [...]
najlepszy text to przypisanie swojej osoby do pewnego rodzaju wizerunku bo przeciez gdy sie odwaze zaczać tutaj topic moja twarz bedzie kojarzona z SAA i to w calej Polsce slawa mu sie marzy i co pozniej taniec na lodzie Dzieci sie naogladaly hardcorowego koxa i bujaja w oblokach Jesli nawet zrobisz cykl dluzszy niz pol roku to nie radze [...]
Dzieki, Widziałem gifa nie raz ale w Kifie widziałem jak taki znany kulturysta (czesto twarz widuje) robi tym drugim sposobem. Chciałem żeby sie ktos wypowiedział co jeden i drugi chwyt zmienia. Zmieniony przez - whParker w dniu 2011-06-27 17:50:38
[...] to od zawsze było Twoim marzeniem, zawsze o tym rozmawialiśmy i jeszcze do niedawna ciągle o tym myśleliśmy - mi się udało - Tobie też się uda! Potem będziesz sobie pluł w twarz, że jednak nie wystartowałeś, to Twoja ostatnia szansa, następna taka będzie może za pare lat. Kase da się zarobić, ale takich przeżyć i wspomnień na całe życie - być [...]
[...] między rundami też nie da rady bo widocznie rana za głęboka. Oczywiście taka sytuacja jest też niewygodna dla samego Floriana bo gdy Sherk na nim leży to krew ścieka mu na twarz i zalewa mu oczy i w ogóle staje się to bardzo frustrujące. I tak sobie teraz pomyślałem, czemu nie można przyłożyć rany jakąś gazą, owinąć siatką i po sprawie jak to [...]
[...] słońce, oczywiście robiłem to bez koszulki. Nagle słysze wyliczanie - jeden, dwa, trzy itd. A tu siostra od dziewczyny liczy mi żebra na plecach. No myślałem, że padne na twarz. Muszę sobie wyznaczyć jeden taki dzień w tygodniu np. sobota. Pełen chillout - jem co chcę, ile chcę, jak chcę i o której porze chcę. Tylko, że wyznaczyć to jedno - a [...]