[...] zjem sobie na sucho 1/4 paczki płatków owsianch potem po drugim śniadaniu powiedmzy łyżke miodu a po treningu zjem banana z cukrem a na kolacje warzywka z chlebkiem no i co trzy godziny szklanka wody miód banany no i cuker nie są drogie a zawsze węgle w sobie mają tylko doradzcie mi czy to połączenie coś da go waga dalej leci w dół mimo że nie [...]
Holenderski pomocnik Edgar Davids, dołączył już do swojego nowego klubu - Interu. W drużynie z Mediolanu Davids będzie grał przez trzy sezony. Czarnoskóry piłkarz jest wychowankiem Ajaxu Amsterdam. Poprzednim klubem 'Pitbulla' był Juventus Turyn, skąd został wypożyczony na ostatni sezon do Barcelony, z którą to drużyną wywalczył vice-mistrzostwo [...]
W związku z rozdzieleniem działu Strongmen i Trjbój Siłowy na trzy działy będę sukcesywnie przenosił stare tematy. Gdyby znalazły się tematy, które chcecie by były przeniesione szybciej, zostały pominięte lub powinny znaleźć się w innym dziale - dajcie znać.
Co do diete to staram sie jadac 5 posiłkow dziennie co 2-3 godziny .Pierwsze trzy posiłki z duza iloscia wegli czwarty posiłem z mała a w piatym brak co do białka to w kazdym jest około 30g tłuszcze około 50 g na dzień.
Rzeczywiście z poziomu serwera nie byłoby problemu przerzucić większej ilości postów pomiędzy trzy działy. A w ten sposób jest to robota głupiego. Którą ktoś musi wykonać...
Kiedyś była cała dyskusja o tym kto ma być tym moderatorem. Namawiane były trzy osoby, które się w tym względzie wypowiedziały. Problem w tym, Niunio, że kasowanie postów czy dawanie bana nie jest zajęciem wzbudzającym sympatię, więc specjalnie nikomu się do tego nie pali. Dlatego był problem z modem. Ja też byłem długo namawiany zanim się [...]
[...] kontrolował sytuację. - Nie przyjechałem tu, aby poprawiać rekordy - mówił "Dominator", który był już myślami w Moskwie na eliminacji do Pucharu Świata. Dotrzymać kroku mistrzowi próbował jedynie Sławomir "Mały" Toczek (29 l.). Jednak przegrał dwie konkurencje i musiał zadowolić się drugim miejscem. - Najwięcej, bo [...]
1. W ilu ml wody należy rozpuszczać 5g kretki + 40g carbo? 2. Ile powinien trwać cykl biorąc pod uwage to że biore w dni nietreningowe 5g kreatyny, a w treningowe 10g. 3. Jak przerwa conajmniej powinna być między cyklami?
jak czesto zmieniacie lancuchy i na ilu jezdzicie obecnie jezdz na napedzie 8 (jezdilem na 9 ale ze wzgledow finansowych przeszedlem na 8) : kaseta 5.0 i trzy lancuchy ig 51. jak narazie naped trzyma sie niezle (3450km). choc slyszalem rozne slowa krytyki ze w kasecie 5.0 koronki sie gna a lancuch IG 51 sie wyciaga szybko. oprocz ceny tego napedu [...]
rozumiem, że masz mono więc bierz trzy razy dziennie po ok.trzy, cztery gramy-w sumie dziesięć/rano, po treningu i wieczorem/ a hmh rano, przed treningiem, po treningu i przed snem po gramie! powodzenia!
NUMER TYTUŁ RODZAJ NOŚNIKA ILOŚĆ PŁYT CZAS TRWANIA POLSKI LEKTOR POLSKIE NAPISY ŹRÓDŁO POCHODZENIA 1 SZKOŁA UCZUĆ DVD 1 100m TAK TAK EMPIK 2 KONSPIRACJA.COM DVD 1 108m NIE TAK EMPIK 3 AMORES PERROS VCD 3 147m TAK NIE EMPIK 4 USŁANE RÓŻAMI DVD 1 85m NIE TAK PORADNIK DOMOWY 1/2004 5 KAPITAN CORELLI DVD 1 127m NIE TAK EMPIK 6 E=MC2 DVD 1 95m [...]
dla pozbycia sie nadmiaru tkanki tluszczowej najlepsza jest dieta wysoko bialkowa nisko weglowodanowa o ujemnym bilansie kalorycznym z regulaminami co trzy godzinnymi posilkami oraz trening aerobowy czyli np rowerek stacjonarny steper
A propos soi - sos do spaghetti z granulatem sojowym, zamiast mięsa mielonego jest super! Wczoraj ugotowałam i polecam W temacie ćwiczeń - moje nogi już się zaprzyjaźniły z zestawem ćwiczeń, bo jak na razie nie czuję w nich prawie nic Btw - chyba jednak powinnam do tego martwego ciągu zakładać pas, bo poczułam ze trzy razy kręgosłup....
[...] energii, płynów i właściwa jakość umysłu. Krążenie/seks jest barzdzo często osłabiane przez niewydolną i zimną śledzionę. Potrójny ogrzewacz: Ciało ludzkie dzieli się na trzy części i każda pełni określoną i ważną funkcję. Dolny ogrzewacz to część ciała od pępka w dół. Znajdują się tutaj dwie pierwotne energie, które łączą się z energią [...]
Ja tylko z ciekawości zapytam... z czego wynika to, że w poszczególnych kategoriach są podane jedno, dwa, trzy lub cztery miejsca? Z liczby zawodników? Gizmo
[...] było to zrozumiałe każdy mięsień/tkanka mięśniowa składa sie z komórek które tworza tenże mięsień , oprócz mitochondriów i paru tam innych w skład/budowę mięśnia wchodzą trzy rodzaje włókien mięśniowych , są to : włókna białe szybkokurczliwe które charakteryzują się bardzo małą wytrzymałością i posiada mało energii która szybko sie wyczerpuje [...]
Koktajle kaloryczne. Czy dobre ?
