[...] x/6 x/5 x 3 3. Podciąganie w opadzie x/10 x/8 x 3 4. Wyciąg do klatki x/10 x/8 x 3 5. Biceps x/10 x/8 x 4 6. Przedramię x/10 x/6 x 2/x2 7. Brzuch x/10 x 4 Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
[...] klasyczne 50/6 x 2 55/6 60/6 65/6 70/6 75/5,5 80/5 4. Wyciskanie wąsko x/10 x/8 x/6 x 3 5. Triceps (poręcze) lub do czoła x/10 x/8 x 4 6. Brzuch x/10 x 4 Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
[...] w opadzie x/8 x/6 x/5 x 2 4. Skłony boczne x/8 x/6 x 3 5. Unoszenie barków x/8 x/6 x 3 6. Biceps x/8 x 4 7. Przedramię x/8 x/6 x 3/x2 8. Brzuch x/10 x 4 Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Moim zdaniem dla zaczynających przygodę z trójbojem siłowym względnie średnio zaawansowanych. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" Zmieniony przez - finderx w dniu 2002-06-23 22:56:23
Choc nie bylo to precyzyjnie nigdzie okreslone - na to wyglada Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
[...] do Holandii z aparatem jako reporter SFD i wal fotki społecznie dla Forum BTW musiałem sie napracowa, poniewaz nie idzie normalnie tych fotek powyciagac ze stronki Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
80% materiałów na SFD jest skądś pościągane na żywca czy tam na tucznika jak wolisz Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
[...] asyst, a ten element będzie decydujący przy przyznawaniu przez FIFA nagrody "Złotego Buta", jeżeli kilku zawodników będzie miało identyczny dorobek bramkowy. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
no cześć Izka dopiero co Cię ujrzałem w szatni a Ty już dałaś dyla Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Witam Metrowiec i sog na rozkręcenie robocizny Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
[...] 675 lbs incline without a bench shirt would would crush Anthony Clark right now, he is not intrested in powerlifting or olympic weightlifting, but only bodybuilding. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
[...] were selling their autographs for $10 each, and when some people asked Bill for his he gladly gave them his for free, with a smile and a large hand for a handshake.... Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
[...] today can match it... with todays steroids, suplements, and high tech training, he could have sqauted 1500 lbs for a max no doubt.....he will always be remembered. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
[...] can't miss him, a O.D. Wilson look alike (tall, black, very very large)......eat your heard out steroid kings who garge down the juice and still can't top Henderson. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"