trójbój

Tykoś sprawdz poczte to nie sa moje poprawki a luzne uwagi do ktorych prosze zebys sie ustosunkowal - czy w ogole maja sens A ja ide na trening Klata i bary tak nie bardzo to lubie robic - ale coz.... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

dlaczego smieszne?? jak bym sie zalogowala jako Ja Olech i rzucila pare szczegolow to uwierzylbys mi??? Ale jesli Misiaczek mowi ze to Michal to oczywiscie na szyje sie rzucam I witam serdecznie. Jesli faktycznie idzesz w 90tce to jestem super ciekawa pojedynku z Karolem. ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to [...]

dzieki Vlad jeszcze nic nie biore na razie pytam.... nie wiem ile mam brac Grasia kazala brac 3 mowisz ze mozna 2?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

delikatnie przypomne swoje pytanie: mleko z obnizana zawartoscia laktozy moglby mnie ktos oswiecic w tej kwestii?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

hej Tykoś trening rewelacyjnie nawet jakos spodobalo mi sie robienie barkow... do klatki to sie jednak nie przekonam..... Maila juz odbieram nawet jeszcze poczty nie sprawdzilam tylko JEM.... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- [...]

dzieki Vlad juz chyba wszystko wiem.... tj. do nastepnego pytania.... heheheh ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

hehehe a ja uwielbiam mleko i nawet jesli byloby dla mnie "zabojstwem" to i tak nie potrafilabym zrezygnowac... chyba ze do jakis zawodow bym sie szykowala heheheheheheh ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, [...]

Tykoś wyskocze na ryneczek po jakies jedzonko (zeby mi sie METABOLIZM nie spowolnil jutro) i jak tylko wroce to bede czytac.... A w ogole to nie chce byc zle zrozumiana.... bo jak powiedzialam to Kainowi to sie bardzo mocno przejal...... heheheh..... i bledna interpretacje zastosowal ale: jestes niesamowity --- odnosze sie do tekstu, ktory [...]

hej Grasiuku Vlad brak egzaminu odrobi za jekies 3 miesiace bezustannych porad.... Wnioskuje by podobna procedure zastosowac w przypadku Ptaśka.... ze szczegolnym uwzglednieniej jego cierpliwosci do kolezanki P. Tykoś mowiles ze chciales z 16 pietra skakac. Powiesili u mnie z powrotem ta line i wlasnie ludzie skacza.... Jak bys chcial to moge [...]

dzieki Grasia... bede teraz "Maćka" szukac tak jak kiedys szukalam "Kolodzieja" ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

i gdybys sie nei bal ostawy to spokojnie bys to 20 kg wycisnal..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

[...] mięśniowe jak barki , biceps, triceps trzeba traktować jako ćwiczenia dodatkowe. Przy 4 treningach w tygodniu spokojnie przerobisz każdy bój dwukrotnie, przy 3 proponuję w takim razie pzysiady i MC x 1, klatka x2. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia *** *** Czytelnik działów Strongman i trójbój siłowy, Suplementacja, Dla zupełnie Zielonych ***

Hipolicia jak milo Cie widziec.... juz sie zaczynalam martwic... Tykoś poszedl mail ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

eeee - tam niebezpieczny jedynie 5000 zl grzywny mozna dostac ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

[...] kg w ławie. Ja mam tylko jedną propozycję: w środowym treningu po barkach koniecznie trzeba dodać kaptury na sztandze. Znakomicie wzmacniają górę i przysłużą się do lepszego wycisku ( szczególnie dla mostkujących ). *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia *** *** Czytelnik działów Strongman i trójbój siłowy, Suplementacja, Dla zupełnie Zielonych ***

Tykos najwyrazniej imprezuje heheheh ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

[...] . Przysiady rozpisuję Tobie z 215 kg, tylko nie wiem czy jest to wynik w sprzęcie czy bez. Jeżeli w sprzęcie to napisz jaką masz przebitkę to zmodyfikuje trening. Byku.\ Widziałeś kiedyś taką rozpiskę ? *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia *** *** Czytelnik działów Strongman i trójbój siłowy, Suplementacja, Dla zupełnie Zielonych ***

przyjaciolki zrobily mi nalot.... a glupio siedziec na kompie w czasie sabatu..... nawet jak zadnej ofiary nie ma.... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

mnie sie tez tak cos widzi ze Kopienek ma marne szanse.... choc przeciez bedzie u siebie a to mu moze dodac skrzydel ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Fabio dziekuje uprzejmie sog za fotki.... ale to chyba w dziale: NAsze zdjecia powinien byc... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj