trójbój

W sumie jestem tez za takim dzialem jakby co wiec spoko pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

oooooo dzieki dlaczego myslalam ze 100?? ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

ja osobiscie zasuwalem do szkoly codziennie z obiadem w pojemniku, 2 torebki ryzu + do tego duzy jogurt lub konserwa rybna np. tunczyk albo kurczaczek lub jakies miesko. Nauczylem sie tego od koleszki z klasy on trenowal trojboj silowy i zasuwal codziennie tak jak ja. Normalnie w stolowce a jak nie to na lekcji wyciagalem i lalem na wszystkich [...]

Ptasiek to madry chlopak i bolda miec powinien. I absolutnie pojecia nei mam kto natrzaskal tych odpowiedzi na "nie"... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- [...]

Koszulka wygląda tak. Na oficjalnej stronie firmy Titan kosztuje 85 $. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Macioo. Oficjalna cena producenta to 85$.Z tego co pisał mr. lift albo Parker to we Lwowie kosztowały 95$. Nie wiadomo ile będą kosztowały w Kościanie. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Piątke i szoste w drodze Ale nie zaprzestaje treningow.... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Poziom był niższy niż w ub. roku, choć kobiet wystartowało więcej. Ilość nie oznacza jakości - generalizując nie tylko trójbój, ale cały sport. Co do Radzika, to jest na tyle doświadczonym zawodnikiem, że sam wyciągnie wnioski ze startu. Swoją drogą pokuszę się kiedyś o analizę czasu zatrzymania sztangi na klatce zawodników(-czek) polskich i [...]

Tomasz. Zapomniałeś o kimś - a Adam Adamski ? *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia *** *** Czytelnik działów Strongman i trójbój siłowy, Suplementacja, Dla zupełnie Zielonych ***

eeeee ja bym przede wszystkim pozbyla sie nadmiaru tluszczu widac ze cwiczysz.... ale wyglada to troche malo estetycznie i slabo jakosciowo ale to tylko moje zdanie; pozdrawiam ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, [...]

Kto wie Don jakby Cię ruszył trening typowo siłowy, podchodzący pod trójbój

ćwiczenie w stylu kulturystyka/fitness/crossfit nie trójbój, nie wiem jaka długość była by odpowiednia

dzieki Chlopaki jak sie naliczy to robie sogarnie heheheh szczerze mowiac to myslalam ze to jakos bardziej skaplikowane niz: lubie kolorowe tabsy i nastawienie psychiczne bo jesli tak jest to nie potrzebne mi ECA i bede chudnac po zoltej vit. C ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat [...]

dzieki MisOO odwdzieczylam sie ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

eeeee..... a moze ktos jeszcze cos madrego napsize???? ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

czyli jak ? na razie ćwiczyć na mase i za jakiś czas ćwiczyć pod trójbój np.od początku następnego roku ?

Combat. Zależy co chcesz osiągnąć. Jeżeli chcesz byc troszkę większy na lato, zarzuć kreatynę, jeżeli trochę bardziej wyrzeźbiony wrzuć białko. Ale ja bym proponował tak : kreatyna i zamiast d-rybozy trochę białka. Pozdrowienia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

bez przesady ale na tej fotce musi miec sporo wiecej niz 127 kilosów Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

OOOO Grasia dziekuje tam powyzej gdzie jest to 88 to miala byc taka buzka: ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną [...]

Oj Si2 dziekuje jak milo ze wpadles na moje urodzinki tym bardziej milo ze tak dawno Cie nie widzielismy.... Wpadaj czesciej ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg [...]