trójbój

"To chyba rzeczywiście prawda, ale powiedz tak w dziale Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy, to tamtejsi znawcy Cię chyba zjedzą. Po prostu zdaniem niektórych można wyciskać 270 i więcej i nie stosować dopingu. Ciekawe, do jakich wyników doszliby ci czyści, gdyby po doping jednak sięgnęli" Ja akurat wywodzę się z działu DOPING i nikt mi [...]

Vlad wez to powiedz jakos po Polsku.... tzn. rozwin prosze swoja mysl w sposob przystepny ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Siemka, Jakie polecicie zakupić spodenki obcisłe, takie jakie wymagane są podczas zawodów trójbójowych? Można prosić o jakieś linki? Grzegorz Trzeba czytać od samego początku ... myślę że nie chodzi mu o zakup czegoś na jeden start , ale ogólnie o trójbój ;-D nie koniecznie w IPF

Trójbój jest jednym z najmniej kontuzjogennych sportów w ogóle ;) Zaczynaj , i nie spiesz się, życiową formę zawodnicy osiągają mając lat 35-40 ;)

Ronnie tak skończył nie przez trójbój, tylko dlatego że cisnął na 200%. . a w trójboju się tak nie ciśnie ? do autora ale czego oczekujesz po temacie na forum ? jak wyglądać będzie u Ciebie rehabilitacja zależeć będzie od Twojego stanu, lekarza prowadzącego oraz terapeuty

[...] działać szybciej, jednak jej działanie z biegiem czasu słabnie. Nie stosując tej fazy działanie kreatyny i szczyt jej nasycenia w organiźmie nastąpi później, jednak jej działanie w trakcie cyklu będzie silniejsze. Pozdrowienia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

[...] do góry - mięśnie wypoczną, będą miały optymalne warunki do wzrostu wale bym sie nie zdziwił jakbyś wrócił o 1 kg cięższy np ja ostatnio jak odpuściłem ciężkie treningi (trójbój) na ok 6 tyg - przybyło mi jakieś 4 kg mimo że trenowałem tylko obwodówki przez ten czas 2 tyg luzu będzie tylko z korzyścią dla Ciebie jeżeli tak bardzo się martwisz [...]

no wlasnie: jakie??? powinni wymyslec cos takiego.... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Idz do dzialu trojbój

Napisales ze masz 2,5 letni staz i ze trenujesz trojboj. Co do tematu to mowilem juz dział uroda

Jesli zalezy Ci czysto na wynikach w wyciskaniu kieruj sie do dzialu , Trojboj Siłowy

[...] tym zacząłem interesować. Wiedzę na temat siłowni posiadam średnią ponieważ w szkole chodziłem na siłownię z bratem jakieś 3/4 miesiące ale było bez diety. Brat trenował trójbój siłowy przez parę lat więc coś tam mi przekazał, a jak czegoś nie wiem to zawsze się kogoś spytam na siłowni. Naleśniki bananowe to 2 jajka i 1 banan. Dietę [...]

Nako. Na wzrost siły polecam aminokwasy rozgałęzione - BCAA. Produkuje je wiele firm więc nie będę się rozpisywał. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Od kiedy trójbój pretenduje do miana dyscypliny olimpijskiej kontrole są częstsze i dokładniejsze niż dotychczas. Swoją drogą to jak to możliwe że czystych zawodników zawiesili? Przecież tylu pisało na tym forum że w trójboju nie biorą dopingu

Fajnie, że pod trójbój ćwiczy. Nie mogę się doczekać nowych rekordów Z tym ciągiem to w sumie nie głupia sprawa. Kiedyś czytałem, że on tylko w okresie startowym robi ciągi. W następnym offseasonie wypróbuję taki schemat chyba, bo ja po dłuższej przerwie od MC też nie zauwazyłem jakiś większych spadków siły(~5%).

A czy ktoś się orientuje która z tych koszulek (Phenom, the Rage) jes uważana za lepszą? A może tytana the Fury? Znawca w dziale "STRONGMAN I TRÓJBÓJ SIŁOWY". Wszystko o wyciskaniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116861 ! Zmieniony przez - Metalix w dniu 2004-01-28 13:00:15

Dzięki. Pamiętam jeszcze wypowiedź po MŚ w Tręcinie, gdzie pokazało się paru zawodników w the Rage, wówczas nie były one jeszcze dopuszczone przez PZKFiTS. Czy ten stan rzeczy został zmieniony? Znawca w dziale "STRONGMAN I TRÓJBÓJ SIŁOWY". Wszystko o wyciskaniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116861 !

na oficjalnej strobnie zwiazku wpisz w googla trójbój rekordy polski chyba że Cię interesuje cały świat to tez takie znajdziesz.

hipertofia = przerost , czyli za dużo czegoś w twoim wypadku a tu mianowicie chodzi o ilość serii. Skoro masz staż 2 lata to powinieneś poczytać o Regresie, jest doskonały jeżeli chodzi o zwiększenie siły ale jest b. wyczerpujący dla tego nie proponuje się go osobom mało doświadczonym. W ogóle powinieneś spróbować zrobić sobie tydzień góra 2 [...]

LouRaider. Powinieneś się z tego cieszyć. To znaczy że masz niezłej jakości mięśnie, niski poziom tkanki tłuszczowej. Zapodaj swoje zdjęcia to ocenimy. Pozdrowienia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***