trójbój

pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Metoda kontrowersyjna. Uważam, że osoby zajmujące się treningiem siłowym(np: wyciskanie, trójbój) nie powinny go robić(ewentualnie początkujący). Jak dla mnie jest to program dla kulturystów.

Sprawdzian Squad'u ! Niedziela 06.09.2009r. SQ: 70/10 100/6 120/3 140/2 160/1 , a dalej ogladajcie filmik http://www.youtube.com/watch?v=4uvPxiVmGA0 Muzyke jak zwykle mi anulowali... Yebany YT! Wrazenia: Za***isty dzien! Mimo zamulajacego dnia na treningu czulem sie swietnie Wogole prawdopodobnie dzis nie kupilem wyebki pizzy z jednej sieci [...]

Raw tylko wl,tydzien pozniej trojboj w sprzęcie mozna startowac.P.S.Owna duzy progres,sila poszła znacznie,bardzo ładnie:)

Sądzilem,ze 12 wl a 19 trojboj,hmmm dosyc pokrzyzowalo mi to przygotowania,ale pi.rdole,liczy sie dobra zabawa!Bedziesz tez na wl?

Witam! Dzis dzien klatki i siadów--> Czas trwania :2 h Odrazu dodam, ze gorszego treningu jeszcze nie mialem podczas tych przygotowan do zawodow WL: 70/10 80/10 100/8 110/6 120/5 125/3x3 Siady: 70/10 100/10 120/10 140/8 160/6 170/6 180/4 190/3 210/0 Brzuch: 3 serie x max powt. Podsumowanie: Klatka jeszcze okey ,ale siady masakra , przy 180 kg [...]

-4 grudnia politechnika WL (serdecznie zapraszam ) -18 grudnia Trojboj w politechnice i konczymy sezon 2010 na piwku , na co tez serdecznie zapraszam czuję się zaproszona na to piwo

No dzieki. Ale priorytetem byl trojboj

[...] małe partie w okresie np odwodnienia zrzucania wagi wyglądają na prawdę ) choć na siłowni jestem góra 2 x w tygodniu . W każdy sporcie izolacje także będą występowały czy to trójbój czy sporty walki na pewnym poziomie będą mikro cykle skupiające się na poprawie jakości mięśni , na np izolacjach czwórek czy dwójek itd by następnie osiągnąć lepszy [...]

haha wiesz, u mnie to się pytali, czy trenuję trójbój

[...] da się zanegować faktu że sztangiści potrafią wygenerować większą siłę niż gimnastycy. Ale czy to oznacza że ci drudzy są słabi? Bynajmniej, wiem co mówię bo sam trenowałem trójbój siłowy na poziomie zawodniczym więc porównanie mam. Jednym i drugim sposobem można zbudować ogromną siłę różnicą jest czas. Łatwiej manipulować obciążeniem na [...]

Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

kurcze, mnie ten trójbój co raz bardziej interesuje :-) ale u mnie z przysiadami słabo.

I sam Kadour Ziani w akcji Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

szczerze, to mam w ****u opowiesci o ludziach, ktorzy sie zepsuli przez trojboj bo masa kolesi to trenuje w wieku nie-mlodzienczym i robia rekordy. a ilu jest prawie-kalekow wsrod ludzi, ktorzy nic nei trenowali? daj pan spokoj, trzeba miec leb na karku i odrobine szczescia (jak ze wszystkim)

[...] spotkają się zawodniczki i zawodnicy specjalizujący się w Trójboju Siłowym oraz Wyciskaniu Leżąc Klasycznym, czyli bez sprzętu wspomagającego. W sobotę planowany jest trójbój, natomiast w niedzielę wyciskanie. Zapraszamy do hali Sportowej Centrum Sportu i Rekreacji w Zielonkach, ul. Ks.Michalika 2 A. [...]

wprost nie moge sie doczekac riposty Kaina, Tyki i moze Binia jesli tu dotrze.... Jak ja lubie to forum Uwielbiam sluchac jak spieraja sie madrzy ludzie ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, [...]

Problem polega na tym ze nie chodzi o Twoja klate... Adekwatne do tej sytuacji byłoby zdanie z profilu BodyLine : "Im wiecej wiem tym mniejszym ciężarem potarfie osiągnąć cel" Tobie zalezy na czystej sile kosiakowi na masie i poprawie wygladu i nie bawi sie w trojboj wiec sam rozumiesz. Poza tym kazdy dazy do celu swoja droga i nie mozna [...]

no właśnie, na pewno nie jest to powszechna, zwyczajna "dyscyplina" jak trójbój, ale to dobre rozwiązanie dla kogoś kto ma mało czasu i pieniędzy, a chciałby miec jakieś osiągnięcia sportowe,mimo że to wąska specjalizacja.

125 kg uzyskal zwyciezca wagi do 82,5 w kategorii weteranow 44 lata czyli masters waga 79kg czyli do 82,5kg Nie wiem dlaczego z uporem wrzucasz ten sam wynik , jak zadający pytanie nie napisał o jakie wyniki chodzi ? Przysiad, wyciskanie,martwy ciąg a może cały trójbój ? Nawet wynik 125kg nie wiadomo jakiego boju dotyczy ?