trójbój

hihiiii Parker Efka - nie tylko efka - tylko ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Shelly ja ja zawsze nosze ze soba.... ""Dobrze sie caluj. Dzieki temu moze twoja zona zapomni, ze nigdy nie wynosisz smieci." (Patryk, lat 8)" taki maly a tak dobrze kombinuje.... hahahahahahha ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

wczoraj myslalam ze umre ze smiechu: Zaczynam trening. Podchodzi kolega i mowi: to co dzisiaj robisz?? ja: nogi i barki on: ale ja pytalem co dzis wieczorem robisz.... Moze trzeba bylo pofikac...... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

hej Lessie Tykoś jak pozycze saperke to przywieziesz mi glowe losia?? zebym sobie mogla wypchac i na scianie powiesic??? hahahahah ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- [...]

99% czasu..... no dobra - nie chce łosia chce glowe takiego jednego tubylca - to sobie powiesze nie szwedzkiego a polskiego tubylca hahahahha ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

oj nie; toz szkoda takiego skarbu wieszac na scianie.... niech zyje w srodowisku naturalnym A tak serio Tykoś, to nie ma widowkow na szczupaki; nawet jak by sie teraz gwaltownie ocieplilo?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- [...]

Obydwaj sie mylicie troszeczke Glowa - bron Boze nie Tykosia a ja jestem: do rany przyloz ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

moge sie jakos przydac w tym projekcie???? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

ale jak wszyscy bedą dorradcami to komu bedziemy doradzac???!!!??? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Misiaczku bede trzymac kciuki strasznie bym chciala przyjechac ale wiesz jak jest ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Hej Grasik moze Lucek do Kampinosu pojechal.... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Kaącik zlamanych serc, samopomocy chlopskiej i "zapytaj Shelly - porady sercowe" a ja poki co zmykam do wieczorka ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca [...]

hej ale sie dzis wyrobilam juz po treningu znow na silowni byl Pudzianowski musze przyznac ze robi wrazenie A testosteron i innne tym podobne wrecz wylazi mu uszami Trening robi baaaaaaaaaaardzo przyzwoity ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

hej Jurij dlaczego dawnej?? To jest dalej Olimpia Tak - tam chodze. A co?? Ty tez?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

eeeee myslalam ze bede miec: "partnera treningowego" ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Znowu ja?? OK - z doswiadczenia wlasnego - metoda prob i bledow z odrobina teorii - prosze uprzejmie. Ciezko jest pogodzic ze soba 2 cele: wyszczuplenie ud, dobudowanie "gory"... inna dieta bylaby konieczna gdyby priorytetem bylo to 1 a inna gdyby to 2.. Ale tak ogolnie: wazysz 56 kg powinnas jesc: 112 g bialka czyli 2 g na kg 170 - 224 [...]

"szybkosć jest cnota przy lapaniu pchel" przy wielu innych czynnosciach sie nie sprawdza.... Lucek polecam marszobieg do Bydgoszczy ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

Misiaczek podobno mroziles sie ostatnio do - 150 stopni Celsjusza.... OPOWIADAJ!!!! ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Biedy Grasik Biedny Lucek ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

hej Grasia ja tak tylko na momencik i ide jesc ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj