trójbój

1. Nie układaj treningów, tylko wybierz sobie jakąś sprawdzoną rozpiskę- czy to z działu trójbój siłowy, czy coś na bfie znajdź. 2. TECHNIKA leży na bank (chociaż analogicznie do diety zapewne masz też technikę " naprawdę dużo lepszą, niż wielu innych, którzy mają dużo lepsze wyniki siłowe") 3. Część osób po prostu nie umie ćwiczyć intensywnie i [...]

[...] do przodu koniec kropka - tak to wniosło dużo, ktoś się nie zgodzi ? Sprawdźcie rekordy z lat 70 w czym kolwiek i rekordy teraz. Bieganie, rzuty , wyciskanie , pływanie , trójbój, czasy grup na kajakach itd. itd. Boks teraz jest asekuracyjny, ale mega skuteczny przynajmniej w wykonaniu K2. Wtedy cepowali itd. ładne widowisko ale dziś bez szans [...]

Na zawodach można używać pasków na dłonie? Brakuje mi 40kg do rekordu Polski a nigdy nie brałem udziału w zawodach i się zastanawiam nad zaczęciem. Niestety problem mam taki, że bez pasków dam radę przy 170-180 ale 200 ani razu mi się bez nich nie udało. Zmieniony przez - damianssj6 w dniu 2013-04-13 23:19:17 "nad zaczęciem"8-o trening a zawody [...]

[...] tym ściśle współpracuję z jej doradcą i trenerem a moim Guru w tym temacie.Można zgiąć ramię z dużym ciężarem "trenując" biceps i można ugiąć ramię z mniejszym ciężarem poprzez napięcie bicepsu....Łapiesz różnicę?Kulturystyka polega na trenowaniu mięśni a nie na podnoszeniu ciężaru.To nie trójbój siłowy.Zastanów się nad tym.Pozdrawiam.

co do trojboju bo cos tam FAT Joe wspomnial i chyba cos mu sie pomylilo!jak nazwa sama wskazuje trojboj to WYCISK LEZAC, PRZYSIAD, MC.a jak wiadomo po za klata kojot nic innego nie robi jesli chodzi o te 3 miesnie!wiec jedynie na MP na trybuny!co do wyladu hmmm nie ma zle ale postepy minimalne rozumiem wina rodzicow ale chociaz do jakiejs diety [...]

[...] a nie masę bo że by wycisnąć swoją masę ciała na barki to nie jest aż taki duży wyczyn a Tobie sporo do tego brakuje. W wieku 18lat na barki wyciskałem coś w okolicy swojej wagi ciała, później jak trenowalem trójbój siłowy to też na luzie na barki swoją masę ciała wyciskałem. W tym roku we wakacje też się bujałem w granicach swojej wagi ciała.

W strongman trzeba pamiętać, że trenował pod takie konkurencje jakie miał w federacji.... W innych chyba wtedy nie było dużych różnic. Na Arnoldzie to już była inna bajka.... Tam miało być spektakularnie... Ja bym chciał przypomniec że Savickasa parę ładnych razy pokonywał. Kiedy rosły ciężary w Jego federacji rósł i Mariusz. Z 126 początkowych kg [...]

To i ja coś wrzucę. Jak na trójboj to myślę że forma w miare. Teraz 2tyg. totalnego off-u od treningów i diety. Pozdro sportowe świry %-) /SFD/Images/2016/7/9/b6246438e44b4d07ab6f3a10e0c74b8a.jpg

zbieram się do podsumowania jak sójka za morze, jestem zawalony przez 2 kierunki. jeśli chodzi o starty - trenuję trójbój siłowy klasyczny. ten filmik pochodzi z mojego pierwszego oficjalnego startu, nic nie osiągnąłem, chociaż do medalu zabrakło mi niewiele - 5kg, następnie 7,5 kg do brązu. żebym mógł wystartować muszę mieć a) kasę żeby zrobić [...]

Noooo, jest ok ;) Pogladowo wrzucę w środę. Ćwiczę teraz stricte pod trojboj i nie ma nabicia zupełnie. Ale siła idzie do przodu wiec jestem zadowolony ;) https://youtu.be/GAbbRPbiMCk Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-09-14 22:03:18

kovacs powinien sie wzias za strongamn albo trójbój bo jesli jego wyniki są prawzdziwe to moze byc dobry

[...] i możliwościami zrobienia "zawodowej" kariery jak najbardziej chwal się i rob szum. Masz wyniki które będą Cię bronić przed większością krytyki. 4) problem jest taki że trójbój stał się trochę "pay to win". W chwili obecnej jest masa zawodników którzy poprosty przy odrobinie szczęścia kupują tytuły i medale robiąc przy tym wyniki które co [...]

hmm na jego ostatnim teledysku w ktorym to sie do swinek przytulal to jego jak powiadasz grube cialo mialo nawet jakis tam zarys, kto go tam wie ile wyciska ale widac ze cos dzwiga. A co do Slodkiewicza to wydaje mi sie, ze kulturystyka to nie trojboj silowy i na zawodach ocenia sie sylwetke a nie wyciskane kilogramy. pozdrawiam

tak. ćwiczyłem trójbój siłowy, ale kontuzja jest wynikiem wypadku a nie ćwiczeń.

Koles pisze mi ze cwicze trojboj silowy od 8 roku zycia, pozniej ze karate od 8 roku zycia itd.. O tym roczaju ciagu (ale bez wspiec raczej) mam napisac artykul nawet... a ze mam ponad 80 projektow na sfd to nie wiem kiedy.. dzis cislem 180 po przerwie spoodowanej choroba zoladka. 3 dni w tym tygodniu nie jadlem a do pracy poszedlem dopiero w [...]

Witam Jestem zainteresowany przeprowadzeniem testu. Od dawna z przerwami prowadzę dzienniki na sfd, przeprowadzalem również test suplementów na innym forum. Trenuje Trójbój Siłowy, jestem aktualnym Mistrzem Polski w Trójboju Klasycznym, oraz Mistrzem Polski Seniorów w trójboju siłowym. Obecnie przygotowuje sie do mistrzostw Polski juniorow. [...]

Trenuje trójboj silowy. A czym nizsza kategoria tym wieksze szanse na zwyciestwo przy zachowaniu tych samych wynikow silowych...

Sorry za spozniona odpowiedz, ale zapomialem o tym temacie mógł byś tak z gróbsza przedstawić twój trening siłowy jak z grobsza to trening mam pod TS. Sylwetke wyrobilem splitem na mase ps ładne plecy ,co stosujesz na nie poza martwym? czy inne ćwiczenia tez wykonujesz siłowo? jeśli tak to jakie masz w nich wyniki? podciągniesz się na 1 ręce ? [...]

[...] 666 nadawał by się tam idealnie, choć już raz odmówił ze względu na ograniczenia czasowe. Może rozpatrzyłby sprawę ponownie ? Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

[...] w końcu biedna studentka hans nie bój się jak będzie sprawdzanie obecności to powiem za Ciebie obecny robiło się w szkole to i tamto Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."