trzy

Niewiedzieli co zrobic to sie mnie pozbyli... Zobaczy co bedzie po trzech miesiącach... Czy cos zrobia cze stwierdza że jak wytzrymałam trzy miesiące to moge wytrzymac jeszcze dłużej.Ciekawe....

6mc od zakończenia, pytanie po co ci opalenizna w zimę? W sumie sam się wybieram do solarium, ale jakoś nie mogę się przekonać może jak podasz powód to sam się wybiorę I jeszcze jedno co to są te trzy buźki nad "przyznaj soga"? Zmieniony przez - Afrok w dniu 2007-12-22 19:43:27

[...] ale zajmuje sie odzywianiem komorkowym, tj. zbalansowanym w ciagu doby jedzeniem. To natomiast, co przeczytalem w Twojej diecie, to drastycznie wyniszczy Twoj organizm. Jestem o tym przekonany, a jezeli zechcesz to sprawdzic, to napisz do mnie za trzy miesiace; sadze, ze dluzej tego rezimu nie wytrzymasz. Pozdrawiam - Leopold. [email protected]

kult to ze pare syfkow wyskaczylo to nie tragedia, przynajmniej tak mi sie wydaje chyba ze one robia sie dosc czesto, ale jak wyskoczy raz na trzy tygodnie 3 syfki na barkach czy plecach to chyba nie tragedia ?, tym bardziej ze miales problemu z tradzikiem, wazne ze masz twarz czysta, czytajac to forum i pytajac sie innych po kuracji izo tez [...]

Tzn? Na żywo gorzej, czy lepiej? A i mam na imie Jarek, ale ok. Trening prosty. Trzy cwiczenia. 1 ćw. Ławka płaska 1-20pow. , 1-12pow. , 1-10pow. , 1-20pow. , 2 ćw. ławka skośna 4-8,10pow. , 3 ćw. poręcze 4-12-15pow. To wszystko.

wiec jakie to trzy? Ventolin + pulmicort + oxis?

[...] Zrobiłam dziś nieśmiałą próbę HIITa - niestety raczej nieudaną Po 40 minutach aerobów na stepperze weszłam na bieżnię i udało mi się dojść do 90% pulsu maksymalnego i wytrzymać 30 sekund i 'jechać' dalej minutę przy pulsie na poziomie 80% - i tak trzy razy... Wiem, że nie tak powinno to wyglądać, więc muszę jeszcze trochę na temat HIITa [...]

sorki że wchodzę w temat ale jestem na t3 4 dzień obecnie 50mcg robię trzy cykle 10dniowe z taką samą przerwą + stale efka moja temperatura to obecnie 36,9 czy wejśc na 75mcg t3 czy ta temperatura jest wystarczająca i drugie pytanie czy 300mcg jodu dziennie jest wystarczająco z góry dzięki za pomoc

dobra, wrocilam od lekarza. mam naderwane wiazadlo i uszkodzenie torebki stawowej. trzy togodnie o kulach, jesli wiązadlo samo sie nie zregeneruje, to zobaczymy co dalej :/ jakos sie nie uspokoiłam..

[...] ubraniu 64,3 I posiłek 7:15 pol szklanki płatków owsianych pol szklanki suszonych rodzynek 250-300ml mleka 3%tluszczu kanapka z szynka i pomidorem/ogorkiem II posiłek 10:35 trzy kanapki z czarnym chlebem i szyną do tego ogorek/pomidor III posiłek 13:35-14:50 -przed treningiem- chyba szklanka ryżu jakies mięsko owoc IV posiłek 17:40- 18:30 -po [...]

[...] 130g. Pół ok. 65. Mimo to kup sobie wagę elektryczną do 3kg pol szklanki suszonych rodzynek 250-300ml mleka 3%tluszczu kanapka z szynka i pomidorem/ogorkiem II posiłek 10:35 trzy kanapki z czarnym chlebem i szyną do tego ogorek/pomidor Zamiast szynki lepiej jakbyś dał jakieś mięso III posiłek 13:35-14:50 -przed treningiem- chyba szklanka ryżu [...]

moja pupa wbrew pozorom jest regularnie mordowana,nie tylko na siłowni; tyle że efekty odwrotnie proporcjonalne do wkładu, im więcej tym mniejsza sie robi, przez trzy miesiące spadło jej 5 cm,zresztą zawsze tak było, nawet jak ważyłam 90kg to w zadzie też 90 było... Dobrze, gdyby chociaż nieco unieść do góry te zwłoki sie udało bo żadne ciuchy [...]

tak pracuję, że czasem- dwa , trzy razy muszę opuścić któreś podejście = 4 dni przerwy, wtedy coś musiałoby odpaść a za długa przestój= zaczynam znów od początku, bo organizm zapomina do czego doszedł.Zdarza mi się też pójść dwa dni pod rząd. Staram się robić za każdym razem w miarę komplet ćwiczeń, tzn to co uważam za ważne min 3 dobrze [...]

King ale ja prowadzę firmę trzy lata a nie raz przedkładałem różne dokumenty i nie jest to żaden problem dla mnie. I tak poinformowałem przedstawiciela i taką jak wyżej przedstawiłem odpowiedz otrzymałem.

to musialbys/as zapytać właściciela. W razie czego moge podac e-maila: [email protected] Dziś bylam i pytalam się o ceny na siłownie..dla chętnych: 1 miesiąc 70zł , każdy kolejny miesiąc 90zł i 3 miesiące kosztują 150zł i tak samo dla pierwszych klientów kolejne trzy juz nie wiem ile :] =OPEN

nogi robię cały czas tzn. raz w tygodniu. Martwy ciąg trzy razy w tygodniu, ale nie robie czegoś czego nie robiłem wcześniej. A nie mogę biegać już z miesiąc bo ciągle ten sam ból.

Zawsze rano, po 1 posiłku. Taki mam zegar biologiczny, rano większy power. Niby posiłki przedtren. i potren. mają tylko węgle, a p.potren. największy, ale czy nie lepiej byłoby rozłożyć ww na trzy pierwsze posiłki, zamiast dwóch? Treningi: 3 x siłka-1,5h(w tym 30 min.biegu) + 3 x spinning-50min.

Trzy dni temu dala sobie przebic jezyk i mam nareszcze upragniony kolczyk, samo przebicie nie bolalo, ale teraz jest masakra jezykk mi spuchl mam problemy z pojsciem spac ale to chodzi o to ze boje sie zasac ze nim uderze o zeby o obudzi mnie potrowny bol, oczywiscie teraz zupki ktorymi sie nie moge najesc, plucze jezyk szalwia. mam pytanie do [...]

nie czytałem ostatnich stron, może tekst ten już padł, ale co tam : "Ja ostatnio gdy cwiczylem klate z bicepsem u siebie w piwnicy (bloki) przyszedl sąsiad narąbany w trzy dupy i cos do mnie "********laj z tąd gnoju bo jak Ci za******le to zobaczysz" no to sie wystraszylem lekko bo on tez niezly byczek i zlapalem za gryf krotki a ze [...]

[...] lub wskazowki? dodam,iz mialam na to dwa dni,, dzis drugi mija TiR/RL Program treningu rekreacyjno - zdrowotnego Aktywnośc ruchowa powinna oddziaływać na trzy podstawowe elementy: a) poprawiać wydolność tlenową (aerobową) b) wzmacniać siłę mięśni c) poprawiać gibkość, równowagę i koordynację ruchów, dlatego tez, przygotowałam [...]