trójbój

Wielki dzieki za wypowiedzi. Widze ze ceny mam faktycznie atrakcyjne. Kilka uwag ktore mi sie nasunęły: 1. Ktogos zastanowily 100-150m2, ze nie wiem ile ma lokal. Sprawa wyglada tak ze caly lokal ma powierzchnie 280m2. Ja mowiac 100-150 mialem na mysli glowna sale z maszynami, nie liczac przedsionka (w ktorym stoja tylko 3 maszyny i rowerek). 2. [...]

Zle mnie zrozumiales - oczywiscie mozna wykupic sobie karnet czy tez pojedyncze wejscie na tak dlugi czas jaki Ci tylko odpowiada 1h, 1,5h, 2h czy tez wiecej. Z tym oczywiscie nie ma najmniejszego problemu. 1h = 3zł, 1,5h=4zł, 2h=4,5zł. Ale nikt nad toba nie stoi z zegarkiem. Jak wyjdziesz 10-15 min pozniej to nie ma problemu. Kulturystyka i [...]

Klub miesi sie w budynku akademika T3 - pl. Grunwaldzki 61 - wejscie jest od strony ulicy Grunwaldzkiej. Szczerze mowiac to ciezko tam troche trafic dlatego wytlumacze dokladnie. Idac od strony głównej krzyzówki idziesz w strone wieżowców (Kredka i Ołówek, albo jak kto woli w kierunku klubu Alibi). Mniej wiecej w polowie drogi (po minieciu [...]

łojezu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! czy to boli????????? ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl ------------------------- Doradca Trójboj

Trójbój i ława www.powerlifting.pl Zawodów Strong Man dla 14 latków nie ma ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

pytasz o zawody tylko w wyciskaniu?bo jesli idzie o trojboj to przydałyby sie jeszcze wyniki z siadu i ciagu.jesli idzie o wyciskanie to nie jest to rewelacja w kat 90,ale biorac pod uwage wiek i to ze mogłes cwiczyc bardziej wytrzymalosciowo niz na sile,to moze powinienes sprobowac wystartowac.w koncu zawody to wspanile przezycie a za pierwszym [...]

hej Wicze i nieWicze ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl ------------------------- Doradca Trójboj

hihihihii nie ma to jak kochane Wicze.... nie wrocil tylko pojawil sie.... Grasiku - co z odzywkami?? leza u mnie i czekaja!!! ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the [...]

Szanowni Koledzy!! mam troszke zaleglosci w czytaniu ale to o czym tutaj gadacie to jest "pieprzenie kotka za pomoca mlotka". Kto jest dzis najlepszy?? Kto by wygral?? Wilk czy Szymkowiak?? Gadac sobie mozemy do bolu i nic z tego nie wyniknie... A w ogole po diabla takie porownania?? Szymkowiak to weteran, trojbojowy dziadek a Wilk to [...]

heheheh to moze Wam klucze od chalupy u ciecia zostawie co????????? ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl ------------------------- Doradca Trójboj

w ogole to duze buzki dla Wiczy i dla Tykosia z nieco innymi akcentami w tych buzkach heheheehh ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl [...]

a co ?????? tez sie zaglosowalam... co prawda bedzie z tego lipa z sosna ale zaglosowac mozna ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl ------------------------- [...]

witam wszystkich mam pytanie odnośnie treningów trójboju. chciałbym się tym zająć na poważnie i potrzebne mi rady fachowców. Otórz mam 25 lat i kulturystykę trenuję od jakiś 5 lat a teraz chcę się zająć poważnie siłą. Moje wyniki to: wyciskanie - 130, martwy - 200, przysiad - 130. @ razyw tygodniu mam basen a resztę czasu moge poświęcić treningom. [...]

Eurosport jka co roku bedzie pokazywał cieżary - i to jest sport siłowy a nie tam koszulki i trójbój. Polecam Tomasz "Tompoz

[...] chciałbym opisać parę przypadków pewnych ludzi, w celu uzmysłowienia (szczególnie młodym napaleńcą) że kosky nie zawsze wychodzą na dobre: 1) ,,Gość amatorsko ćwiczył trójbój siłowy, w wieku 23 lat przyszedł do lekarza z bólem pleców, zalecono zdjęcie rendgenowski. Na zdjęciu wyszło że każdy krąg ma na sobie minimum 3 pęknięcia, chłopak [...]

[...] koszulki są coraz lepsze wyniki sztucznie windowane i jest coraz wiecej przypadków pękania koszulek i co sie wtedydzije facet traci kontrole nad cieżarem i śmierć. Uważam ze trójbój sie robi chory bo poszedł w złą stronę miał być alternatywą dla cieżarów które są techniczn ei nie są li tylko sprawdzeniem czystej siły ale i ruchomości wstawach. To [...]

Tompoz to kwestia gust jak juz wczesniej wspomniali przedmowcy, w jak strone poszed trojbój to Ty dokładnie nie wiesz, ogladanie i podnoszenia cieżarow i trójboju to dla mnie satyswakcja,. Ciężary mam na mysli podnoszenie ciżaro kształtuja siłe dynamiczna i w duze mierze bierze udział dynamika zawodnika trojbój kształtuje siłe statyczna jeżeli [...]

Joker ja pije 50 gramow po treningu. Pariot ja zawsze sie spotykalem z opinia, ze w carbo sa nie tylko cukry zlozone ale takze proste, co pozwala na stopniowe wchlanianie sie carbo do miesni. W pierwszej kolejnosci leca cukry proste a potem kolejno coraz bardziej zlozone. No coz moge sie mylic nie bede sie sprzeczal bo nie jestem pewien na 100%. [...]

Copkiller: fakt w tym sporcie (jak i każdym innym...) dominują koksiarze... nie ważne czy to piłka nożna, czy trójbój siłowy, czy też kulturystyka! A co do tego czy to ważne, czy nie to moim zdaniem ważne. Otóż jak mamy się mierzyć w wynikach siłowych itd, to jak Ty koksujesz (czego nie twierdze - tylko przykład), a ja nie (też przykład) To wtedy [...]

Byc moze faktycznie nie jestem wystarczajaco zaglebiony w temacie ... ale pisze co widze ... ... A widze rozkwit dyscypliny Strongman - oprocz imprez z cyklu 'Puchar Polski' pojawiaja sie 'Polska-Reszta Swiata' czy 'World Records Breakers' podczas gdy w Trojboju sa problemy z organizacja zwyklego 'Pucharu Polski' ... Na kazdej imprezie obecne sa [...]